《高效員工六項(xiàng)修煉》

  培訓(xùn)講師：高千帆

講師背景：
高千帆﹡知名管理專家，專注于潛能開發(fā)、銷售管理領(lǐng)域的研究﹡中南大學(xué)經(jīng)濟(jì)法學(xué)學(xué)士、工商管理（EMBA），清華大學(xué)心理學(xué)研究生﹡國(guó)際培訓(xùn)師認(rèn)證協(xié)會(huì)講師﹡實(shí)踐家知識(shí)集團(tuán)DISC顧問(wèn)﹡美國(guó)PDP國(guó)際組織講師﹡多家咨詢顧問(wèn)公司專家，曾做過(guò)調(diào)研公司督導(dǎo) 詳細(xì)>>

高千帆
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《高效員工六項(xiàng)修煉》詳細(xì)內(nèi)容

《高效員工六項(xiàng)修煉》

一、員工大體檢

1、  身體：健康

2、  心靈：豐盛

3、  思維：靈活

4、  態(tài)度：積極

5、  能力：進(jìn)步

你想要什么？什么是心想事成？

如果你沒有得到你想要的，請(qǐng)思考一下你有什么？你擅長(zhǎng)什么？

（講授 對(duì)照訓(xùn)練）

 

二、自我成長(zhǎng)五項(xiàng)修煉

1、  心態(tài)修煉

l  蜜月期

l  磨合期

l  徘徊期

l  成長(zhǎng)期

你處于那個(gè)期？我們研究出各階段的特征，并分別對(duì)癥進(jìn)行解決！

（講授 對(duì)照訓(xùn)練）

 

2、  目標(biāo)修煉

l  目標(biāo)是什么？（地圖的故事）

l  人生是可以被設(shè)計(jì)出來(lái)的（爬山的故事）

l  你的目標(biāo)在哪里？

l  你的夢(mèng)想在哪里？

l  你的使命在哪里？

l  你的腳下在哪里？

（講授 對(duì)照訓(xùn)練 描繪 情境分析）

 3、  行為修煉

l  習(xí)慣是什么？

l  思維與行為的邏輯關(guān)系（思維影響行為；行為影響思維）

l  二十一天成為一個(gè)行為周期

l  研究自己的行為模式

l  行為修煉的步驟

²  寫來(lái)下

²  說(shuō)出來(lái)

²  承諾

²  持續(xù)做

（講授 對(duì)照訓(xùn)練 描繪 情境分析 練習(xí)）

 4、  情緒修煉

（1）       你有鬧脾氣嗎？發(fā)火嗎？控制不住自己?jiǎn)?體驗(yàn)過(guò)嗎？

（2）       你如果不知道為什么？那是情緒控制你，而不是你控制自己

（3）       你知道怎樣調(diào)整嗎？

a、  覺察

b、  適應(yīng)

I 慢一點(diǎn)發(fā)作

II想想為什么？如何解決

III適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)化

（4）       情緒發(fā)泄的八個(gè)方式

（5）       研究出自己的情緒調(diào)整魔法

 

（講授 對(duì)照訓(xùn)練 描繪 情境分析 分享 角色扮演）

 5、  學(xué)習(xí)修煉

（1）       不學(xué)習(xí)就沒有提升

（2）       學(xué)習(xí)氛圍三個(gè)層面的提升

²  心智

²  技能

²  境界

（3）       建立自我領(lǐng)域的學(xué)習(xí)王國(guó)

（講授 對(duì)照訓(xùn)練 描繪 情境分析）

 6、  提升自我人際關(guān)系的法寶

²  微笑多一點(diǎn)

²  多幫助他人

n  以他人為中心

n  說(shuō)他人想說(shuō)的

n  做他人想做的

²  多感恩

（講授 對(duì)照訓(xùn)練 描繪 情境分析）

 

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《有效溝通訓(xùn)練》你有沒有過(guò)這樣的經(jīng)歷：-?同樣的事兒，擱他人嘴里說(shuō)出來(lái)特別中聽，可是你的話就格外招人反對(duì)呢？-?別人總是處處挑你話中的毛??？-?為什么明明為他好，怎么偏就不領(lǐng)情？-?為什么事實(shí)證據(jù)充分、邏輯推理無(wú)可挑剔，他人就是不肯接受你的看法？-?為什么越是強(qiáng)調(diào)你的想法，他人的反應(yīng)就越是強(qiáng)烈？-?為什么越談越糟糕，還不如不談，以后寧愿敬而遠(yuǎn)之？高老師將心理

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《白領(lǐng)的快樂(lè)心法》在公司上班，我們要處理很多事情，承受著巨大的壓力，工作超負(fù)荷，有時(shí)候我們會(huì)感覺自己很無(wú)力，自身的能量無(wú)法得到充足的補(bǔ)給，這種情況下，容易引發(fā)很多身體和心靈的問(wèn)題，于是，我們的人際關(guān)系也變得很緊張，我們的情緒很難控制，我們不能找到人生的喜悅與平靜。白領(lǐng)的快樂(lè)心法，將重新將你的生活從壓力、超負(fù)荷和無(wú)休止的“不得不”定位到心胸開闊、放松與平靜中。

