男人從火星來，女人從金星來

英語: Men are from Mars; Women are from Venus

漢語:《男人從火星來，女人從金星來》

德語: Mars liebt Venus. Venus liebt Mars

--John Gray


□編者前言：美國心理學博士約翰。格瑞（Ｊｏｈｎ　Ｇｒａｙ）
所著《男人來自火星，女人來自金星》一書自１９９２年出版以來，
已累計１７５周被列為“出版商每周最暢銷書籍（非虛構類）”前十
五名，并在《紐約時報》最暢銷書籍榜上連續(xù)兩年多名列前茅，迄今
已售出４百多萬冊，并被譯成３０多種語言。該書反映了格瑞博士２
０多年研究人際關系的成果，生動地提出男女間相互理解、相互尊重
、相互體諒的各種理論。本刊讀者尤燕摘取該書重點部分譯成中文，
《華夏文摘》將分兩期予以登載?！?


　□引子□“從前有一天，火星人遇見了金星人，于是他們相愛了。
開始，他們接受并尊重對方的不同，因而關系融洽，生活幸福。后來
，他們來到了地球上。一天早晨醒來，他們都得了健忘癥，忘了他們
本是來自不同的星球。于是，他們開始了相互之間的沖突……”這就
是約翰。格瑞在他的新書□編注：此前言為該書初版時所寫□《男人
來自火星，女人來自金星》中為說明男人和女人之間關系時所使用的
比喻。雖然每個人都知道男人和女人是不同的，但怎樣的不同對大多
數(shù)人來說卻并不清楚。這個比喻告訴人們，男人和女人就像是來自不
同的星球，說不同的語言，有不同的感情需要，按不同的思維方式思
考。如果不了解這些不同，男人和女人在相處時，就會常常誤解對方
，不知道為什么會出現(xiàn)這么些矛盾，而且不知道去如何解決。

　對于我們這些生活在異國的游子們，不論是先來的，還是后到的，
每個人都會碰到許許多多的煩惱和困惑，或學業(yè)上的，或工作中的。
家庭的和睦與溫暖在我們的生活中更是舉足輕重。但怎樣才能使我們
擁有一個甜蜜幸福的夫妻（男女）關系，享受到家庭的那份溫馨和安
寧，減輕我們心中的憂愁和失落，卻僅僅有愛是不夠的。相信約翰。
格瑞這本書中的內容會對我們在這方面有所啟迪，故摘譯其中的若干
章節(jié)，以饗大家。全文共分這樣六小節(jié)：價值觀的不同，對待壓力的
方式不同，女人的用語和男人的沉默，橡皮筋的男人和波動的女人，
愛的計分方法不同，和情感需要的不同。最后，愿天下火星人金星人
彼此更多一份了解，美滿幸福地生活在地球上。

　?。保畠r值觀的不同

　女人對男人的最常抱怨是：他不聽她說話。當她跟他說她的問題時
，他要不心不在焉，要不就給她一個答案?？伤胍膮s是他的理解
和關注。

　男人對女人的最常抱怨是：她總是想改變他。不管他如何拒絕她的
忠告和幫助，她仍是一有機會就告訴他該做什么，如何做?？伤Ｍ?
得到的卻是她的完完全全的接受。

　其原因，是男人和女人的價值觀不同。

　男人重視力量，能力，效率和成就。他們的自我價值是通過所獲得
的成就來定義的。能否實現(xiàn)預定的目標或獨立完成要做的事情是他們
能力的表現(xiàn)。所以男人最不愿意讓人告訴他該如何做事。他沒要求你
就主動去幫助他，是對他的不信任，不相信他能獨立完成要做的事情
，這是對他的冒犯。男人對此非常敏感。

　女人重視感情，交流，美和分享。她們花很多時間在相互幫助和相
互安慰上。她們的自我價值是通過感覺和相處的好壞來定義的。只有
分享和交流才使她們感到滿足。當別人談話時，她們從來不提供答案
。耐心地傾聽別人的談話，理解別人的感覺，是她們愛和尊重別人的
表示。

