《整合身心獲得愛與力量》

  培訓(xùn)講師：鄭麗萍

講師背景：
鄭麗萍老師——職場(chǎng)溝通和情緒管理專家國(guó)際NLP專業(yè)執(zhí)行師(認(rèn)證機(jī)構(gòu)國(guó)際NLP學(xué)院)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師催眠師（師從國(guó)際頂級(jí)催眠大師史蒂芬·吉利根博士）山東省家庭教育宣講團(tuán)心理專家日照市總工會(huì)職工心理健康服務(wù)專家魯南監(jiān)獄特聘心理專家10年國(guó)際后 詳細(xì)>>

鄭麗萍
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《整合身心獲得愛與力量》詳細(xì)內(nèi)容

《整合身心獲得愛與力量》

《整合身心 獲得愛與力量》
通過身心整合的實(shí)操釋放練習(xí) 在身心愉悅的同時(shí)獲得愛與力量
主講：鄭麗萍
【課程背景】
隨著社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，加之三年的新冠疫情，人們的生理、心理都發(fā)生非常大的變化。研究表明，新冠帶來(lái)的心理影響將持續(xù)10-20年，焦慮、抑郁、失眠的群體人數(shù)劇增，這些負(fù)向的心理能量不僅嚴(yán)重影響了身心健康，也使得員工的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性無(wú)法得以更好發(fā)揮。情緒以及壓力值如果超過了一個(gè)良性臨界點(diǎn)，非常容易突然性爆發(fā)，不僅影響了關(guān)系，更是容易因情緒而影響客戶和業(yè)績(jī)。有的人更是會(huì)因?yàn)榻箲]和壓力過大，而沒有心情和能力開展工作，倦怠、拖延，生命能量隨之降低。本課程旨在通過身心整合的釋放和練習(xí)，讓學(xué)員在身體拿到好處的同時(shí)，不僅感到身心的輕松與愉悅，更增加了做事的動(dòng)能與力量。使得老師在發(fā)揮專業(yè)的同時(shí)，更有愛在自身與客戶之間流淌。
【課程收益】
身心整合的方式釋放積壓在身體中的情緒和壓力
本課程掌握的一些方法簡(jiǎn)單使用，不僅可以幫到老師，老師掌握可以教給學(xué)生
提升到做事的動(dòng)能，收獲愛與力量
【課程特色】
鄭老師更擅長(zhǎng)把專業(yè)的問題生活化，把復(fù)雜的問題簡(jiǎn)單化，結(jié)合多年的療愈經(jīng)驗(yàn)，利用心理學(xué)多學(xué)科的實(shí)操精華，幫助學(xué)員快速放松身心的同時(shí)，感受到愛與力量。鄭老師聲音優(yōu)美、溫暖親和、智慧幽默，加之有非常強(qiáng)的控場(chǎng)和互動(dòng)的能力，因此現(xiàn)場(chǎng)氛圍溫暖有趣有料，深受學(xué)員的喜愛。
【課程時(shí)間】半天、一天
【材料準(zhǔn)備】麥克風(fēng) 白板及書寫筆 A4紙 書寫筆
【課程大綱】（會(huì)根據(jù)課程時(shí)間做部分調(diào)整）
情緒篇
第一部分：解讀情緒 清理身心
1、帶著覺知看見情緒與壓力
憤怒 焦慮 等
練習(xí): 集體潛意識(shí)對(duì)話
釋放積壓在身體里的情緒及壓力能量
和焦慮對(duì)話
鏡像書寫
可以教給孩子的快速解壓法
第二部分：看見情緒的正向意義 療愈創(chuàng)傷
1、找到憤怒等情緒的原點(diǎn)，療愈創(chuàng)傷
練習(xí)療愈：擁抱內(nèi)在小孩
第三部分：積極轉(zhuǎn)化內(nèi)在消極情緒以及壓力
練習(xí)：
呼吸療法
芳香療法
全身肌肉放松療法
第四部分：集體催眠療愈
練習(xí)：
正念冥想
3、資格感練習(xí)
第五部分：獲得愛與力量 積極創(chuàng)造工作和生活
練習(xí):
借歷代祖宗力法
高勢(shì)能姿勢(shì)練習(xí)

 

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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