九成職場(chǎng)人不快樂(lè) 如何釋放情緒毒素?

 326


　　并不是孫先生能力差,力不從心,他當(dāng)初可是名牌大學(xué)中文系的才子,上大學(xué)時(shí),他不僅是學(xué)校文學(xué)社的骨干,他的文章還經(jīng)常在各大報(bào)刊上發(fā)表?？墒乾F(xiàn)在他每天寫的那些機(jī)關(guān)公文,枯燥乏味,更談不上靈性了。但他還必須寫,因?yàn)檫@是他的工作。

　　孫先生就是這樣在機(jī)關(guān)呆了3年,后來(lái)他終于不顧家人的反對(duì),下定決心辭職。在家悠閑了一段時(shí)間后,他做起了自由撰稿人。一年后他竟然寫出了名堂,約稿的郵件、電話絡(luò)繹不絕?，F(xiàn)在他每天都在寫著自己喜歡的文字,表達(dá)自己真正的想法。寫東西雖然是他用來(lái)謀生的一種手段,但是在這個(gè)過(guò)程中,他卻享受到了別人體會(huì)不到的快樂(lè)。他說(shuō)他現(xiàn)在一個(gè)月賺的稿費(fèi),已經(jīng)是在機(jī)關(guān)時(shí)的好幾倍了。

　　“快樂(lè)著賺錢”,就是要把工作當(dāng)作愛(ài)好來(lái)做,而不是把工作當(dāng)作任務(wù)來(lái)做。“這樣你不僅賺到了錢,更賺到了快樂(lè)。”

　　點(diǎn)評(píng):著名心理咨詢師韓三奇稱,相比一般的工作者,自由職業(yè)者更應(yīng)該懂得職業(yè)生涯的規(guī)劃。如果不做好生涯規(guī)劃,不僅自己的業(yè)務(wù)做不大,即使哪一天重新返回職場(chǎng)時(shí),也難以有更勝人一籌的資歷。

　　每天堅(jiān)持做到6大改變


　　1.有秩序地生活:每天下班前整理好辦公桌,定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。

　　2.多參加體育運(yùn)動(dòng):應(yīng)該每天至少?gòu)氖乱豁?xiàng)體育運(yùn)動(dòng),而且時(shí)間不少于半個(gè)小時(shí)。

　　3.找到工作中的樂(lè)趣:要弄清楚自己最想要的到底是什么,金錢、精彩的生活還是挑戰(zhàn)的刺激,然后想想現(xiàn)在的工作能不能給你提供這些物質(zhì)條件或精神上的感受。

　　4.樂(lè)觀面對(duì)一切:請(qǐng)嘗試著“假裝”對(duì)工作充滿熱情和興趣,微笑著去接每一個(gè)電話,在上司通知周末加班時(shí)從內(nèi)心叫一聲“太好了”,每天早上都給自己打打氣……

　　5.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理:讓自己對(duì)這些事情坦然接受,并加以適應(yīng)。要記住,有些時(shí)候后悔是無(wú)濟(jì)于事的,我們已經(jīng)失去了很多,只要不再失去教訓(xùn)就行。

　　6.不要將工作帶回家:盡量不要加班,杜絕周末查看電子信箱、打工作電話。學(xué)會(huì)慢生活,可以從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始。

　
 九成 毒素 職場(chǎng) 人不 不快 釋放 情緒 快樂(lè) 如何

擴(kuò)展閱讀

勤勞致富只是說(shuō)說(shuō)而已，其實(shí)大家更喜歡的是一夜暴富。國(guó)人性子急，工作上的事情總喜歡一步到位，做生意更是如此。急的背后，一方面是對(duì)物質(zhì)對(duì)金錢對(duì)享受生活的渴望，或者說(shuō)是窮怕了。另一方面是內(nèi)心深處缺乏安全感，

  作者：潘文富詳情

中小微企業(yè)是中國(guó)經(jīng)濟(jì)“金字塔”的塔基，是支撐社會(huì)發(fā)展的生力軍。在數(shù)字化浪潮下，中小微企業(yè)要想實(shí)現(xiàn)質(zhì)的有效提升和量的合理增長(zhǎng)，必須加速數(shù)字化轉(zhuǎn)型，充分發(fā)揮數(shù)字經(jīng)濟(jì)的賦能效應(yīng)。然而，中小微企業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型仍

  作者：王京剛詳情

員工的價(jià)值主要就是體現(xiàn)在執(zhí)行力上。執(zhí)行力的背后，兩大支撐因素，一個(gè)是會(huì)不會(huì)干的技術(shù)問(wèn)題，一個(gè)是想不想干的態(tài)度問(wèn)題。態(tài)度問(wèn)題的背后，又牽扯到待遇、企業(yè)文化、同事關(guān)系、內(nèi)部氛圍、對(duì)公司及管理層的信任、管理

  作者：潘文富詳情

如今中國(guó)網(wǎng)民上網(wǎng)的主流行為已偏向移動(dòng)化，用戶的媒體消費(fèi)形態(tài)也逐漸向移動(dòng)端轉(zhuǎn)移。據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）《第32次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2013年6月底，我國(guó)網(wǎng)民數(shù)量

  作者：李欣詳情

3G門戶旗下GO桌面品牌，被打造為一個(gè)活潑有趣、自信睿智、年輕專業(yè)、不斷創(chuàng)新進(jìn)　　取，真誠(chéng)對(duì)話的掌中“極客”形象，并走出國(guó)門，得到了全球用戶的關(guān)注和贊許。　　受邀參加Google I/O大會(huì)前夕，3

  作者：李欣詳情

對(duì)于汽車行業(yè)而言，從品牌傳播到落地銷售，從新車上市炒熱概念賺足眼球，到引導(dǎo)用戶實(shí)際到店進(jìn)而購(gòu)買，是一個(gè)長(zhǎng)期而漫長(zhǎng)、體系化整合傳播的過(guò)程。在80、90后汽車消費(fèi)主力軍關(guān)注的眾多內(nèi)容載體中，視頻能夠最直

  作者：李欣詳情

版權(quán)聲明：

本網(wǎng)刊登/轉(zhuǎn)載的文章，僅代表作者個(gè)人或來(lái)源機(jī)構(gòu)觀點(diǎn)，不代表本站立場(chǎng)，本網(wǎng)不對(duì)其真?zhèn)涡载?fù)責(zé)。
本網(wǎng)部分文章來(lái)源于其他媒體，本網(wǎng)轉(zhuǎn)載此文只是為 網(wǎng)友免費(fèi)提供更多的知識(shí)或資訊，傳播管理/培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，不是直接以贏利為目的，版權(quán)歸作者或來(lái)源機(jī)構(gòu)所有。
如果您有任何版權(quán)方面問(wèn)題或是本網(wǎng)相關(guān)內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們核實(shí)后將進(jìn)行整理。

 我要發(fā)布需求，請(qǐng)點(diǎn)我！
COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://gzzmzs.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有