《自我成長(zhǎng)心理學(xué)》1天版

  培訓(xùn)講師：彭旭

講師背景：
彭旭老師管理心理學(xué)專(zhuān)家法學(xué)學(xué)士/心理學(xué)碩士PTT國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師清華大學(xué)幸福科學(xué)研究中心研究員瀚思心理學(xué)院聯(lián)合創(chuàng)始人鳳凰衛(wèi)視《社會(huì)正能量》欄目特邀嘉賓中興通訊“十佳講師”曾供職于中國(guó)最大的通訊上市公司——中興通訊擔(dān)任培訓(xùn)經(jīng) 詳細(xì)>>

彭旭
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《自我成長(zhǎng)心理學(xué)》1天版

自我成長(zhǎng)心理學(xué)
課程導(dǎo)語(yǔ)：
自我成長(zhǎng)，是每個(gè)人要花一輩子的時(shí)間去修煉的事業(yè)。最好的投資，莫過(guò)于投資自己，最大的成功，莫過(guò)于活出自己想要的樣子。
心理學(xué)已成為現(xiàn)代人的一門(mén)必修課，特別在這次新冠疫情的沖擊下，大多數(shù)行業(yè)都受到?jīng)_擊，大多數(shù)個(gè)體都未能幸免。身處在變革的偉大時(shí)代，當(dāng)我們每每感到處境艱難時(shí)，都不要忘了，我們還有自我改變的潛力，還有自我成長(zhǎng)的空間。
每個(gè)人都在講自我成長(zhǎng)，但少有人能繪制出自我成長(zhǎng)的路線圖。加入這門(mén)課程，你將從此邁進(jìn)心理學(xué)這扇大門(mén)，能夠系統(tǒng)、真切地了解心理學(xué)科模塊化的知識(shí)結(jié)構(gòu)。從心理學(xué)角度認(rèn)知自己、洞悉內(nèi)心，覺(jué)知成長(zhǎng)的奧秘，成為更好的自己。
這堂課也將帶你，透視職場(chǎng)關(guān)系的重重迷霧，破解自我成長(zhǎng)的層層阻礙，厘清親密關(guān)系的種種糾葛，為你剖解關(guān)系背后的人性動(dòng)機(jī)，讓你成為人群中的佼佼者。
主講人彭旭老師，一直活躍于心理學(xué)理論研究與實(shí)踐的最前沿。他對(duì)理論的獨(dú)道分析，對(duì)案例的風(fēng)趣演繹，真實(shí)地呈現(xiàn)在自我成長(zhǎng)中最深刻的洞見(jiàn)。不管您是作為企業(yè)老板，管理者，還是作為父母或心理學(xué)愛(ài)好者，都能夠從中啟迪思維，領(lǐng)先別人一步，看清自我成長(zhǎng)的心靈軌跡。
課程大綱：
第一講：自我的形成和影響：依戀、人格和關(guān)系；
什么是自我；
自我就是環(huán)境對(duì)自己的反饋；
自我與本我、超我的關(guān)系；
塑造自我的三部曲；
刺激、反饋與強(qiáng)化；
如何塑造更好的自我：對(duì)標(biāo)、反饋與成長(zhǎng)；
領(lǐng)導(dǎo)就是幫助下屬塑造更好的自我；
自我認(rèn)知的三個(gè)階段
自卑
自信
自大
自我認(rèn)知的盲區(qū)
無(wú)意視盲
自大效應(yīng)；
不知道自己不知道
幸福適應(yīng)癥和痛苦適應(yīng)癥
痛苦與改變
自我認(rèn)知的成長(zhǎng)；
凡事必有規(guī)律；
見(jiàn)識(shí)高于能力；
培養(yǎng)你的影響力；（重點(diǎn)）
心胸寬廣；
激發(fā)人心
有擔(dān)當(dāng)
勝任力（輔導(dǎo)下屬）
經(jīng)營(yíng)你的價(jià)值觀；
第二講：關(guān)系的自我成長(zhǎng)
1、自我成長(zhǎng)的三大阻礙；
1）僵固化思維；
2）絕對(duì)化思維；
3）應(yīng)該型思維；
2、關(guān)系成長(zhǎng)的路徑
1）構(gòu)建豐富的關(guān)系；
2）積極行動(dòng)，快速迭代；
3）培養(yǎng)自己情商
3、培養(yǎng)自己的情商
1）學(xué)會(huì)讀懂他人的感受
2）學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受；
3）學(xué)會(huì)空自己自己的情緒
第三講：心態(tài)的自我成長(zhǎng)
積極心態(tài)和消極心態(tài)都是一種選擇
樂(lè)觀的心態(tài)
不知足常樂(lè)的心態(tài)
等待的心態(tài)

