HSV02-Be TASM 時間與壓力管理
HSV02-Be TASM 時間與壓力管理 詳細內(nèi)容
HSV02-Be TASM 時間與壓力管理
TASM 時間與壓力管理
——要是第一,善用時間,做淡定的壓力管理者
講師:何慧珊
0494665【課程背景】
團隊做事情總是拖泥帶水,多任務管理能力弱,方案遲遲不能呈現(xiàn)價值
管理者認為員工的抗壓能力太弱,但是員工自身感覺處于奔潰邊緣
怎么樣才能讓團隊成員能有效把控時間與壓力:
使員工將對的事情做好,避免壓力帶來的亞健康情況,保持積極樂觀的情緒
提高目標達成率,提高團隊關(guān)系和睦
改善團隊氛圍和成員士氣,降低安全事故發(fā)生
提高客戶滿意度,降低離職率
【課程收益】
心態(tài):引發(fā)學員對時間管理“痛”思考,認識到時間的寶貴,從而引發(fā)學習興趣(我需要重新管理自己的時間)
技能:課程的核心技能并非引導學員如何做實際管理的加法,而是通過體驗引導學員通過明確自己的方向,學習做實際的減法
應用:提高員工工作效率,改善公司氛圍和員工士氣,提升公司業(yè)績
【授課形式】講授、測評、游戲、情景演練、角色扮演、小組討論、案例分析、活動快速通道
【培訓對象】希望能夠更加合理地安排時間、緩解壓力的一線員工、一線主管
【培訓目標】 掌握簡單,易操作的時間管理工具
正確認識時間的價值
擁有長期和短期的工作目標
時間管理:分清輕重緩急工作任務
壓力管理:預防壓力的策略
【培訓時間】1天(6小時)
【課程大綱】
第一模塊:成為時間的主人
明確時間的價值
討論:經(jīng)典問題回顧,激發(fā)思維
活動:理解時間管理的內(nèi)涵進行時間推盤
測試:你時間都放在哪里
第二模塊:時間管理之動力方向管理
理解動力方向
討論:明確當下人生角色及目標設定
活動:圓方規(guī)劃圖
測試:團隊目標一致度
第三模塊:時間管理-自我管理
了解自己當下時間現(xiàn)狀及產(chǎn)出情況,逃離時間的陷阱
討論:當下優(yōu)先排序及期望優(yōu)先排序
案例:計劃與安排日程的重要性
測試:時間管理干預
第四模塊:壓力管理-遠離亞健康
找到自己的壓力來源
互動:生理砝碼的構(gòu)成
理論:生理砝碼放松方法:心率和諧訓練
互動:心理砝碼的構(gòu)成
理論:認知與壓力:給理性的信念
測試:尋到支持
第五模塊:預防壓力的策略
頭腦風暴:壓力管理和6種戰(zhàn)略技巧
快速解決法:意義換框法
何慧珊老師的其它課程
HSV01-Be Youself航海坐標 02.22
BeYouself航海坐標——認識職場、自己、企業(yè),把握職場慧眼識路航-63548958500【課程背景】企業(yè)之中,90后的員工正日漸成為企業(yè)主力盟友。他們成長與經(jīng)濟迅速發(fā)展、信息爆炸的時代,他們叫少承受生存壓力,面臨著社會普世物質(zhì)追求的影響,同事?lián)碛写罅窟x擇,一旦不小心,航軌將偏離,便容易在職業(yè)生涯上陷入迷茫,受到誘惑而頻繁跳槽,不僅中斷自身在職業(yè)發(fā)展中的
講師:何慧珊詳情
HSV03-中層管理者管理技能提升(初階) 02.22
中層管理者管理技能提升(初階)——高效、精準、清晰地解決問題:善用思維與工具-333375489585講師:何慧珊【課程背景】對于自身所處層次的角色認知不清、定位不準,因此常常沿襲舊的的思維模式和管理方法;許多中層管理者由于業(yè)務的發(fā)展而快速提拔,但沒有獲得足夠的管理能力培訓與鍛煉,管理能力不足;依靠零散的經(jīng)驗和本能的直覺進行管理,缺乏管理技能,沒有掌握對應管
