情緒壓力課程體系
情緒壓力管理工作坊 課時(shí)：24H
情緒壓力管理工作坊方案（5天4夜全版）培訓(xùn)目標(biāo)：1、學(xué)習(xí)情緒壓力管理理論2、掌握身體、情緒、行為、思想四個(gè)方面的解囚工具3、面對(duì)挫折困難保持積極的心態(tài)，確立正向的人生定位培訓(xùn)方式：采用講授與互動(dòng)式培訓(xùn)相結(jié)合的方式，包括：理論課件講解、視頻或故事啟發(fā)、游戲體驗(yàn)，角色扮演，小組討論等等，營造活潑、愉快的課堂氣氛工作坊流程：第一天上午一、歡迎儀式1、播放輕柔歡快的...
講師：李大志在線咨詢下載需求表
情緒壓力管理—課程大綱人是企業(yè)中最重要的資源，情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉。憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是職場精英在日常工作中最常見的消極心理體驗(yàn)，都可能會(huì)引起工作倦怠、工作積極性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情緒氛圍，可以促使職場精英們精神愉悅，互相激勵(lì)，使企業(yè)低耗高效。在日益激烈的競爭環(huán)境中，職場精英的素質(zhì)和能力決定著企業(yè)的命運(yùn)。...
講師：李大志在線咨詢下載需求表
“情緒壓力管理”培訓(xùn)方案壓力是什么——認(rèn)識(shí)壓力1.????怎樣知道壓力大了？——壓力大的行為表現(xiàn)2.????壓力值比較：主要生活事件的壓力值3.????小測評(píng)：測測你當(dāng)前的壓力感受4.????長期不良?jí)毫?dǎo)致的身體問題5.????長期不良?jí)毫?dǎo)致的心理問題6.????壓力來了，最忌諱什么？7.????小測評(píng)：測測你的壓力來源壓力為什么存在——接受壓力1.??...
講師：迮繼明在線咨詢下載需求表
《九型人格之情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《九型人格之情緒壓力管理》在現(xiàn)代社會(huì)激烈的市場與職場競爭環(huán)境下，人們常常感到內(nèi)在被負(fù)面的情緒和壓力所控制，仿佛陷入一個(gè)不良循環(huán)的魔咒。輕則帶來一系列不愉快情緒，工作積極性和職業(yè)成就感大幅下降，重則發(fā)展到群體“情緒病毒傳染”，破壞團(tuán)隊(duì)成員之間的和諧相處，影響工作效率和績效，威脅到企業(yè)的有序經(jīng)營與持續(xù)發(fā)展。消極的情緒和積極的情緒對(duì)人的影響不言而喻，而只有了解情緒...
講師：佩潔在線咨詢下載需求表
《學(xué)會(huì)情緒壓力管理，擁抱精彩和諧人生——員工職場情緒壓力管理 課時(shí)：12H
《學(xué)會(huì)情緒壓力管理，擁抱精彩和諧人生》員工職場情緒壓力管理主講：荊玉娟老師【課程背景】世界知名辦公方案提供商雷格斯公司對(duì)1.6萬名職場人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國國內(nèi)職場人員認(rèn)為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過了全球平均值48。中國上班族在目前所承受的工作壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”。而壓力處理不當(dāng)帶來的憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦...
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《做好情緒壓力管理，成就幸福卓越人生—管理人員職場情緒壓力管 課時(shí)：12H
《做好情緒壓力管理，成就幸福卓越人生》管理人員職場情緒壓力管理主講：荊玉娟老師【課程背景】世界知名辦公方案提供商雷格斯公司對(duì)1.6萬名職場人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國國內(nèi)職場人員認(rèn)為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過了全球平均值48。中國上班族在目前所承受的工作壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”，亟需有人為它開出合適的藥方。人人對(duì)未來充滿...
