情緒壓力課程體系
《擁抱情緒 陽光心態(tài)-情緒壓力管理三部曲》 課時：12H
擁抱情緒陽光心態(tài)——情緒壓力管理三部曲課程背景：隨著工作節(jié)奏越來越快，越來越多職場精力面臨過度情緒壓力的困擾，抑郁癥也在白領階層有增加的趨勢；在職場的人際關系中，情緒是很重要的因素；但過去，我們對情緒有很多誤解，認為某些情緒是負能量，然后就不斷去壓抑和否認它。本課程從專業(yè)的心理學角度切入情緒認知和管理，帶您全新認知情緒的作用，幫助您提升情緒的覺察力，從而更好...
講師：黃盛青在線咨詢下載需求表
《情緒壓力管理體驗工作坊》 課時：12H
情緒壓力管理體驗工作坊課程目標：通過學習本課程，學員將能夠從心理學角度——?了解和認識情緒壓力及其作用，消除對情緒壓力的誤解；?學習正確化解和釋放情緒壓力的方法，而不被情緒壓力所困擾；?善于利用情緒壓力，請情緒壓力轉化為自我成長的動力；?提升自我覺察能力，增加自我和他人的覺察，消除差異，促進團隊合作。課程時間：2天授課形式：理論講授、小組討論、活動體驗、案例...
講師：黃盛青在線咨詢下載需求表
《管理情緒壓力 塑造陽光心態(tài)》課程大綱 課時：6H
課程開發(fā)思路隨著現代企業(yè)的工作壓力越來越大，如何調整自己的心態(tài)，建立積極的價值觀、獲得健康的人生和釋放強勁的影響力是越來越多的企業(yè)員工關心的。它有助于我們智力的正常發(fā)揮、能夠控制自己的情緒并且心境良好、具有堅強的意志、人際關系和諧、主動適應并改造環(huán)境。通過課程幫助學員重新認識自己，學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，緩解...
講師：傅愛妹在線咨詢下載需求表
《情緒的真相——情緒壓力與沖突管理》 課時：6H
情緒的真相——情緒壓力與沖突管理課程背景：◆對員工個體而言：掌控好自己的情緒，才能接受和掌控事務洞悉自身的深層需求和盲點，突破自我，時刻將自己調整到最佳狀態(tài)，就決定了你的生活品質和成功速度通過課程學習能夠用于建立新的有效習慣、增加自信、情緒和壓力管理、有效溝通、良好人際關系、鞏固戀愛和婚姻關系、拉近親子關系等，使人更具人性化，更真實，能力更強?！魧緢F隊而...
講師：易志勤在線咨詢下載需求表
《高情商的情緒壓力管理》 課時：6H
高情商的情緒壓力管理課程意義：不論是職場新鮮人，還是已在職場摸爬滾打多年，甚至已經是中高層管理者，相信很多人都有同樣的感慨，在職場上，雖然你對自己有著很高的期許，希望自己能有非常亮眼的表現，但總不免受挫，或是常常感覺“亞歷山大”，甚至有些人已經出現非常嚴重的身心異常狀況……工作，竟成了大家煩惱、不開心的罪魁禍首。到底如何才能樂在工作，同時創(chuàng)造亮眼績效呢？事實...
講師：王曉瓏在線咨詢下載需求表
情緒壓力管理（課程大綱） 課時：6H
王華老師——《情緒壓力管理》課程大綱（1天）第一講、重視壓力迫在眉睫一、現代人的生存現狀1、盲目2、忙碌3、茫然4、值得關注的八種社會現象：喧囂、炒作、忽悠、冷漠.......二、快樂指數大調查1、你快樂嗎？2、來自中關村的調查3、上海出現國內首家“心靈超市”第二講、認識壓力直面沖擊一、認識壓力1、壓力是什么2、壓力的類型1）良性壓力2)劣性壓力活動：1分鐘...
講師：王華在線咨詢下載需求表
課程模塊單元內容課程時間部分認識壓力與情緒1.壓力、情緒、心境2.壓力如何產生3.壓力導致的結果：利壓和害壓4.壓力影響生理/心理/社會行為5.生活中常見的壓力來源6.工作場景中的壓力產生7.情緒的迷思8.情緒的作用9.心理健康的內容上午8：30-11：30下午14：30-17：30第二部分如何處理壓力1.個人壓力管理：認識自己的心理防衛(wèi)機制，核心價值觀2....
講師：傅愛妹在線咨詢下載需求表
《情緒壓力管理力——降低壓力強度 提高抗壓能力》 課時：6H
《提高抗壓能力降低壓力強度》——情緒與壓力管理【課程背景】近十年間，我們常人眼中看來所謂功成名就者、外表光鮮者、財富自由者等等自殺事件屢屢發(fā)生？為什么？壓力！壓力！壓力！他們的壓力只有他們自己內心知道！有工作難免有壓力，有壓力難免會讓我們產生負面情緒，有負面情緒難免產生心理疾病或者身體疾??！當今社會，解壓成了職場中每個人的必修課！如何解壓？如何讓壓力不傷害我...
