情緒管理與陽(yáng)光心態(tài)
情緒管理與陽(yáng)光心態(tài)詳細(xì)內(nèi)容
情緒管理與陽(yáng)光心態(tài)
情緒管理與陽(yáng)光心態(tài)
每天忙不完的工作！同事關(guān)系敏感難相處！物價(jià)高漲生活壓力大！孩子難管教，沒(méi)
有耐心教育！
生活是一種選擇，你選擇什么，你就得到什么。選擇是一種能力，它能讓你在同樣的環(huán)
境，同樣的崗位，遠(yuǎn)離無(wú)休止的報(bào)怨，生活精彩無(wú)限。
通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，將會(huì)幫助您領(lǐng)悟陽(yáng)光心態(tài)的真諦，獲得像陽(yáng)光一樣積極、知足、
感恩、達(dá)觀的心智模式，開啟快樂(lè)工作、幸福生活的大門，做好自身的情緒壓力管理。
課程收益：
? 科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，并掌握應(yīng)對(duì)壓力的策略，疏導(dǎo)情緒，調(diào)試壓力；
? 樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力與激情；
? 探究情緒本源，掌握調(diào)整情緒的終極方法，打造陽(yáng)光心態(tài)，建立新的心態(tài)模式；
?
運(yùn)用價(jià)值技術(shù)，享受工作的快樂(lè)，化解職業(yè)倦怠。營(yíng)造富有激情、感恩、付出、理解
的陽(yáng)光氛圍，構(gòu)建陽(yáng)光企業(yè)團(tuán)隊(duì)；
課程時(shí)長(zhǎng)：1天（6個(gè)小時(shí)）
前言：情緒－績(jī)效金字塔
一、真正的健康——身心平衡，適應(yīng)社會(huì)
1. 什么是真正的健康
2. EQ與職業(yè)人生
3. 平衡和諧的心理建設(shè)模型
二、情緒是浪花——認(rèn)知情緒，接納自我
1. 正確認(rèn)識(shí)情緒
1）情緒及情緒的功能
2）常見(jiàn)情緒分析與偏見(jiàn)
2. 測(cè)測(cè)你的情緒自我調(diào)節(jié)能力
3. 如何調(diào)節(jié)自我情緒
做情緒的主人---與情緒共舞五步法
4. 常見(jiàn)不良情緒及調(diào)節(jié)方法
學(xué)與練：建立積極心錨
學(xué)與練：有效宣泄情緒
學(xué)與練：身心互動(dòng)技巧
三、壓力是暗流——調(diào)適壓力，引導(dǎo)暗流
1.認(rèn)識(shí)壓力
2.壓力來(lái)源及應(yīng)對(duì)（壓力測(cè)試）
3.壓力調(diào)適三部曲
1）緩解2）轉(zhuǎn)移3）釋放
四、心態(tài)是根本——打造陽(yáng)光，完善心態(tài)
1. 陽(yáng)光心態(tài)一：明確目標(biāo)
1）目標(biāo)與人生
2）理想與現(xiàn)實(shí)
2. 陽(yáng)光心態(tài)二：享受過(guò)程
1）人生有多少如果
2）享受過(guò)程，活在當(dāng)下
3.陽(yáng)光心態(tài)三：正向思維
1）將改變視為進(jìn)步的動(dòng)力
2）向下比較
3）為小事歡呼
4）正向思維建設(shè)兩大工具
故事：一切都是最好的安排
5. 陽(yáng)光心態(tài)四：學(xué)會(huì)彎曲
1） “堅(jiān)韌”才能“不拔”
2）學(xué)會(huì)彎曲的兩種智慧
3）學(xué)會(huì)彎曲，張弛有度
6.陽(yáng)光心態(tài)五：修煉寬容
1）寬容的力量
2）寬容修煉“三問(wèn)”
3）寬容的日常修煉
5、職業(yè)化人生——突破自我，享受人生
1.人的職業(yè)素質(zhì)決定企業(yè)的未來(lái)
2.職場(chǎng)的特征
3.角色定位與職場(chǎng)適應(yīng)
――案例分享
4.工作的中的你--自我認(rèn)知
1）我是誰(shuí)？
2）我為誰(shuí)工作？
3）工作需要使命感
5.職業(yè)心態(tài)與業(yè)余心態(tài)的四大不同
1）行為上：業(yè)余選手做事馬虎，職業(yè)選手做事認(rèn)真；
