心的旅途

  培訓(xùn)講師：王榮

講師背景：
王榮——心理咨詢(xún)?cè)\療師精神科執(zhí)業(yè)醫(yī)師國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)人文學(xué)院、會(huì)計(jì)學(xué)院心理輔導(dǎo)老師擅長(zhǎng)各種精神疾病的臨床評(píng)估、治療及各種心理問(wèn)題的測(cè)評(píng)、干預(yù)、咨詢(xún)（認(rèn)知療法、沙盤(pán)療法、精神分析等），多次參與突發(fā)事件的心理危機(jī)干預(yù)。心理科臨床醫(yī) 詳細(xì)>>

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心的旅途詳細(xì)內(nèi)容

心的旅途

一、夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)

二、入學(xué)適應(yīng)

1. 心理解讀

2. 調(diào)整與適應(yīng)

三、健康是什么？

四、心理學(xué)是什么？

（一）學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——配上X光眼鏡

（二）大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

１.對(duì)學(xué)習(xí)有較濃厚的興趣和強(qiáng)烈的求知欲

２.自我意識(shí)完善

３.情緒穩(wěn)定

４.和諧的人際關(guān)系

５.保持完整統(tǒng)一的個(gè)人品格

６.良好的適應(yīng)能力

７.意志健全

８.心理行為符合年齡特征

（三）心理健康水平

（四）心理問(wèn)題以及心理問(wèn)題的表現(xiàn)

1. 抑郁

2. 焦慮

3. 強(qiáng)迫

    （五）非適應(yīng)的應(yīng)對(duì)方式

（六）自我調(diào)節(jié)

（七）找尋自我

（八）情商與人際

（九）情商簡(jiǎn)介

（十）人際交往的原則

五、關(guān)于愛(ài)情

六、校長(zhǎng)寄語(yǔ)

 

王榮老師的其它課程

一、什么是健康二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)1、充分的安全感。2、充分了解自己，對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷。3、生活目標(biāo)切合實(shí)際。4、與外界環(huán)境保持接觸。5、保持個(gè)性的完整和和諧。6、具有一定的學(xué)習(xí)能力。7、保持良好的人際關(guān)系。8、能適度地表達(dá)和控制自己的情緒。9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好。三、心理健康分類(lèi)1、正常2、不正常2.1不健康心理分類(lèi)心理問(wèn)題心理疾病

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一、心理問(wèn)題的分類(lèi)Oslash;亞心理健康Oslash;心理障礙Oslash;精神疾病二、部隊(duì)典型心理問(wèn)題l精神分裂癥l抑郁癥l焦慮癥l強(qiáng)迫癥l軀體形式障礙l癔癥

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一、壓力解讀二、壓力與工作效率三、壓力與生理反應(yīng)四、壓力與心身疾病五、壓力與心理疾病六、如何自我壓力管理？七、怎么減壓？l傾訴、宣泄l放慢速度、休息l適度運(yùn)動(dòng)l充足睡眠，規(guī)律生活l正確自我評(píng)價(jià)，合理制定目標(biāo)l培養(yǎng)個(gè)人興趣愛(ài)好l建立社會(huì)支持系統(tǒng)l心理醫(yī)生

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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