《快樂(lè)工作 快樂(lè)生活》
《快樂(lè)工作 快樂(lè)生活》詳細(xì)內(nèi)容
《快樂(lè)工作 快樂(lè)生活》
課程名稱(chēng)《快樂(lè)工作 快樂(lè)生活》
主講:王沛老師 6時(shí)
課程背景:
在職場(chǎng)中有的人每天愁眉苦臉,討厭周遭的人事物,視其為懲罰。于是工作對(duì)于他來(lái)講就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)難熬的苦役…… 有的人每天歡歡喜喜,懂得去愛(ài)去感恩他所擁有的一切,視其為享受,于是,他的生命就是一支悠揚(yáng)動(dòng)聽(tīng)的歌謠…… 你呢?是選擇前者,還是選擇后者?
古希臘的哲學(xué)家伊壁鳩魯說(shuō),“快樂(lè)就是身體無(wú)痛苦,心靈無(wú)煩憂”,就是身體健康,心靈安寧??鞓?lè)是幸福生活的始點(diǎn)與終點(diǎn)。
真正的自由源于面對(duì)生活的態(tài)度,而非生活加之與我們的一切
選擇你的態(tài)度,不要被牽著走
我們可以學(xué)會(huì),在任何情境中得到快樂(lè)
快樂(lè)的一切要素,都是在我們的心里。如果我們把快樂(lè)建立在外界的事情上,我們就把自己的力量,讓給了無(wú)法控制的人和事。所以,我們的力量來(lái)自自己的選擇:
我們選擇用哪種態(tài)度面對(duì)眼前的生活
我們選擇用什么觀點(diǎn)來(lái)了解它
我們選擇用什么感覺(jué)來(lái)體會(huì)它
我們又選擇什么做法來(lái)處理它
……
課程受益:
本課程程運(yùn)用心理學(xué)的原理及心理咨詢(xún)的技術(shù),引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行自我探索,了解自己在溝通、職業(yè)發(fā)展、自身優(yōu)劣勢(shì)等方面的發(fā)展空間,更多的從內(nèi)歸因的角度去看外部的環(huán)境。能夠以樂(lè)觀、積極、感恩的態(tài)度快樂(lè)面對(duì)工作環(huán)境、面對(duì)生活環(huán)境。
課程對(duì)象:職場(chǎng)人士
授課方式:
課程過(guò)程會(huì)結(jié)合體驗(yàn)式、角色扮演式、冥想、量表分析式等方法,讓學(xué)員在充分參與中輕松掌握。同時(shí),因?yàn)檎n程融和了心理學(xué)的元素,課程本身的過(guò)程就是學(xué)員間交流、放松、減壓的過(guò)程。讓學(xué)員遠(yuǎn)離高壓人生,找到生活快樂(lè)的源泉,學(xué)會(huì)掌控自己的情緒,做生活主角從而更好的工作!
課程大綱/要點(diǎn):
自我的了解與探索一切從自己開(kāi)始——完善自我認(rèn)知
什么是快樂(lè)?快樂(lè)從何而來(lái)?