2）專業(yè)上：業(yè)余選手淺償輒止，職業(yè)選手永無(wú)止境；
3）商業(yè)上：業(yè)余選手以我為中心，職業(yè)選手以客戶為中心；
4）敬業(yè)上：業(yè)余選手消磨時(shí)光，職業(yè)選手惜時(shí)如金。
李華巍老師的其它課程
尋找職業(yè)的梯子—職業(yè)生涯規(guī)劃講師：李巍華課程背景：今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對(duì)企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長(zhǎng)，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢(shì)必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。因此，擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的
講師：李華巍詳情
職業(yè)化團(tuán)隊(duì)塑造訓(xùn)練營(yíng)課程時(shí)間：2天培訓(xùn)講師：李巍華培訓(xùn)對(duì)象：企業(yè)全員課程背景：不逼自己職業(yè)化，就不知道舞臺(tái)有多大！同理，不造就團(tuán)隊(duì)職業(yè)化，就不知道企業(yè)的未來(lái)在哪里。課程從員工的心靈深處改變其職業(yè)觀念，根植入積極的職業(yè)意識(shí)與從業(yè)精神，從樹立健康的職業(yè)信仰入手，建立起自動(dòng)自發(fā)、高效執(zhí)行的文化氛圍，以塑造成功的職業(yè)人士，實(shí)現(xiàn)員工與企業(yè)的雙贏。課程收益：1、能夠陳述
講師：李華巍詳情
職業(yè)禮儀與有效溝通訓(xùn)練 06.03
職場(chǎng)禮儀與有效溝通講師：李巍華課程背景職場(chǎng)禮儀是通向職場(chǎng)的臺(tái)階。沒(méi)有章法的禮儀或讓人尷尬或讓人感受不到；決定溝通效果是說(shuō)什么嗎？--為什么我想了很多，卻表達(dá)不出來(lái)？--我說(shuō)了一堆，可對(duì)方說(shuō)不知道我要表達(dá)什么？--溝而不通，無(wú)法達(dá)成共識(shí)怎么辦？工作中最大的障礙就是溝通不暢，許多事故和錯(cuò)誤的背后，大多不是技術(shù)和操作的原因，而是缺乏有效的溝通造成的問(wèn)題。課程目標(biāo)：
講師：李華巍詳情
情緒管理與壓力管理 06.03
情緒與壓力管理每天忙不完的工作！同事關(guān)系敏感難相處！物價(jià)高漲生活壓力大！孩子難管教，沒(méi)有耐心教育！生活是一種選擇，你選擇什么，你就得到什么。選擇是一種能力，它能讓你在同樣的環(huán)境，同樣的崗位，遠(yuǎn)離無(wú)休止的報(bào)怨，生活精彩無(wú)限。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，將會(huì)幫助您領(lǐng)悟陽(yáng)光心態(tài)的真諦，獲得像陽(yáng)光一樣積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式，開啟快樂(lè)工作、幸福生活的大門，做好自身的情
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提升職業(yè)素養(yǎng)助力企業(yè)發(fā)展講師：李巍華課程背景：良好職業(yè)素養(yǎng)是取得高績(jī)效工作的基礎(chǔ)，高績(jī)效工作成果是良好職業(yè)素養(yǎng)外在表現(xiàn)。員工素質(zhì)與工作品質(zhì)的提升是企業(yè)各項(xiàng)工作順利開展和運(yùn)行的根本，擁有持續(xù)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的企業(yè)，其員工需要從職業(yè)理念的塑造和工作品質(zhì)的不斷提升中，為企業(yè)的長(zhǎng)期穩(wěn)定持續(xù)發(fā)展提供助力。培訓(xùn)對(duì)象:企業(yè)新進(jìn)員工、現(xiàn)有員工培訓(xùn)形式:案例引導(dǎo)：大量實(shí)用案例，引導(dǎo)學(xué)
