時間管理

  培訓講師：王瑞林

講師背景：
王瑞林老師——企業(yè)員工能力提升專家?企業(yè)員工能力提升領域專家?S-OJT結構化在崗培訓促動師?華為大學培訓方案高級架構師?華為技術有限公司優(yōu)秀講師?英國BT21CN項目特別講師【個人簡介】王老師有超過20年華為培訓相關工作經驗，具有深厚的技 詳細>>

王瑞林
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時間管理詳細內容

時間管理

時間管理
管理好時間就是管理好生命
主講老師：王瑞林
【課程背景】
每一天都有太多的事情要忙，很少有時間去做自己想做的事情？每一天都稍縱即逝，到頭來卻一事無成，該完成的任務往往依然沒有頭緒？每一天愁眉苦臉地工作，讓恐懼和焦慮時刻縈繞心頭？為什么時間總是不夠用？是誰讓我面臨困難的抉擇？是誰偷走了我的時間？“時間的竊賊”：沒完沒了的電話、應接不暇的會議、無窮無盡的郵件、還有太多太多的他人打擾…….。如何成功、有效地管理時間，從而取得高效的工作成果，是目前人們普遍關注和探討的話題，也是我們課程的主要內容。
歡迎進入《時間管理》課程！
【課程收益】
說明時間管理的實際意義，讓學員掌握基本的時間管理策略，并學會運用于工作中，極大提升時間使用效率。
掌握時間管理的六個原則，使學員掌握時間管理的實用方法，契合時間工作，發(fā)動效率革命。
明確價值觀和時間管理架構，區(qū)分各種工作優(yōu)先級，趕走時間殺手。
了解時間管理技術的工具，并使學員根據工作情況靈活運用。
使學員掌握具體的處理糟糕情緒的方法與工具，并靈活運用。
【課程特色】
本課程講授了一套能使效率倍增及提升時間管理水平的工作方法及思路。簡單實用，重在告訴你如何從日常工作的細節(jié)著手，改進工作方法，加強日程管理。它不僅揭示了阻礙效率提升的諸多絆腳石，還為你準備了提升辦公室效率的百寶箱；不僅能提升員工的工作效率和自我管理能力，還為提升組織整體的效率創(chuàng)建了一套體制和企業(yè)文化。為了便于理解，本課程供了大量的案例和系統(tǒng)、實用的標準化表單。將這些理念和工具運用到組織中，可以有效地實現個人和組織效率的大幅提升。
總之，對于員工個人來說，本課程是提升工作效率和業(yè)績的好幫手；對于領導來說，是饋贈員工的好禮物；對于組織來說，是促進溝通與協(xié)作、打造高效團隊的好工具。
【課程對象】企業(yè)高層、中層、基層腦力工作者。
【課程時間】1天，6小時/天；理論講授+案例分析、小組研討
【課程大綱】
導引階段
破冰活動
時間管理小測試
時間三原理：
■ 我的時間我做主：
■ 時間需要共享，更需要配合
■ 時間永遠第一
你的時間管理你決定
1、做正確的事必正確的做事更重要
2、找到屬于你的“快速通道”
■ 你從哪里來要到那里去？
■ 你需要做什么
■ 什么能給你最高的回報
■ 什么能給你最大的滿足感
時間管理6原則
1、樹立明確目標　
2、每次只做一件事
3、少量和多次
4、設立界限
5、減少偶然因素干擾
6、責任和興趣的pk
時間管理音樂冥想
冥想+音樂+催眠減壓療法
積極的語言配合音樂，引導學員冥想，放松自我要求學員響應
時間管理的分析和梳理
1、時間四象限
■ 又緊急又重要
■ 不緊急但重要
■ 緊急但不重要
■ 不緊急不重要
2、二八法則
訓練：個人時間規(guī)劃
時間管理方法
游戲：石頭和沙子
1、取消法
2、以人替時法
3、改善效率法
4、以錢購時法
5、見縫插針法
提高時間效率的技術工具
1、思維導圖幫您整理信息，提升效率
2、時間管理基本工具
■ ｈｅｒｏｉｎｅ表格
■ ABC時間管理表格
■ 變元分析表
■ 魚骨圖
■ 思維導圖
■ 沖突處理方法與工具
糟糕情緒導致的工作效率下跌處理方法與工具
心理瑜伽法
NLP次人格整合法
建立積極的自我心像
建構合理的成就動機體系
結束
規(guī)劃：個人時間管理規(guī)劃
同唱：時間的歌

 

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