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《情緒壓力與溝通管理》 課時(shí)：6H
《情緒壓力與溝通管理》胡丹【課程背景】在競爭日益激烈的當(dāng)今社會(huì)，企業(yè)在新晉員工的管理過程中往往存在以下現(xiàn)狀：新晉員工壓力過大，甚至?xí)鹦睦砑膊〔粩嗌仙?，?dǎo)致企業(yè)績效起伏不定；企業(yè)總會(huì)感覺有一雙有形、無形的手操控著什么，給企業(yè)的經(jīng)營帶來損失和影響；總是感覺在與新晉員工溝通中，與新晉員工不在一個(gè)頻道上；5、感覺團(tuán)隊(duì)內(nèi)耗非常大，執(zhí)行力差、一盤散沙；以上現(xiàn)狀形成的...
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《情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《情緒壓力管理》胡丹【課程背景】在競爭日益激烈的當(dāng)今社會(huì)，企業(yè)發(fā)展往往存在以下現(xiàn)狀：巨大的職場壓力和日趨累積加劇的生存壓力，正在不斷地侵蝕著員工的身心健康，引發(fā)了員工工作熱忱和動(dòng)力的減退、上下級(jí)關(guān)系的激化、睡眠質(zhì)量的降低、與伴侶和子女關(guān)系不良等一系列問題，從而影響到員工績效、影響到人際關(guān)系、影響到家庭幸福感的平衡。壓力過大甚至?xí)饐T工的心理疾病也在不斷上升...
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《情緒壓力管理與高情商式溝通》 課時(shí)：6H
情緒壓力管理與高情商式溝通主講老師：李學(xué)軍【課程背景】現(xiàn)今社會(huì)的工作節(jié)奏快，時(shí)間長，競爭激烈，人際與家庭關(guān)系變得緊張，社會(huì)及心理支持系統(tǒng)缺乏，職場與生活中的種種壓力讓人們應(yīng)接不暇。由壓力觸發(fā)的憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮等常見的消極心理，往往會(huì)造成工作與生活中的不良情緒產(chǎn)生、積極性降低、效率下降等不良后果。壓力與情緒的的產(chǎn)生往往都伴隨著彼此間的溝通交流不暢，...
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《情緒壓力疏通與陽光心理塑造》 課時(shí)：12H
情緒壓力疏導(dǎo)與陽光心態(tài)塑造課程背景：情緒管理和工作心態(tài)激勵(lì)已經(jīng)成為Z世紀(jì)企業(yè)組織中所有員工的主要問題，當(dāng)今經(jīng)濟(jì)壓力、工作模式和工作機(jī)制容易讓學(xué)員在工作產(chǎn)生職業(yè)倦怠，工作態(tài)度消極、工作效率下降、工作處于應(yīng)付狀態(tài)，從而大大影響了企業(yè)績效。由于壓力、情緒問題，而帶來的其他附加問題和加大的不必要的成本讓管理者開始尋找有效幫助員工管理壓力的途徑。近日，發(fā)布《2023集...
講師：崔靜靜在線咨詢下載需求表
《內(nèi)求-情商修煉與情緒壓力管理》（2天版） 課時(shí)：12H
《內(nèi)求——情商修煉與情緒壓力管理》——管理者自我修煉的秘籍講師：李沛賢【課程背景】作為管理者，您是否一直感覺工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？時(shí)代高速發(fā)展，競爭異常激烈，很多管理者在為理想而拼搏的道路上遇到了麻煩，并非因?yàn)槿狈I(yè)能力，而是由于沒有很好地管理好面臨的各種壓力。研究發(fā)現(xiàn)，50％-80％的疾病與心理壓力有關(guān)，多數(shù)情況下，醫(yī)生也無...
講師：李沛賢在線咨詢下載需求表
《職場賦能-情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
職場賦能-情緒壓力管理課程背景：壓力是一把雙刃劍，必要的工作壓力使人更加有動(dòng)力，使工作更有效率，但是過高的工作壓力會(huì)對(duì)工作者的身心造成巨大的損害，產(chǎn)生各種消極的反應(yīng)和情緒。情緒是什么？為什么我們會(huì)受到情緒的控制跟影響，情緒下的我們，行為就像失控的木偶。嚴(yán)重的還會(huì)造成工作和生活滿意度下降、反社會(huì)情緒、傷害自身的行為和舉動(dòng)等。所以在高壓的工作下，及時(shí)調(diào)整員工的心...