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基于部門管理的績(jī)效管理實(shí)施 06.03
基于部門管理的績(jī)效管理實(shí)施培訓(xùn)講師：李巍華課程目的：#160;樹立人才危機(jī)意識(shí)：強(qiáng)化公司非HR經(jīng)理人才危機(jī)意識(shí)，將人力資源戰(zhàn)略管理納入企業(yè)的發(fā)展規(guī)劃。培養(yǎng)前瞻人力資源觀念：人力資源管理是所有管理人員的工作，了解職能部門在人力資源管理工作中的作用。提升人力資源管理技能：非HR經(jīng)理掌握績(jī)效管理的主要流程、基本方法和操作要點(diǎn)掌握；了解KPI設(shè)計(jì)原理，并掌握其應(yīng)用技
講師：李華巍詳情
基于企業(yè)發(fā)展階段績(jī)效管理體系構(gòu)建培訓(xùn)講師：李巍華課程背景：?掌握績(jī)效管理與考核的科學(xué)方法、實(shí)用技能工具；掌握績(jī)效管理的主要流程、基本方法和操作要點(diǎn)掌握；了解KPI設(shè)計(jì)原理，并掌握其應(yīng)用技能，從而構(gòu)建企業(yè)績(jī)效管理體系，促進(jìn)企業(yè)達(dá)成經(jīng)營(yíng)管理目標(biāo)?。培訓(xùn)對(duì)象:人力資源部人員、部門負(fù)責(zé)人培訓(xùn)形式:案例引導(dǎo)：大量實(shí)用案例，引導(dǎo)學(xué)員分析，提升知識(shí)認(rèn)知；高效互動(dòng)：角色扮演
講師：李華巍詳情
平衡計(jì)分卡之企業(yè)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用講師：李巍華集十幾年人力資源實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，協(xié)助數(shù)家企業(yè)導(dǎo)入BSC經(jīng)歷傾力開發(fā)BSC是考核工具還是戰(zhàn)略管理工具？BSC是“舊時(shí)王謝堂前燕”還是尋常企業(yè)披棘劍？課程背景：#160;通過(guò)本課程了解#160;BSC#160;實(shí)施步驟、項(xiàng)目范圍、參與角色、設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)等。識(shí)別平衡計(jì)分卡工具和技術(shù)，在員工成長(zhǎng)、運(yùn)營(yíng)、客戶和財(cái)務(wù)/市場(chǎng)表現(xiàn)矩陣之間整合并建
講師：李華巍詳情
人力資源管理培訓(xùn) 06.03
人力資源培訓(xùn)課程培訓(xùn)對(duì)象：企業(yè)HR培訓(xùn)課時(shí)：6小時(shí)第一部分如何合理付薪什么是薪酬？薪酬設(shè)計(jì)的框架是什么？一、薪酬方案設(shè)計(jì)1.企業(yè)為什么付薪：薪酬目標(biāo)及付薪要素（3P理論）2.薪酬設(shè)計(jì)理念和薪酬策略3.薪酬設(shè)計(jì)依據(jù)：薪酬解決的根本問(wèn)題是什么二、薪酬方案設(shè)計(jì)六步及相關(guān)技巧(一)崗位分析1.薪酬設(shè)計(jì)關(guān)注的崗位說(shuō)明書編寫2.崗位說(shuō)明書的哪些關(guān)鍵用詞(二)崗位價(jià)值評(píng)估
講師：李華巍詳情
《非人的人力資源管理》課程大綱（2天） 06.03
《非人力資源經(jīng)理的人力資源管理》課程大綱培訓(xùn)講師：李巍華課程背景：縱觀當(dāng)今成功的企業(yè)有各種各樣的原因或機(jī)遇，但失敗的企業(yè)有一項(xiàng)不變的共性：用錯(cuò)人。正所謂管人難、管好人更難。也正是如此，才有許多的管理者頭痛：什么樣的人才是優(yōu)秀的人才？如何才能找到他們？如何留他們？如何讓其增值？如何培養(yǎng)其既有個(gè)性又服從組織？如何讓人才的成本最低？……這些問(wèn)題不是人力資源部門的事
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