　女人有一種觀察并考慮到別人需要的直覺。她天性的一部分就是不
斷改進做事的方式，把事情做得更好。當她關心一個男人時，她就會
向他指出什么地方需要改進，應該如何改進。在她，那是關心和愛護
，且不知卻恰恰觸動了男人的那個敏感點。結果，在無意中她傷害和
冒犯了她所愛的男人。

　男人碰到問題時，不輕易說出來，他會將問題留給自己。只有當他
需要從別人那里得到答案時，他才跟別人說。所以，一旦他跟別人談
論自己的問題，便意味著請求答案。因此當女人跟他說她的問題時，
他自然以為她也在請求答案。他向她提供他的答案，那是他愛她幫助
她的舉動。

　可是他發(fā)現(xiàn)，她得到他的答案后，并沒有像他所期望那樣感覺開始
變好。這時，他便很難再繼續(xù)聽下去。因為他的答案被拒絕了，這讓
他感到自己的無能。其實，女人談論問題是為了感情上的勾通，而不
是為了答案，只要男人用心去聽，表示他的關注，她就會感覺好起來
。

　了解了這一點，男人和女人就都會變得更加聰明。男人學會了耐心
傾聽女人的說話，女人學會了完全接受男人的做事方式。

　?。玻畬Υ龎毫Φ姆绞讲煌?

　當男人遇到壓力時，他會變得心事重重，沉默寡言。這時他的思維
走進了一個洞穴。他在洞穴里獨自思考自己的問題。其它的一切他都
視而不見。

　如果他找到了解決問題的辦法，便會走出洞穴，恢復以前的樣子。
如果他一時沒有找到辦法，他就會做些像看報紙看電視一類的事情，
使自己忘掉煩惱，慢慢恢復正常。

　和在洞穴里的男人相處是很困難的。這時侯的他，冷漠，疏遠，自
私。如果他回家后對女人說出他的問題，那么她也許會好受些。但是
他不說，她不知道他有壓力，她只覺得他不關心她，不理睬她。

　女人以為男人也會跟她們一樣，心里有問題就講出來。在她們看來
，和另一個人講出自己的問題，是對那人的信任，而不是負擔和責任
。因此他不對她講，同時也傷害了她。

　了解到男人的這種反應是他應付壓力的方式，而不是沖著她的，會
有助于女人度過這種困難時候。當然這并不意味她的痛苦就完全消失
。男人應意識到自己在洞穴里時是如何的冷漠，他要理解她的痛苦感
覺是正當?shù)?。她有權力說出這種感覺，如同他有權力進入他的洞穴一
樣。如果她的這種感覺也不被理解，那么她的傷害就很難徹底得到醫(yī)
治。

　當女人遇到壓力時，她會一下子不知所措，情緒波動。這時她會在
信任的人面前將煩惱說出來。談論是女人應付壓力的自然健康反應。
當她感到她的話被人聽進去了，她的感覺就會好起來。

　她在說問題時，完全是雜亂無章，輕重不分的。她不像男人那樣集
中在一個問題上，而是將問題擴張，大大小小的問題全擺出來，甚至
親戚朋友的。她并不關心能否找到解決問題的辦法，只是表達自己的
感覺，只要得到理解和認同。

　聽女人這時的述說，對男人也很困難。因為男人只在指責別人或請
求答案時才說出問題，所以，如果她在說時不太生氣，他會認為她在
尋求解決問題的答案，如果她在說時非常生氣，他會認為她在指責他
。若是前者，她說一個問題，他給她一個答案，可她繼續(xù)更多的問題
，有些是根本不存在答案的問題，他不知如何幫她。若是后者，他就
會抽出他的劍防衛(wèi)自己，他向她解釋，企圖阻止她的指責。然而，他
越防衛(wèi)，她越生氣。