為什么有的人能夠成功快樂(lè)
繪畫(huà)方式了解自我
重建團(tuán)隊(duì)積極心態(tài)——快樂(lè)就是生產(chǎn)力
如何快樂(lè)地看待你自己、周?chē)娜耸挛铩⒂龅降膯?wèn)題
建立成功快樂(lè)陽(yáng)光的思維模式
團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的習(xí)慣——充滿活力的工作狀態(tài)
感恩、分享成功——讓大家一起快樂(lè)吧!人生一定要快樂(lè)
建立成功快樂(lè)陽(yáng)光的思維模式
快樂(lè)工作,成為工作的主人
快樂(lè)是一種選擇
找到工作的樂(lè)趣點(diǎn)
及時(shí)總結(jié)工作中的收獲
學(xué)會(huì)“看輕”自己
快樂(lè)就是認(rèn)知自我價(jià)值
探索我的人生中的身份(生活和工作中的身份)
身份、角色和自我價(jià)值(生活和工作中的價(jià)值)
自我價(jià)值不足讓我止步不前(生活和工作中我到底擔(dān)心什么)
自我價(jià)值與人生品格(不同心理狀態(tài)的應(yīng)對(duì)模式)
快速建立自我價(jià)值(言出必行、言出必準(zhǔn)、有所不為、有所必為)
快樂(lè)心情和有效溝通
營(yíng)造和諧快樂(lè)的工作氛圍
有效溝通是團(tuán)隊(duì)的潤(rùn)滑劑
認(rèn)知自我的情緒(情緒與原生家庭的關(guān)系;情緒背后都各有其需求,情緒與合理信念的關(guān)系)
有效地管理自我及他人的情緒(治標(biāo)&治本的管理情緒方法)
愛(ài)與感恩是快樂(lè)的源泉(給與、要求、接受、付出,是愛(ài)的四部曲)
我的行動(dòng)方案
馬上行動(dòng)起來(lái)
我的感悟、我的分享
我要如何重新看待我的工作
我將要為快樂(lè)工作做些什么
我的行動(dòng)計(jì)劃
[本大綱版權(quán)歸老師所有,僅供合作伙伴與本機(jī)構(gòu)業(yè)務(wù)合作使用,未經(jīng)書(shū)面授權(quán)及同意,任何機(jī)構(gòu)及個(gè)人不得向第三方透露]
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課程名稱(chēng)《職場(chǎng)溝通--識(shí)人讀心及精準(zhǔn)語(yǔ)言之道》主講:王沛老師6課時(shí)課程背景:人類(lèi)與其他動(dòng)物相比,最大的優(yōu)勢(shì)就在于溝通。也正是基于溝通的需要,了解自己,了解他人一直是人們的興趣所在。如何能夠讀懂他人,走進(jìn)人心,這必將給我們帶來(lái)極大的成就和滿足感。語(yǔ)言是一種工具,說(shuō)話是一種功能。同時(shí)語(yǔ)言也可以說(shuō)是一門(mén)藝術(shù),而說(shuō)話可以是一種能力。同時(shí)它們也是雙刃劍,人們可以舌戰(zhàn)群
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課程名稱(chēng):《職場(chǎng)“自我超越”管理之道》主講:王沛老師6課時(shí)課程背景:現(xiàn)在企業(yè)的管理學(xué)理論可謂是非常完善的,為什么面對(duì)有一些員工的管理還是無(wú)效呢?這是因?yàn)閹缀跛械墓芾韺W(xué)理論,都是建立在員工的心智是成年人的前提下。然而,當(dāng)我們仔細(xì)去觀察研究部分員工的行為模式的時(shí)候,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人的心智還停留在“小孩子”的狀態(tài)。與此同時(shí),招聘成本日益提高,人才培養(yǎng)周期長(zhǎng),當(dāng)下
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《不要讓你的焦慮影響了親子關(guān)系》 03.27
課程名稱(chēng):《不要讓你的焦慮影響了你的親子溝通》主講:王沛老師6課時(shí)課程背景:律師要考律師證教師有師范培訓(xùn)司機(jī)需要考駕照連保安也需要崗前培訓(xùn)......而為人父母這個(gè)世上最難的工作這個(gè)貫穿著我們?nèi)松娜种墓ぷ魅绱岁P(guān)鍵而重要的工作我們卻?無(wú)!?證?!?上!?崗?!每個(gè)父母都想給孩子最好的家庭教育,但是當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),我們受自己思維和能力的局限,只看到行為
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課程名稱(chēng):《網(wǎng)課期間的親子溝通》主講:王沛老師6課時(shí)課程大綱:學(xué)習(xí)效率:不單單憑美好意愿和堅(jiān)強(qiáng)意志還沒(méi)學(xué)會(huì)如何抵擋電子產(chǎn)品的致命誘惑就開(kāi)始網(wǎng)課面對(duì)很多不確定的情況還要做“神助攻”缺乏成功模板,兩種價(jià)值觀何去何從親子必須學(xué)習(xí)合作與雙贏:互不嫌棄,都不容易Wavesofthesamesea,leavesofthesametree,flowersofthesame
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