自我管理六步驟(ppt)

你管得住自己嗎？
從阿諾的自我管理學起
天下雜志286期特別企劃

演員阿諾變成州長阿諾，
靠的不是鋼鐵般的肌肉，靠的是自身鋼鐵般的意志。
個人該如何自我管理，才能有計劃地邁向成功？
人人都要學習自我管理
• 成功者的特質(zhì)
敢做夢，也能讓夢成真！

• 成功者的關(guān)鍵
為自己設定目標，依計劃按步就班完成目標
及保持“贏”的心態(tài)


自我管理六步驟
步驟一：戰(zhàn)勝自己，從自律開始

• 必須認清，為誰辛苦為誰忙
-說服自己，對自己要求是為自己好。

(2) 學會多給自己一點自信
-「個人賬戶」的建立
人的自信可像銀行賬戶一樣，藉由思想、言語和行為隨時儲蓄。


自我管理六步驟
步驟二：為自己設定目標，管理目標

(1)大多數(shù)人不是沒目標，而是目標過于遙遠
-目標不僅要明確，還要把目標剖成小單位，專心地一次完成一個，逐步達成目標。

(2)杜拉克的「回饋分析法」
-立下目標、組織思考，照“有計劃、有目標”前進。

自我管理六步驟
步驟三：選對自己擅長的戰(zhàn)場

(1)將精力專注在擅長及有興趣的事物上
-從「毫無能力」進步到「馬馬虎虎」的精力，遠大于從「一流表現(xiàn)」到「卓越境界」

(2)利用「回饋分析法」評估自我長處
-采取行動前，事先寫下預期結(jié)果，再與實際成果比較，可顯示出你不高明的地方。
自我管理六步驟
步驟四：找出適合你的方法
掌握適合自己的學習方法才能有效學習

ex.京華鉆石董事長柯朝祥認為記憶力不好，就靠記錄，并用筆徹底學習，記錄每一句所聽所學的名言佳句。
自我管理六步驟
步驟五：做好時間管理

(1)要管理時間，必須先了解時間用在哪里
-可先試試每15分鐘記錄一天的時間利用流水帳，以更有效率分配時間。

(2)保留一段不受打擾的時間，讓工作更專注

(3)學會授權(quán)及設定優(yōu)先級，是時間管理的關(guān)鍵
-勇敢說「不」，多給別人承擔責任的機會。

自我管理六步驟
步驟六：適當紓壓，管理情緒
將每個瓶頸視為健康的，調(diào)整心情，尋找心情的出口。


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自我管理六步驟(ppt)