 

彭旭老師的其它課程

情緒壓力管理課程背景：生活不止有眼前的“夠嗆”，還有你三遍都讀不懂的詩(shī)意，和八桿子都打不著的遠(yuǎn)方。工作和生活總會(huì)在不經(jīng)意間給你帶來(lái)驚喜和措手不及。作為職場(chǎng)人的你是否正面臨工作的挑戰(zhàn)或者是家庭關(guān)系的不如意。我們每天都在面對(duì)著自己或他人的情緒，面對(duì)著各種各樣的壓力情緒和壓力對(duì)我們的生活有什么影響，如何調(diào)整自己的情緒，平衡工作與生活，塑造良好的心態(tài)，是職場(chǎng)人需要不

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群體心理學(xué)第一章：個(gè)人如何影響他人個(gè)人如何影響他人案例：如何讓員工愿意感恩？心理學(xué)故事：宗教如何發(fā)展人頭個(gè)人故事：我是如何被微商影響的？工具：影響別人的心理學(xué)步驟與方法案例：希特勒如何綁架德國(guó)？二、個(gè)體行為如何被影響1、從眾：1）群體的受暗示性；2）從眾實(shí)驗(yàn)研究；3）從眾的條件；4）從眾的個(gè)體差異和預(yù)測(cè)從眾的因素從眾的企業(yè)應(yīng)用；執(zhí)行力：誰(shuí)的命令你會(huì)去聽(tīng)？1）

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職場(chǎng)心態(tài)調(diào)試與情商管理課程背景：在影響人成功的因素中，我們只關(guān)注到思維、學(xué)習(xí)和行動(dòng)和溝通；而讓思維、學(xué)習(xí)和行動(dòng)發(fā)揮作用的，其實(shí)是良好的心態(tài)和有效的溝通；而在職場(chǎng)中，我們會(huì)遇到各種各樣的阻礙，工作枯燥、重復(fù)性強(qiáng)、領(lǐng)導(dǎo)不理解、客戶(hù)指責(zé)等等，都會(huì)影響我們工作的情緒、積極性，嚴(yán)重的情況下還會(huì)造成心理疾病，影響身心健康。本課程旨在從心理學(xué)的角度出發(fā)，沿著“我是一切問(wèn)題

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心理學(xué)在人力資源管理中的應(yīng)用課程背景：?jiǎn)T工越來(lái)越有個(gè)性，管理者如何從中選出能力優(yōu)秀性格合適的員工？如何為不同風(fēng)格的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)搭配適當(dāng)?shù)南聦?？管理工作如何在效率與人性中尋找平衡，企業(yè)管理如何以人為本？80后、90后真的那么難管理嗎，是誰(shuí)給自己貼上了標(biāo)簽？中國(guó)本土文化背景下的用人和管理有何特殊性？心理學(xué)知識(shí)浩大系統(tǒng)，本課程選擇了心理學(xué)在企業(yè)選人與用人方面的要點(diǎn)進(jìn)行