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說(shuō)明：貴公司也可以在規(guī)劃中選取相應(yīng)模塊進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。模塊內(nèi)容模塊情緒釋放講一正確認(rèn)識(shí)情緒測(cè)試訓(xùn)練什么是情緒？（1）情緒是什么？（2）情緒管理對(duì)于個(gè)人和企業(yè)的意義（3）情緒是正常的第二講體驗(yàn)情緒1、小組互動(dòng)話題2、情緒的真正來(lái)源3、體驗(yàn)不一樣的情緒課堂練習(xí)第三講管理情緒1、什么是“情緒智能”（EQ）？2、提升您的EQ的四種能力3、自我情緒調(diào)節(jié)的4個(gè)步驟：——體

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說(shuō)明：貴公司也可以在規(guī)劃中選取相應(yīng)模塊進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。模塊內(nèi)容模塊和諧人際關(guān)系講人際關(guān)系的意義1、人際關(guān)系量表測(cè)試2、了解自己和他人的類型3、不同類型的行為方式解析4、不同類型的溝通方式差異解決問(wèn)題：了解人格差異討論練習(xí)：1、判斷在場(chǎng)所有人的性格差異2、了解周圍人際的特點(diǎn)情境模擬：如何判斷不同性格的人第二講人際吸引1.人際吸引2.人際吸引的四個(gè)因子l自我l他人

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一正確認(rèn)識(shí)情緒和壓力1、什么是情緒？（1）情緒是什么？（2）情緒管理對(duì)于個(gè)人和企業(yè)的意義（3）情緒是正常的2、什么是壓力？壓力影響你嗎認(rèn)識(shí)壓力：生理、心理、行為、情緒壓力的來(lái)源：工作、休閑、人際、經(jīng)濟(jì)、身體、心靈壓力是好還是壞壓力的相對(duì)與絕對(duì)性二、壓力是如何產(chǎn)生的如何尋找壓力源如何尋找自我設(shè)限的價(jià)值觀外來(lái)因素的剖析如何透過(guò)問(wèn)題分析解決程序降低壓力面對(duì)現(xiàn)況三、

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講．導(dǎo)入：體驗(yàn)人際關(guān)系的力量1.檢驗(yàn)?zāi)愕娜穗H關(guān)系2.認(rèn)識(shí)自我¨了解自我的認(rèn)知¨了解自我的溝通特點(diǎn)3.了解他人¨了解他人認(rèn)知的不同¨了解不同的人，其溝通方式的差異第二講．人際溝通是和諧人際關(guān)系的關(guān)鍵1、人際間的障礙¨世界觀不同¨立場(chǎng)不同¨行為風(fēng)格不同2、“約哈里之窗”里的風(fēng)景第三講．人際溝通的關(guān)鍵步驟1．價(jià)值觀情緒控制案例：杰克韋爾奇的用人之道：價(jià)值觀至上體驗(yàn)

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部分：自我分析一、優(yōu)勢(shì)管理1、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)比改善缺點(diǎn)更重要——比爾.蓋次2、人們通常沒有發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原因：2、1學(xué)會(huì)如何區(qū)別你的先天優(yōu)勢(shì)和可經(jīng)過(guò)后天努力學(xué)得了的東西。2、2自身主導(dǎo)才干的系統(tǒng)：2、3用來(lái)描述你自身才干的統(tǒng)一語(yǔ)言。二、確立人生使命1、你想成為什么樣的人？2、人類因?yàn)閴?mèng)想而偉大——威廉詹姆斯三、明確價(jià)值觀四、設(shè)定明確的目標(biāo)目標(biāo)=夢(mèng)想期限五、列出詳細(xì)的計(jì)

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《如何處理人際交往》課程大綱課程介紹：一、課程時(shí)間1-2天二、課程對(duì)象企業(yè)員工及企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、總裁、總經(jīng)理等高層領(lǐng)導(dǎo)、各部門經(jīng)理以及致力于學(xué)習(xí)的領(lǐng)導(dǎo)人士三、授課方式互動(dòng)+角色扮演+小組討論+老師教授+案例分析四、課程目標(biāo)了解人際交往的原理和目標(biāo)掌握人際交往的方法和技巧讓自己在人際交往中游刃有余處理好人際關(guān)系的十四句真言五、課程收益學(xué)會(huì)人際交往的基本技巧找到自己與

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如何打造個(gè)人影響力課程介紹：一、課程時(shí)間1-2天二、課程對(duì)象企業(yè)員工及企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、總裁、總經(jīng)理等高層領(lǐng)導(dǎo)、各部門經(jīng)理以及致力于學(xué)習(xí)的領(lǐng)導(dǎo)人士三、授課方式互動(dòng)+角色扮演+小組討論+老師教授+案例分析四、課程目標(biāo)了解影響力的原理掌握打造個(gè)人影響力的方法，技巧讓自己在實(shí)踐中成為有影響力的人讓我們?cè)诓煌A段靈活運(yùn)用影響力五、課程收益你會(huì)了解影響力的真諦找到自己的盲點(diǎn)讓

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