《賦能新生代——職場(chǎng)新生代的壓力與情緒管理》

  培訓(xùn)講師:曲直

講師背景:
曲直——新生代管理教練、樂(lè)高體驗(yàn)式教學(xué)《講話其實(shí)可以套公式》作者中國(guó)人資企業(yè)培訓(xùn)師認(rèn)證國(guó)標(biāo)人才職技培訓(xùn)師認(rèn)證新生代管理培訓(xùn)師職業(yè)講師認(rèn)證創(chuàng)新BOX核心講師樂(lè)高式游戲化課程設(shè)計(jì)者創(chuàng)新課程研發(fā)工場(chǎng)研發(fā)講師交大繼續(xù)教育學(xué)院課程顧問(wèn)上海開(kāi)放大學(xué)特聘 詳細(xì)>>

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《賦能新生代——職場(chǎng)新生代的壓力與情緒管理》詳細(xì)內(nèi)容

《賦能新生代——職場(chǎng)新生代的壓力與情緒管理》

《賦能新生代——職場(chǎng)新生代的壓力與情緒管理》
課程背景:
壓力是無(wú)處不在的,為了維護(hù)團(tuán)隊(duì)的和諧與個(gè)人形象,職場(chǎng)老手的情緒往往可以很好的控制,但對(duì)于新生代來(lái)說(shuō)似乎沒(méi)那么容易。壓力認(rèn)識(shí)、壓力管理也是可以通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)行有效提升的。在壓力管理的過(guò)程中,時(shí)刻要求我們的大腦認(rèn)知進(jìn)行有效應(yīng)對(duì)。這次培訓(xùn)將給予我們應(yīng)對(duì)方法,以達(dá)到幫助我們團(tuán)隊(duì)中的新生代學(xué)會(huì)認(rèn)知壓力,感受壓力,緩解壓力。
培訓(xùn)對(duì)象:需要幫助團(tuán)隊(duì)內(nèi)新生代員工壓力與情緒管理的職場(chǎng)人士
課程大綱:
一、知其然亦知其所以然
新生代員工畫(huà)像
自由、自信、自我……
新生代員工的職場(chǎng)現(xiàn)狀
80后在忍氣吞聲,90后在唯唯諾諾,只有00后在整頓職場(chǎng)?
新生代的不見(jiàn)面式溝通
代際差異導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)
新生代的認(rèn)知心理學(xué)
解讀新生代職場(chǎng)壓力
1、壓力是什么
為什么要有壓力管理課?
壓力的定義
壓力的來(lái)源及壓力反應(yīng)
2、壓力的作用?
沒(méi)有壓力是不是就好?
壓力的積極作用
3、面對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)措施
熟悉新生代壓力信號(hào)
熟悉新生代壓力應(yīng)對(duì)方式
處理壓力源
提高解決問(wèn)題的能力
壓力的情緒管理
掌握情緒與壓力的行為應(yīng)對(duì)法
4、心理調(diào)適
清晰定位
管理好自我和新生代的情緒
保持良好心態(tài)
共創(chuàng)新生代壓力緩解方式
備注:以上大綱為標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容,實(shí)際授課根據(jù)培訓(xùn)需求適當(dāng)調(diào)整

 

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《創(chuàng)新領(lǐng)導(dǎo)力——激活團(tuán)隊(duì)的八大引擎》(樂(lè)高版)課程背景:VUCA時(shí)代,為更加靈敏高效的應(yīng)對(duì)變化,傳統(tǒng)科層式組織開(kāi)始扁平化與小團(tuán)隊(duì)化,賦予小團(tuán)隊(duì)更大的自主權(quán)。管理變革,就是將大型組織拆解成為無(wú)數(shù)小型的賦能型團(tuán)隊(duì),授權(quán)賦能基層團(tuán)隊(duì),激發(fā)小團(tuán)隊(duì)的主觀能動(dòng)性,打造敏捷高效適應(yīng)環(huán)境的團(tuán)隊(duì)。本課程題目也可以用于《打造高效團(tuán)隊(duì)》、《賦能領(lǐng)導(dǎo)力》、《從技術(shù)到管理》課程收益:

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《賦能新生代——GAME模型創(chuàng)新管理》【培訓(xùn)背景】為什么我們總是容易沉迷于那些電腦和手機(jī)游戲,卻總是對(duì)生活中工作和學(xué)習(xí)的任務(wù)提不起精神呢?因?yàn)橛螒蛟O(shè)計(jì)得好,游戲中充滿著激勵(lì)智慧。員工年輕化,管理者年輕化,是企業(yè)的大勢(shì)所趨??鞓?lè)的對(duì)立面,不是工作,而是乏味,枯燥是效率和創(chuàng)意的天敵。游戲化是一種工作方式,它的目標(biāo)是給人們帶來(lái)真正的意義上的樂(lè)趣和快樂(lè)?;ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代,

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