　其實，如果他很聰明，只是聽，那么一會兒，在她抱怨過他以后，
她就會轉移話題，說其它的問題，她也不是要他解決她的問題。他只
要聽她說，她就會覺得得到了支持。

　總之，期望在洞穴里的男人有愛心和期望正在生氣的女人有理智一
樣是不現(xiàn)實的。所以，女人要學會尊重男人有走進洞穴應付壓力的需
要，并不是他不再愛她。男人要學會尊重女人有談論各種問題的需要
，并不是指責他或向他尋求答案。

　?。常说挠谜Z和男人的沉默

　當女人說：“你從來就沒愛過我”，男人也許會回答說：“什么叫
‘從來不’？”于是一場爭執(zhí)在所難免。為了強調她的感覺，女人說
話時喜歡用“從來不”、“一點兒也不”、“總是”等一類的詞。她
不要你去摳字眼，她希望你從中了解她的感覺。男人在聽到這樣的話
后，可參考下面的“金火詞典”，理解她的真正含意，從而作出積極
的回答。

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　女人說　　　︱　男人聽成　　　　　　　　　︱　金火詞典的解釋
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　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　我們從來不　︱　你變成這樣，真讓我失望?！ˇ颉∥蚁胱屇銕页鋈プ黾裁?
　出去?！　　ˇ颉∥覀冊僖膊灰黄鸶牲c什么了。︱　事。和你在一起，我總是很
　　　　　　　︱　你懶，不浪漫，沒意思?！　ˇ颉】旎?。我們有好幾天沒出去
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱　了。
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　我太累了，　︱　什么事都我做，你什么都不　︱　我今天做得太多，我需要休
　什么事兒也　︱　做。我是瞎了眼了，怎么選　︱　息一下。你能不能向我說一
　做不了?！　ˇ颉∩夏?。　　　　　　　　　　︱　句，說我干得不錯。
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　房子總是亂　︱　房子這么亂，都是因為你?！ˇ颉〗裉煳也幌胱鍪?，可房子太
　七八糟?！　ˇ颉∥覄偸帐昂?，你又弄亂了?！ˇ颉y了，你能不能主動幫助清
　　　　　　　︱　你是個懶蟲，我不想跟你一　︱　理一部分？
　　　　　　　︱　起過了?！　　　　　　　　ˇ?
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　再也沒人聽　︱　我聽你的，可你卻不聽我的。︱　我怕你煩我了，我怕你對我
　我講話了?！ˇ颉∧阋呀浟晳T這樣。你自私，　︱　不再感興趣。我今天特別敏
　　　　　　　︱　不關心人?！　　　　　　　ˇ颉「小Ｄ隳懿荒荜P心我一下，
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱　問問我今天怎么樣。
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　沒一件事是　︱　你什么都做不好。你真沒本　︱　我今天有點不知所措。你能
　好的?！　　ˇ颉∈?。如果我不聽你的，就不　︱　不能分擔一下我的感覺？只
　　　　　　　︱　會落到這一步?！　　　　　ˇ颉∫愀嬖V我，我做得還不錯 　
　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱　我就會好的。
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　你不再愛我。︱　我將我最好的年華給了你，　︱　今天我覺得你不愛我。我怕
　　　　　　　︱　你什么也沒給我。我真傻，　︱　被你推開。我知道你是愛我
　　　　　　　︱　愛上了你，現(xiàn)在我一無所有。︱　的，你為我做了這么多。但
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱　我今天覺得有點不安全，你
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱　能不能再向我表示一下你的
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱　愛？
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　我們知道，當要進入洞穴或在洞穴里時，男人變得少言寡語。男人
的沉默很容易引起女人內心最深處的恐懼：“他不再愛我，他要離開
我。”女人需要了解到，男人的沉默是說：“我現(xiàn)在不想說話。我不
是不關心你，我正在思考。”下面的“火金詞典”有助于女人了解這
點。

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　男人說　　　︱　女人聽成　　　　　　　　　︱　火金詞典的解釋
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　還行?！　　ˇ颉∥也幌敫嬖V你讓我生氣的原　︱　我能夠處理好使我生氣的問
　　　　　　　︱　因。我不相信你能為我做什　︱　題。我不需要任何幫助，謝
　　　　

男人從火星來，女人從金星來