《好底子才有好面子-皮膚的科學(xué)養(yǎng)護》2022主推課程

  培訓(xùn)講師：任蘭蘭

講師背景：
任蘭蘭老師—商務(wù)禮儀專家專家介紹：◆上海市文明辦“市民修身”高級禮儀指導(dǎo)師◆上海進博會志愿者培訓(xùn)首席講師◆上海對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院國際禮儀客座教授◆國際培訓(xùn)學(xué)會（ITS）上海理事委員會常務(wù)委員◆上海視覺藝術(shù)學(xué)院社交禮儀與媒體公關(guān)講師◆注冊禮儀培訓(xùn)師 詳細>>

任蘭蘭
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《好底子才有好面子-皮膚的科學(xué)養(yǎng)護》2022主推課程詳細內(nèi)容

《好底子才有好面子-皮膚的科學(xué)養(yǎng)護》2022主推課程

課程名稱：《好底子才有好面子-皮膚的科學(xué)養(yǎng)護》
主講：任蘭蘭老師3課時
課程背景：
美是人類永恒的追求，在物質(zhì)生活豐富的當今社會，人們對美的追求不再是單一的，就拿皮膚管理而言，大家對美的追求不再是“看著好看”，而是要健康的美。當面對琳瑯滿目的護膚品、化妝品該如何選擇？滿世界醫(yī)療美容廣告、我們應(yīng)不應(yīng)該嘗試？家庭護膚和美容院的區(qū)別真的很大嗎？動輒幾千上萬的面霜真的值這個價錢嗎？
面對這些問題，本課程從皮膚醫(yī)學(xué)角度展開，將晦澀難懂的專業(yè)詞匯用淺顯易懂的生活用語來講解，為大家解決日常護膚的難點，避免“買買買”踩坑、減少“智商稅”的花費。
課程收益：
了解皮膚對人體的真正作用
掌握皮膚基礎(chǔ)健康管理的三大要素
明晰日常保養(yǎng)的基本流程
用科學(xué)視角去看待和接受“醫(yī)療美容”
授課對象：對皮膚管理有追求的人士（不僅限于女士，男士更應(yīng)該懂得皮膚的健康管理）
課程大綱/要點：
一、皮膚的結(jié)構(gòu)與作用
1、表皮、真皮、皮下組織
表皮層：多養(yǎng)護
真皮層：多滋養(yǎng)
皮下組織：多鍛煉
2、人體11大功能系統(tǒng)之一
皮膚是人體最大的器官，一個成人的皮膚張開來大約有2平方米
你家的房子多少錢一平方？世界上最貴的2平方，在我們身上
最貴的，就是臉上這“一巴掌”
3、皮膚的三大功能與應(yīng)對的生活管理
屏障作用（鎖水與阻隔侵襲）
感覺功能（疼痛、瘙癢）
代謝功能（除舊迎新）
4、關(guān)于皮膚養(yǎng)護，你必須知道它“皮脂膜”
5、好皮膚的四個標準
亮：健康
緊：有彈性
勻：膚色均勻
不嬌氣：不容易過敏
二、皮膚保養(yǎng)之「內(nèi)調(diào)」
1、攝入均衡營養(yǎng)
高油、高鹽、高糖：不是不吃，是少吃（快樂也很重要）
維生素類的健康保健品：按需選擇
“對皮膚好”的食物，不是多吃，是都吃
2、生活質(zhì)量對皮膚的影響
保證作息規(guī)律
學(xué)會一動一靜釋放壓力
環(huán)境對皮膚的影響和保養(yǎng)技巧
三、皮膚保養(yǎng)之「外護」
1、卸妝與潔面
核心原則：徹底、溫和、持續(xù)
潔面儀可以用嗎？如何使用
濃妝怎么卸：油和膏的區(qū)別在哪里？
平日不化妝，需要卸妝嗎？
潔面泡沫不豐富，是不是清潔力不夠？
2、夜間養(yǎng)護必要環(huán)節(jié)
洗干凈、保滋潤
頭發(fā)也要洗
枕巾要常換
3、抗衰老必修課：防曬！防曬！還是防曬！了解紫外線與防護技巧
4、重要的事情說三遍：不要頻繁去角質(zhì)！不要頻繁去角質(zhì)！不要頻繁去角質(zhì)！
5、日常外出養(yǎng)護要點
洗干凈、保滋潤、重防曬
合理選擇彩妝品
健康比品牌和價格更重要
6、日常護膚品選擇三要素
一支管清潔的
一支管滋潤的
一支管防曬的
選擇要點：大品牌、好口碑（不是最貴的就是最好的）
在這三要素基礎(chǔ)上根據(jù)需求再選擇更多功能性的產(chǎn)品
拒絕使用三無產(chǎn)品：無生產(chǎn)商信息、無許可證號、無生產(chǎn)日期
四、如何選擇專業(yè)美容院和醫(yī)療美容
1、美容院和醫(yī)療機構(gòu)能幫我們什么？
更專業(yè)、更權(quán)威的皮膚管理知識
更全面的護膚產(chǎn)品和儀器
更嫻熟的護膚技巧和手法
2、如何選擇美容院和醫(yī)療機構(gòu)
美容院能為我們解決的問題：比日常保養(yǎng)更有效、更專業(yè)
醫(yī)療美容能為我們解決的問題：更快速、更有效
必須要了解的前提：任何選擇都有風(fēng)險！
選擇的必要條件：專業(yè)的機構(gòu)、專業(yè)的醫(yī)生：中華人民共和國衛(wèi)生部執(zhí)業(yè)醫(yī)師注冊查詢?nèi)肟诳梢圆榈降膶I(yè)人士，否則不選！
五、面部美妝的基本原則
1、自然、美化 、協(xié)調(diào)、避人
2、了解人體面部結(jié)構(gòu)與臉型及修飾方法
面部結(jié)構(gòu)黃金比例“三庭五眼”
3、臉型的認識及妝面修飾
臉型特點
眉毛與臉型的比例與修飾技巧
眼睛美妝技巧
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手部細節(jié)打理（衛(wèi)生、修飾、裝飾）

 

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