情緒壓力課程體系
《疫情下的情緒壓力管理》課程大綱 課時(shí)：6H
【課程介紹】疫情封控常態(tài)化形勢(shì)下，當(dāng)職業(yè)出現(xiàn)倦怠，情感遭遇糾結(jié)，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、恐懼、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒壓力會(huì)導(dǎo)致銀行工作人員工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒要了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重影響了工作效率，身體健康、個(gè)人情感和人際...
講師：郭敬峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《疫情下的積極情緒壓力管理》大綱 課時(shí)：2H
【課程介紹】疫情封控常態(tài)化形勢(shì)下，當(dāng)職業(yè)出現(xiàn)倦怠，情感遭遇糾結(jié)，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、恐懼、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒壓力會(huì)導(dǎo)致銀行工作人員工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒要了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重影響了工作效率，身體健康、個(gè)人情感和人際...
講師：郭敬峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《高管的情緒壓力管理》課程大綱 課時(shí)：2H
【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)面情緒和壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們?nèi)鄙偾榫w壓力疏導(dǎo)方法，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重影響了工作績(jī)效、身體健康、...
講師：郭敬峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《自我激勵(lì)與情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《自我激勵(lì)與情緒壓力管理》課程大綱【課程介紹】越來(lái)越多的企業(yè)管理者發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)績(jī)效長(zhǎng)期得不到提升甚至不斷下降、面對(duì)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，一到公司就感受到員工士氣低落、消極抱怨，因缺乏工作熱情和積極心態(tài)，出現(xiàn)了喪失動(dòng)力、痛苦壓抑、情緒消沉等不良心理狀態(tài)，導(dǎo)致銷物業(yè)服務(wù)水平差強(qiáng)人意，客戶滿意度下降等不良影響?！叭松蝗缫馐司拧?，當(dāng)職業(yè)出現(xiàn)倦怠，工作繁雜瑣碎，負(fù)面情緒困...
講師：郭敬峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：1H
《情緒壓力管理》課程大綱【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒和壓力了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重影...
講師：郭敬峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《與情緒壓力共舞》 課時(shí)：2H
《與情緒壓力共舞》課程大綱【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒和壓力了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重...
講師：郭敬峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
讓我們快樂(lè)的情緒壓力整理指南 課時(shí)：12H
《“與心共舞”—讓我們快樂(lè)的情緒壓力整理指南》【課程背景】在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈、追求效率的社會(huì)環(huán)境下，壓力情緒越來(lái)越成為影響職場(chǎng)人工作的重要因素。特別是呼叫中心這個(gè)行業(yè)，客服人員一方面要直接面對(duì)客戶的訴求、情緒、壓力，接受客戶滿意度的高壓監(jiān)控，另一方面還要承受組織內(nèi)部的績(jī)效考核，常常會(huì)感到力不從心、壓力山大，從而致使崗位能力及工作效率下降。本課程運(yùn)用心理學(xué)的原理，...
講師：胡爽姿咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒管理壓力【課程背景】不適當(dāng)?shù)膲毫Σ粌H損害個(gè)體，而且也破壞組織內(nèi)健康。英國(guó)壓力研究中心研究表明，由于工作壓力造成的代價(jià)，達(dá)到他們國(guó)民生產(chǎn)總值的1。據(jù)官方統(tǒng)計(jì)數(shù)字，壓力導(dǎo)致的疾病每年會(huì)使英國(guó)損失8000萬(wàn)個(gè)工作日，每年的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)70億英鎊；在我國(guó)據(jù)不完全估算，由于壓力導(dǎo)致的直接或間接經(jīng)濟(jì)損失更加嚴(yán)重；員工的職業(yè)壓力與心理亞健康對(duì)企業(yè)造成的影響越來(lái)越多地受...
講師：魯念咨詢電話：010-82593357下載需求表
《員工情緒壓力管理，與企業(yè)心理生產(chǎn)力提升》 課時(shí)：6H
員工情緒壓力管理，與企業(yè)心理生產(chǎn)力提升課時(shí)設(shè)計(jì)：1天（共6小時(shí)）課程背景：當(dāng)今社會(huì)，市場(chǎng)與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈。在這種大環(huán)境下，許多企業(yè)中，部分員工的心中常彌漫著迷茫、失望、沮喪、挫敗、疲憊等令人不安的情緒，這些情緒已經(jīng)開始影響企業(yè)的有效運(yùn)轉(zhuǎn)，如果不能及時(shí)化解，甚至威脅到企業(yè)的生存與發(fā)展。在我國(guó)據(jù)不完全估算，由于員工壓力導(dǎo)致的直接或間接經(jīng)濟(jì)損失極為嚴(yán)重，其數(shù)字...