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DISC性格分析與團(tuán)隊(duì)管理課程背景：龍生九子，各有所長(zhǎng)花開(kāi)百朵，各秉風(fēng)情。天地生人，有如天空開(kāi)闊者，胸有丘壑，領(lǐng)百萬(wàn)兵有如春雨溫和者，柔性善施，撫慰人心有如駿馬自由者，馳騁千里，逐風(fēng)而行有如山崖堅(jiān)定者，沉著大氣，雷霆不驚。沒(méi)有一種性格比其他人好，沒(méi)有一種性格比其他人差，最重要的是接納自己，了解他人，用不同的方法去應(yīng)對(duì)，找適宜的環(huán)境去成長(zhǎng)。DISC做為世界50

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DISC性格分析與人際關(guān)系課程背景：龍生九子，各有所長(zhǎng)花開(kāi)百朵，各秉風(fēng)情。天地生人，有如天空開(kāi)闊者，胸有丘壑，領(lǐng)百萬(wàn)兵有如春雨溫和者，柔性善施，撫慰人心有如駿馬自由者，馳騁千里，逐風(fēng)而行有如山崖堅(jiān)定者，沉著大氣，雷霆不驚。沒(méi)有一種性格比其他人好，沒(méi)有一種性格比其他人差，最重要的是接納自己，了解他人，用不同的方法去應(yīng)對(duì)，找適宜的環(huán)境去成長(zhǎng)。DISC做為世界50

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職場(chǎng)高情商溝通課程背景：情商被認(rèn)為是個(gè)人成功的關(guān)鍵因素，個(gè)人在組織協(xié)調(diào)、個(gè)人成長(zhǎng)、溝通管理方面，都需要有高超的情商藝術(shù)。本課程從心理學(xué)的角度，剖析情商的組成，以及個(gè)人如何修煉情商。課程目的：1.認(rèn)識(shí)情商的本質(zhì)，更清楚的認(rèn)識(shí)自己；2.情商修煉的方法；課程時(shí)間：2天；6小時(shí)/天授課對(duì)象：企業(yè)中高層管理者授課方式：互動(dòng)、講授、發(fā)問(wèn)、頭腦風(fēng)暴、案例分析、工具測(cè)試、角

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管理心理學(xué)課程背景：管理的對(duì)象是人，所以作為管理者要研究基本人性以及人的心理需求；員工到公司工作，從本性上講都是帶著積極的動(dòng)機(jī)來(lái)的，因?yàn)橄麡O的動(dòng)機(jī)不符合人性；但為什么在很多管理者眼里，員工有那么多不，不情愿加班！不服從領(lǐng)導(dǎo)！不合群！是機(jī)制問(wèn)題還是員工素質(zhì)問(wèn)題？新生代的員工，他們喜歡什么樣的管理方式？是控制型？民主型？還是其他本課程基于人性分析與需要層次理論，

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九型人格與團(tuán)隊(duì)管理為何有的人在討論問(wèn)題時(shí)，邏輯道理也許不是最嚴(yán)密的，卻總是能得到支持？為何有人在人際關(guān)系中，總能如魚(yú)得水，結(jié)交到厲害的朋友？為何有人在職場(chǎng)中，實(shí)力也許不是最強(qiáng)的，卻能最快地升職加薪？這就需要我們掌握一門(mén)識(shí)人己的獨(dú)特技藝。什么是九型人格呢？九型，就是按照人們習(xí)慣性的思維模式、情緒反應(yīng)和行為習(xí)慣等性格特質(zhì)，將人的性格分為9種類(lèi)型，1號(hào)完美型，2號(hào)

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移動(dòng)互聯(lián)下的新生代員工管理課程背景：E時(shí)代，原指電子時(shí)代，現(xiàn)指信息爆炸的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，載著地球玩命奔馳；出生和成長(zhǎng)在E時(shí)代的80后，90后已成為各個(gè)企業(yè)的新生力量；他們是一個(gè)特殊的群體：獨(dú)生子女，互聯(lián)網(wǎng)突飛猛進(jìn)、高等教育改革、信息爆炸、東西方文化的沖突與大融合；一方面他們個(gè)性張揚(yáng)，敢于表達(dá)，充滿(mǎn)朝氣……一方面他們漠視責(zé)任，蔑視義務(wù)，完全的自我……他們就像筆記本

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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