《陽(yáng)光心態(tài)塑造：樂在工作樂在生活》

《陽(yáng)光心態(tài)塑造：樂在工作樂在生活》
【課程背景】
生命需要陽(yáng)光，其實(shí)心態(tài)更需要陽(yáng)光。然而當(dāng)今社會(huì)，財(cái)富越來越多，快樂卻越來越少
;食物越來越豐富，但總少了些小時(shí)候的甘甜味道;道路越來越寬，但我們的視野卻越來
越狹窄;房子越來越舒適，但住在里面的人卻越來越壓抑;交通工具越來越便捷，通訊越
來越發(fā)達(dá)，但親朋好友間的聯(lián)系卻越來越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，真正的朋友卻越來
越少……生活條件在不斷改善，我們卻不覺得幸福，到底是哪里出了問題?仔細(xì)想想，無非
是我們的心態(tài)出了問題。所以本課程的目的就是要與學(xué)員共同打造陽(yáng)光心態(tài)，所謂的陽(yáng)
光心態(tài)正是一種積極、樂觀、寬容、知足、感恩的心智模式，能夠讓我們帶著好心情去
創(chuàng)造成功，體驗(yàn)豐富多彩的人生。
【課程獲益】
培養(yǎng)職業(yè)化素養(yǎng)的綜合實(shí)力
幫助管理者和員工塑造積極陽(yáng)光的心態(tài)
掌握在工作中創(chuàng)造快樂的秘笈
面對(duì)職場(chǎng)打擊、挫折時(shí)的應(yīng)對(duì)策略與方法;
啟動(dòng)情緒正能量，培養(yǎng)快樂的心情
能有效處理壓力，提升工作績(jī)效與生活品質(zhì)
【課程特色】
專業(yè)講師，曾為美國(guó)卡內(nèi)基訓(xùn)練全球認(rèn)證講師
小班教學(xué)，每位學(xué)員均有參與課程與被關(guān)注的機(jī)會(huì)
訓(xùn)練為主，兼有小組討論、游戲、演練等多種形式
能力培養(yǎng)，通過有效的教學(xué)方法提升學(xué)員能力、績(jī)效
【參加對(duì)象】
職業(yè)經(jīng)理人、職場(chǎng)精英等
【課程設(shè)置】
一天，6個(gè)小時(shí)
【課程大綱】
第一章：破解心態(tài)密碼
一、為什么要建立陽(yáng)光心態(tài)
二、心態(tài)的力量
三、解讀健康
四、釋放心態(tài)強(qiáng)勁影響力

第二章：“心”修煉：打造陽(yáng)光大本營(yíng)
一、心態(tài)陽(yáng)光，人生美好
1、轉(zhuǎn)念：塞翁失馬焉知非福
2、激情引燃積極向上
3、心態(tài)決定命運(yùn)
二、學(xué)會(huì)享受過程
1、把注意力放在積極的事情上
2、學(xué)會(huì)體會(huì)過程
三、活在當(dāng)下
1、把握現(xiàn)在，成就未來
2、既來之，則安之
四、為他人注入正能量
1、學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容
2、體驗(yàn)贊賞的力量

第三章：樂在逆境
一、抗壓術(shù)
1、抗壓解憂活在當(dāng)下
2、壓力來了彎一彎
3、抗壓解憂秘術(shù)
二、挫敗搶救術(shù)
1、悲觀，不一定悲哀
2、挫敗心情搶救策略
3、培養(yǎng)良好的挫折耐受力

第四章：善待情緒
一、情緒解析
1、情緒是一場(chǎng)理性與感性的戰(zhàn)爭(zhēng)
2、修煉情緒管理基本功
二、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，保持快樂心情
1、啟動(dòng)情緒正能量
2、治標(biāo)治本管理情緒
3、出色演出情緒腳本
總結(jié)

羅娜老師的其它課程