高效時(shí)間管理技巧（1天）

高效時(shí)間管理技巧
主講：曾子熙老師
課程規(guī)劃說明：
每天就是「忙、茫、盲」，
時(shí)間根本不夠用！這是許多企業(yè)工作者的心聲，更是許多基層員工心中的痛！事實(shí)上，
高績(jī)效、高效能的業(yè)務(wù)、項(xiàng)目經(jīng)理、經(jīng)理人都有一個(gè)共同特點(diǎn)，便是他們都是管理時(shí)間
和應(yīng)用的高手，而低效率、低績(jī)效的工作人員，則無一幸免的都不擅于管理自己的時(shí)間
。
本課程以工作績(jī)效與目標(biāo)導(dǎo)向的觀點(diǎn)，協(xié)助學(xué)員建立 時(shí)間管理
的正確觀念、心態(tài)與作法，教授
管理時(shí)間的技巧，讓學(xué)員可以熟知與應(yīng)用用最少的時(shí)間與精力完成更多事的方法，
以增進(jìn)自己的工作的效率，進(jìn)而提升企業(yè)整體的效率。
課程目標(biāo)：
1.
清楚的知覺『時(shí)間』對(duì)于個(gè)人職場(chǎng)及生涯發(fā)展的意義，熟悉運(yùn)用時(shí)間管理的發(fā)展模型。


2. 知道如何運(yùn)用『時(shí)間管理步驟』與『 目標(biāo)設(shè)定』方法達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。
3. 掌握時(shí)間管理工具的應(yīng)用與原理，利用科學(xué)的時(shí)間管理提升工作績(jī)效
4. 掌握時(shí)間管理的正向法則，時(shí)間規(guī)劃的核心實(shí)做技巧，反向法則-
時(shí)間管理障礙排除
5.
了解時(shí)間浪費(fèi)的外在因素與內(nèi)在因素，并掌握相應(yīng)的解決方法厘清個(gè)人時(shí)間浪費(fèi)的主因
，及學(xué)習(xí)因應(yīng)之道，養(yǎng)成良好的習(xí)慣
6.
掌握會(huì)議組織與管理方法，配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我發(fā)展與組織效能提升。


講師風(fēng)格
1. 講師具有專業(yè)魅力的表達(dá)技巧，課程活潑具啟發(fā)性。
2. 講師具備各類型課程的規(guī)劃與講授的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，實(shí)踐性強(qiáng)。
3. 課程內(nèi)容深入淺出，幽默風(fēng)趣、見解獨(dú)到。
4. 理論與實(shí)務(wù)兼具, 使學(xué)習(xí)輕松愉快。
5. 透過問卷分析及個(gè)案解說，輕易掌握課程內(nèi)容。
6. 由實(shí)際演練中得到隨學(xué)即用的效果。
課程特色及方式：
1. 體驗(yàn)活動(dòng)導(dǎo)入，身心感受創(chuàng)新，原理深入講解
2. 思維碰撞分享，互動(dòng)學(xué)習(xí)參與，迷你案例研討
3. 小組觀點(diǎn)競(jìng)賽，聚焦中心主題，付諸行動(dòng)實(shí)踐
學(xué)員對(duì)象：?jiǎn)T工、管理者、企業(yè)骨干，中層管理人員等
授課時(shí)數(shù)：1天（9:00-12:00；13:30-16:30）
推薦講師：曾子熙老師，澳大利亞南澳大學(xué)工商管理碩士MBA
課程大綱
第一單元：認(rèn)識(shí)時(shí)間管理
認(rèn)識(shí)時(shí)間管理
1. 時(shí)間有哪些特性
2. 什么是時(shí)間管理
3. 時(shí)間對(duì)人生與工作所產(chǎn)生的意義
4. 時(shí)間管理的內(nèi)涵
? 對(duì)時(shí)間的態(tài)度
? 人際VS時(shí)間
? 溝通VS時(shí)間
? 生涯、角色VS時(shí)間管理
【活動(dòng)體驗(yàn)】-時(shí)間管理的價(jià)值
時(shí)間管理效能分析
1. 影響時(shí)間管理的主要因素（結(jié)合本企業(yè)討論分析）
2. 自我診斷自己的時(shí)間效能
? 分析自己時(shí)間壓力的來源
? 診斷自己的時(shí)間
? 找出浪費(fèi)時(shí)間的原因及表現(xiàn)
【練習(xí)】-找出時(shí)間的小偷
如何做到高效率V.S 效能（案例）
走出時(shí)間管理的陷阱
第二單元：高效時(shí)間管理的工具應(yīng)用
時(shí)間管理的發(fā)展與實(shí)用技巧
1. 第一代時(shí)間管理-「?jìng)渫洝?養(yǎng)成記錄習(xí)慣
2. 第二代時(shí)間管理-「規(guī)劃與執(zhí)行」-做時(shí)間規(guī)劃
3. 第三代時(shí)間管理-「優(yōu)先級(jí)」-設(shè)置優(yōu)先性
4. 第四代時(shí)間管理-「重要性」-要事第一
四項(xiàng)限時(shí)間管理法則
1. 緊急/重要
2. 重要/不緊急
3. 不重要/不緊急
4. 緊急/不重要
如何運(yùn)用四代時(shí)間管理方法
1. 備忘錄型的時(shí)間管理法
? 如何養(yǎng)成記錄的習(xí)慣
2. 規(guī)劃與執(zhí)行型的時(shí)間管理法
? 如何作時(shí)間計(jì)劃
? 工作的有效執(zhí)行方法
3. 優(yōu)先級(jí)型的時(shí)間管理法
? 時(shí)間的有效分配與授權(quán)
4. 重要性的時(shí)間管理法
? 什么才是要事第一？
? 如何做到要事第一？
高效時(shí)間管理的其他工具與法則
1. GTD時(shí)間管理法則-收集、處理、組織、檢查、行動(dòng)
2. 時(shí)間的ABC管理法則
3. 時(shí)間管理的20/80原則
4. 活用碎片化時(shí)間法則
5. 善用APP-西紅柿工作法
第三單元：如何做到高效的時(shí)間管理
正向法則—善用時(shí)間
1. 專注第二象限，從而減少來自第一象限的壓力
2. 杜絕不重要的活動(dòng)
3. 拒絕拖延-日事日畢
4. 時(shí)間管理的20/80原則
5. 活用零碎時(shí)間-如何培增時(shí)間
6. 充分授權(quán)的技巧
時(shí)間管理的核心步驟與實(shí)作（實(shí)戰(zhàn)練習(xí)）
1. 定角色、職責(zé)和目標(biāo)
? 企業(yè)目標(biāo)與個(gè)人目標(biāo)的關(guān)系
? 確認(rèn)目標(biāo)，制定目標(biāo)的技巧
2. 列出事件清單
? 主動(dòng)性任務(wù)VS應(yīng)對(duì)性任務(wù)


