健康管理的關(guān)鍵在于什么

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健康是所有事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有健康任何的工作成就都會黯然失色變得毫無意義。我想大家都知道這句話所包含的意思，特別是看到身邊的朋友因為健康的緣故而事業(yè)受損或者因為工作而付出太大的健康代價。這個時候很多人就會說身體是最重要的，不能變成朋友那樣；在短時間內(nèi)，其生活包括飲食、起居、運動等變得規(guī)律起來，身體狀況也會有一定的改善。可大家發(fā)現(xiàn)沒有，時間一長，又打回原形了，該怎么著還怎么著！到底是什么原因?qū)е铝诉@個變化？來看三個案例！

1、北京的一年長朋友，常年吃羊肉喝啤酒，終于某天得了痛風，住進了醫(yī)院，疼的要死要活。在病床上其對家人表示要嚴格按照醫(yī)生的囑咐，改變?nèi)粘ｏ嬍?，再也不那樣吃了。出院后堅持了幾天，見自己身體沒事了，又恢復到以前的飲食規(guī)律，開始吃羊肉喝啤酒，痛風復發(fā)，又住進了醫(yī)院，反反復復好幾次。

2、一四十多歲的女性朋友在游泳池游泳，腰處的肋骨被人踢了一腳，感覺很疼。可當時她并沒有在意，認為很快恢復！過了一月，腰處還是很痛。她去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)自己得了骨癌，而且是晚期。如果不是游泳中被人踢了一腳，她根本不會去醫(yī)院體檢，也不會發(fā)現(xiàn)自己得了癌癥。

3、一年輕白領(lǐng)天天熬夜加班做方案，飲食與睡眠極不規(guī)律。婆婆實在看不下去，擔心其身體，勸她少加班或者辭去目前的工作找個輕松的工作。她認為自己還很年輕，身體好的很，加加班沒關(guān)系，不會對身體有太大的影響?？墒屡c愿違，在一次體檢中，發(fā)現(xiàn)自己得了嚴重的胃病。

通過以上三個案例，大家發(fā)現(xiàn)了什么？

在第一個案例中，如果那位朋友能夠嚴格執(zhí)行醫(yī)生提出的建議，改變?nèi)粘ｏ嬍?，少喝酒多吃素，我相信他不會反反復復去醫(yī)院很多次。“好了忘了痛”是人性的弱點之一。當他

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