《精力整理-斷舍離》
《精力整理-斷舍離》詳細內容
《精力整理-斷舍離》
精力整理--斷舍離
課程概要：
課程以日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念“斷舍離”和當下流行各類收納整理、時間精力整理、心靈整理術書刊和交流訪談內容核心內容，旨在提升自我管理、控制、決策效能，使工作和生活自主、簡潔、愉悅。
數字化時代的職場人士在忙碌競爭中，均會遭遇不同的人、事、物三者干擾與困惑。如何讓大家擺脫眾多人、事、物的繁雜影響，養(yǎng)成松緊有度，快慢自如掌控工作和生活的節(jié)奏呢？斷舍離或許能幫助大家達成這一目標。
從另一個角度來講，斷舍離也讓人看清了我們周身黏附太多的物品、雜事，有令人苦惱萬千的人際關系。長久以來，我們就被這些冗雜的物·事·人所牽制，徒增了數不清的煩惱?！较掠⒆?br />
在山下英子看來，斷舍離不僅可用于日常整理，也是甩開惰性、刺激思維的新陳代謝。?
課程覆蓋的相關能力提升：自我管理、時間精力管理、整理、整潔、執(zhí)行力、效率提升。
課程對象：各層級員工
課程收益：
1、學習整理物品、事件、信息、關系的實用技巧。
2、提升個人自我管理效率和執(zhí)行能力。
3、學會舍與得的哲學原理：人生自由度。
課程時長：2H
目標：理解斷舍離的核心理念——愉悅高效的人生，初步學會有效整理、規(guī)劃、協調，物、事、人的方法和技巧。提升個人時間精力管理能力和工作執(zhí)行力。
課程綱要：
何為斷舍離
能用與不用、
為什么舍不得
物品--提高空間和美學認識能力
雜念--擺脫情感牽制，節(jié)省時間精力
信息--把控信息洪流的流入流出
關系--建立互信保持良好（舒適）的關系
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