3. 排定事件次序
? 優(yōu)先矩陣-重要vs緊急
4. 制定時(shí)間計(jì)劃表
? 制定計(jì)劃-預(yù)留彈性
5. 言行一致地執(zhí)行
? 排除干擾-拒絕拖延
? 強(qiáng)力執(zhí)行-有效授權(quán)
6. 調(diào)整和改善與評(píng)估
? 回顧評(píng)估-不斷改進(jìn)
反向法則-時(shí)間管理障礙排除
1. 最常出現(xiàn)的時(shí)間殺手及處理技巧
2. 拒絕的藝術(shù)
3. 增進(jìn)溝通效率的方法
4. 電話干擾的處理方法
5. 不速之客的處理方法
6. 有效運(yùn)作會(huì)議的方法
【案例】-如何替張總安排時(shí)間
【案例】-工作時(shí)間vs生活時(shí)間如何安排
第四單元：培養(yǎng)有效管理時(shí)間的能力與習(xí)慣
正確的心態(tài)—管理應(yīng)當(dāng)時(shí)刻保持時(shí)間緊迫感
1. 哈佛經(jīng)典：猴子管理法與時(shí)間管理
2. 不要對(duì)自己說“不可能”
3. 高效的果斷處事
培養(yǎng)必要的能力
1. 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
2. 建立良好溝通
3. 作好適當(dāng)授權(quán)
4. 有效問題解決
5. 制定時(shí)間管理計(jì)劃
6. 簡(jiǎn)化工作流程
7. 終生學(xué)習(xí)
建立習(xí)慣
1. 記錄與計(jì)劃的習(xí)慣
2. 養(yǎng)成快速的節(jié)奏感
3. 養(yǎng)成整潔的條理的習(xí)慣
4. 一次做好，次次做好
5. 克服拖延、現(xiàn)在就做
6. 當(dāng)日事當(dāng)日畢
7. 高質(zhì)高效的睡眠
8. 建立正向思考
9. 時(shí)刻自我評(píng)估
課堂活動(dòng)：時(shí)間管理技巧實(shí)操演練
第五單元：高效會(huì)議管理技巧
1. 如何組織高效會(huì)議
? 高效會(huì)議十大要點(diǎn)
? 高效會(huì)議通知十大要素
2. 如何主持會(huì)議與控制會(huì)議
? 會(huì)議引導(dǎo)技巧-聚焦主題
? 會(huì)議控制技巧-提示時(shí)間
? 會(huì)議決策技巧-六帽思考
? 會(huì)議總結(jié)技巧-金字塔原理
3. 實(shí)戰(zhàn)演練-會(huì)議主持技巧
第六單元：自我宣言與行動(dòng)計(jì)劃
1. 分享與回饋
2. 向自己的時(shí)間殺手挑戰(zhàn)
3. 向自己的理想目標(biāo)宣示
4. 為自己的行動(dòng)計(jì)劃負(fù)責(zé)

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