快樂工作 與愛同行
快樂工作 與愛同行詳細內容
快樂工作 與愛同行
快樂工作 與愛同行
【課程說明】
本課程通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式,融合完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經語言程序學、精神分析、人本心理學的相關技術,配以現(xiàn)場心理輔導,達到提升學員內心力量,學會讓愛流動、快樂工作的效果。
【課程時長】2天
【授課形式】講師講解、小組討論、案例分析等。
【課程大綱】
一、員工快樂管理——企業(yè)必不可少的投資
(一)學習知識點
1、快樂的記憶:為何快樂總是短暫:峰級理論(peak-end)
2、快樂的感受:如何獲得工作心流感(flow)
3、快樂的思維:如何獲得令人快樂的想法(Belife)
4、快樂資本論:可學習、可復制、可培養(yǎng)、可強化
(二)應用要點:
1、我不是天生樂觀,怎么辦?
2、社會轉型期間,造成員工不快樂的職場問題
3、讓員工勇敢走出“不快樂”的誤區(qū)
(三)現(xiàn)場體驗:
1、樂觀指數(shù)測評
2、視頻播放《天底下最快樂的工作在這里》
二、員工快樂起航——職場心智模式修煉
(一)學習知識點
1、知識點:快樂心智模式的五項修煉
2、信念商:提高員工的積極思維和歸因慣性的有效性
3、情緒商:提升員工獲得正面情緒和和諧人生的動力
4、人格商:幫助員工突破自我限制和職業(yè)發(fā)展的瓶頸
5、意志商:增加員工克服工作挫敗感和倦怠感的方法
6、行動商:加強員工行為驅動力和目標感的管理能力
(二)應用要點:
1、如何關愛員工,達到快樂工作的自我協(xié)調
2、自我認識:你到底有多認識世界和自己?
3、狀態(tài)評估:你現(xiàn)在工作快樂嗎?
(三)現(xiàn)場體驗:
1、心智模式自我診斷表
2、人生“五項”投射游戲
三、員工快樂訓練——快樂就是核心競爭力
(一)學習知識點:做一個快樂職場人
1、自我認知:快樂工作者自畫像
2、投入工作:提高工作心流五大方法
3、工作意義:尋找工作的趣味
4、創(chuàng)新思維:快樂的思想源泉
(二)應用要點:
1、職場橡皮人不愛工作的謬論
2、職場如何保持工作的新鮮度
3、職場師徒制,把工作快樂加以傳承
(三)現(xiàn)場體驗:
1、繪制職場之樹,找到快樂落點
2、快樂工作法則ABCDE(引入積極心理學奠基人塞利格曼博士最新的訓練法)
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