《管理者的情緒壓力管理(管理者的情商)》課程簡(jiǎn)介V13.0
《管理者的情緒壓力管理(管理者的情商)》課程簡(jiǎn)介V13.0詳細(xì)內(nèi)容
《管理者的情緒壓力管理(管理者的情商)》課程簡(jiǎn)介V13.0
管理者的情緒壓力管理
(管理者的情商)
課程背景:
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越發(fā)激烈,人們面臨的生活、工作與人際交往等方面的壓力也越來(lái)越大
,造成了很多人的孤獨(dú)、自閉甚至是厭食,以至對(duì)周圍人的看法改變,影響和諧,嚴(yán)重
的甚至?xí):ι灾镣{社會(huì)的安定。據(jù)中國(guó)健康型組織及EAP協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)開展“中國(guó)
企業(yè)的員工職業(yè)心理健康管理調(diào)查”統(tǒng)計(jì),99.13%的在職管理干部和員工受“壓力”、“抑
郁”、“職業(yè)倦怠”等職場(chǎng)心理因素困擾;56.56%的被調(diào)查者渴望得到心理咨詢,但卻從
未嘗試過(guò);79.54%的職場(chǎng)人士意識(shí)到“職業(yè)心理健康”會(huì)影響到工作和生活。這些心理問
題必將給公司的效率帶來(lái)極大的影響。為了自己的健康,為了構(gòu)建和諧社會(huì),請(qǐng)關(guān)注情
緒與壓力管理,塑造陽(yáng)光心態(tài)。
本課程全面介紹了壓力的存在與危害并給出了應(yīng)對(duì)方法。同時(shí)從觀念及方法的層面培
養(yǎng)積極主動(dòng)的樂觀心態(tài)和雙贏思維的富足心態(tài),對(duì)大家在工作和生活中必將帶來(lái)很大的
幫助。課程采用大量互動(dòng)練習(xí)、案例分析,輕松活潑,參與性強(qiáng),其中的經(jīng)典案例讓大
家回味無(wú)窮、受益匪淺。
培訓(xùn)對(duì)象:高層、中層管理人員與基層全體員工
課程收益:
◆ 了解情緒與心理壓力的危害
◆ 掌握一些積極調(diào)節(jié)壓力的方法
◆ 掌握培養(yǎng)積極主動(dòng)心態(tài)的方法
◆ 了解關(guān)注圈與影響圈
◆ 理解人與人交往富足心態(tài)的重要性
培訓(xùn)形式:專題講授、課堂游戲、觀看圖片、案例研討、結(jié)合學(xué)員工作實(shí)際進(jìn)行研討等
培訓(xùn)時(shí)間:1天
課程大綱:1天
一、排解情緒壓力,培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)
1、情緒與心理壓力的存在與危害
◆ 什么是心理壓力
◆ 情緒心理壓力的癥狀
◆ 情緒心理壓力的危害
2、情緒與心理壓力存在的原因
◆ 外在原因
◆ 內(nèi)在原因
◆ 十種性格
3、應(yīng)對(duì)壓力的方法
◆ 觀念調(diào)節(jié)(分析:道家心理調(diào)節(jié)方法)
◆ 家庭調(diào)節(jié)
◆ 睡眠調(diào)節(jié)
◆ 行為調(diào)節(jié)
二、積極主動(dòng)的樂觀心態(tài)
1、回應(yīng)方式傷害了自己
◆ 大奔的故事
◆ 心理學(xué)家診斷疾病
◆ 人類的四大天賦
2、培養(yǎng)積極主動(dòng)樂觀心態(tài)的方法
◆ 轉(zhuǎn)換思維,多角度看問題
◆ 積極樂觀的心態(tài)
◆ 關(guān)注圈與影響圈
◆ 堅(jiān)定的信念
三、雙贏思維的富足心態(tài)
1、雙贏思維的討論
◆ 紅黑大戰(zhàn)
◆ 人與人博弈的理論探討
◆ 競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作的探討
2、雙贏思維的保證
◆ 誠(chéng)實(shí)
◆ 正直
◆ 富足心態(tài)
3、富足心態(tài)在人際交往的應(yīng)用
◆ 海德平衡三角形理論
◆ 團(tuán)隊(duì)中的人際交往
◆ 士兵突擊的啟發(fā)
備注說(shuō)明:培訓(xùn)中的案例及互動(dòng)
大奔的故事\毛澤東經(jīng)歷\互動(dòng):九點(diǎn)連線秀才趕考\視頻錄像:樂觀之歌\胡錦濤的案例
\關(guān)注的十大事件\互動(dòng):紅黑大戰(zhàn)\視頻:無(wú)臂女人\上下級(jí)相處的八種關(guān)系解析\視頻:
士兵突擊
[pic]
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管理者的目標(biāo)管理課程背景:許多人埋頭苦干,卻不知所為何來(lái),到頭來(lái)發(fā)現(xiàn)追求成功的階梯搭錯(cuò)了邊,卻為時(shí)已晚。因此,我們務(wù)必掌握真正的目標(biāo),并借擬定目標(biāo)的過(guò)程,澄明思慮,凝聚繼續(xù)向前的力量。對(duì)于管理者而言,目標(biāo)管理不僅代表目標(biāo),更強(qiáng)調(diào)管理。如何確定本團(tuán)隊(duì)的年度目標(biāo),如何分解任務(wù),如何落實(shí)、如何授權(quán)、如何執(zhí)行和監(jiān)督考核,都是管理者在學(xué)習(xí)目標(biāo)管理的時(shí)候應(yīng)該關(guān)注的話題。
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