講師：海闊咨詢電話：010-82593357下載需求表
《口戈天下》壓力沖突情景沙盤 課時(shí)：6H
戰(zhàn)國(guó)七雄（又名口戈天下）領(lǐng)導(dǎo)力、決策、合作、溝通、壓力、沖突沙盤【課程背景】：戰(zhàn)國(guó)上承春秋亂世，中續(xù)百家爭(zhēng)鳴，后啟大秦帝國(guó)。是中國(guó)的思想、學(xué)術(shù)、科技、軍事以及政治發(fā)展的黃金時(shí)期，史稱“百家爭(zhēng)鳴”；與此同時(shí)，圖強(qiáng)求存的各諸侯國(guó)展開了許多舉世聞名的變法和改革，如吳起商鞅的變法圖強(qiáng)；而在兼并戰(zhàn)爭(zhēng)過(guò)程中，如張儀、蘇秦的縱橫捭闔，廉頗、李牧的戰(zhàn)場(chǎng)爭(zhēng)鋒，春申君、孟嘗君、...
講師：咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：6H
情緒壓力管理主講：胡金華課程目的1.正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，掌握IQ/EQ/AQ的區(qū)別2.辨別壓力的征兆與癥狀，識(shí)別不同的壓力源3.掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略，學(xué)會(huì)一套有效的放松方法4.學(xué)會(huì)如何保持良好的心態(tài)，進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績(jī)5.依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)工作任務(wù)的優(yōu)先順序?6.將你的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最重要、最有效的任務(wù)中?7.了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打...
講師：胡金華咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理工作坊 課時(shí)：24H
情緒壓力管理工作坊方案（5天4夜全版）培訓(xùn)目標(biāo)：1、學(xué)習(xí)情緒壓力管理理論2、掌握身體、情緒、行為、思想四個(gè)方面的解囚工具3、面對(duì)挫折困難保持積極的心態(tài)，確立正向的人生定位培訓(xùn)方式：采用講授與互動(dòng)式培訓(xùn)相結(jié)合的方式，包括：理論課件講解、視頻或故事啟發(fā)、游戲體驗(yàn)，角色扮演，小組討論等等，營(yíng)造活潑、愉快的課堂氣氛工作坊流程：第一天上午一、歡迎儀式1、播放輕柔歡快的...
講師：李大志咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理—課程大綱人是企業(yè)中最重要的資源，情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉。憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是職場(chǎng)精英在日常工作中最常見的消極心理體驗(yàn)，都可能會(huì)引起工作倦怠、工作積極性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情緒氛圍，可以促使職場(chǎng)精英們精神愉悅，互相激勵(lì)，使企業(yè)低耗高效。在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，職場(chǎng)精英的素質(zhì)和能力決定著企業(yè)的命運(yùn)。...
講師：李大志咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理沙龍》課程目標(biāo)壓力大成為當(dāng)今都市職場(chǎng)人士嘴邊最熱門的詞，工作繁重，經(jīng)常加班，競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)，倒逼學(xué)習(xí)，人際沖突，更不用說(shuō)房子車子孩子，教育養(yǎng)老醫(yī)療，讓人不能停歇放松，壓力大！由壓力帶來(lái)的憤怒，焦慮的情緒不斷侵蝕職場(chǎng)人士的心理，各種心理疾病以及由心理引發(fā)的身體疾病越來(lái)越普遍，自殺猝死的新聞不再新奇，關(guān)注職場(chǎng)人士心理健康，合理的疏導(dǎo)情緒和壓力，是當(dāng)代職場(chǎng)...
講師：周海博咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《情緒壓力管理》---心身健康三步操【課程講師】金毅峰【課程時(shí)長(zhǎng)】1-2天【培訓(xùn)對(duì)象】全體員工和管理人員【課程背景】統(tǒng)計(jì)表明，中國(guó)每年有近60萬(wàn)人死于過(guò)勞，幾億人處于亞健康狀態(tài)！原因何在？情緒上，國(guó)人的急躁、挫敗感已經(jīng)常態(tài)化。煩躁、焦慮、憤怒、抑郁等情緒揮之不去，幾乎困擾每個(gè)人，經(jīng)常爆發(fā)矛盾和沖突，拉低幸福指數(shù)，嚴(yán)重影響工作績(jī)效；身體上，長(zhǎng)期負(fù)面情緒和過(guò)壓會(huì)...
