擅長(zhǎng)領(lǐng)域：
情緒壓力課程體系
陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理 課時(shí)：12H
陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理在日常生活中，您是否有過(guò)情緒難以控制、壓力無(wú)法承受的情況如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導(dǎo)“人生不如意十之八九”，生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對(duì)來(lái)自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良，學(xué)習(xí)效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么，該如何面對(duì)壓力，管理情緒呢“冰凍三尺非一日之寒”，改變