講師:何慧珊詳情
HSV04- 職場幸福學1天版 02.22
《職場幸福課》——提升員工的積極性和職業(yè)幸福感,實現(xiàn)企業(yè)與員工的雙贏講師:何慧珊【課程背景】0128270企業(yè)中,管理者在解決問題時候經(jīng)常出現(xiàn)以下情況,這時候你將如何幫助他們?每個人看到的問題是不一樣的,能用團隊力量解決嗎?問題千頭萬緒,不知道從哪里下手?大家各執(zhí)己見,沒有同意的思路,達不成共識,到底聽誰的?通過哪些方法才能讓管理者迅速掌握以下技能:建立積極
講師:何慧珊詳情
HSV04-Sillk 基干四大板斧 02.22
Skills基層干部四大板斧——提升管理者溝通、目標、責任與團隊執(zhí)行力講師:何慧珊219075170815【課程背景】管理者不僅需要應付來??作中的?問題及新業(yè)務,還要平衡來?家庭及?活中的各種關(guān)系,多數(shù)管理者已經(jīng)沒有太多的時間及精?去思考如何帶好?個團隊。解決上述問題,培易設計了?條實?的領導路徑,幫助管理者從具體的?作中解放出來,能夠?qū)⒏嗟木?與智慧放
講師:何慧珊詳情
-會所禮儀與職業(yè)形象塑造課程大綱 02.22
會所禮儀與職業(yè)形象塑造課程大綱會所銷售禮儀與職業(yè)形象塑造針對會所所有銷售人員進行整個服務禮儀與形象塑造的培訓,因為科技的發(fā)展,信息的發(fā)達,企業(yè)的產(chǎn)品和營銷策略都很容易被競爭對手模仿,但是會所銷售人員的整體氛圍,員工的整體素質(zhì)和企業(yè)形象確實不可復制的?,F(xiàn)在的門店連鎖經(jīng)營,比商品競爭更重要的就是服務的競爭,想要給顧客提供更優(yōu)質(zhì),更貼心的服務,一套有形,規(guī)范,系統(tǒng)
講師:何慧珊詳情
HSTOP02-360度解讀零售管理 02.22
TOPONE360度解讀零售管理搞懂微利人貨場基本能力(一天)——提升人脈≠通訊錄人數(shù)!人脈管理:建立、維護和利用人脈的全面指南講師:何慧珊【課程背景】作為零售從業(yè)者的你,是否有以下吐糟?”為什么我們賣得這么吃力?你看著你隔壁的店鋪人頭攢動,新老客人匯聚一堂,而自己店鋪里客人留不?。繛槭裁次覀兤放葡胱吒叨嘶肪€,客戶還是覺得我們“土”?你覺得自己的品牌應該是
講師:何慧珊詳情
- [潘文富] 經(jīng)銷商終端建設的基本推進
- [潘文富] 中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
- [潘文富] 優(yōu)化考核方式,減少員工抵
- [潘文富] 廠家心目中的理想化經(jīng)銷商
- [潘文富] 經(jīng)銷商的產(chǎn)品驅(qū)動與管理驅(qū)
- [王曉楠] 輔警轉(zhuǎn)正方式,定向招錄成為
- [王曉楠] 西安老師招聘要求,西安各區(qū)
- [王曉楠] 西安中小學教師薪資福利待遇
- [王曉楠] 什么是備案制教師?備案制教
- [王曉楠] 2024年陜西省及西安市最
- 1社會保障基礎知識(ppt) 21159
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20234
- 3行政專員崗位職責 19045
- 4品管部崗位職責與任職要求 16223
- 5員工守則 15461
- 6軟件驗收報告 15395
- 7問卷調(diào)查表(范例) 15113
- 8工資發(fā)放明細表 14554
- 9文件簽收單 14195