情緒管理與陽光心態(tài)

  培訓(xùn)講師：李巍華

講師背景：
李巍華老師——企業(yè)人力資源管理實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師?原陽光德眾集團(tuán)企管中心人力總監(jiān)?原盟盛投資集團(tuán)人資中心總監(jiān)?原中國信科-虹信通信培訓(xùn)經(jīng)理?企業(yè)管理咨詢師（國家認(rèn)證）?湖北省中小企業(yè)公共服務(wù)特聘服務(wù)專家?武漢政府公益培訓(xùn)主辦單位中小企業(yè)服務(wù)中心特聘講 詳細(xì)>>

李巍華
    課程咨詢電話：

情緒管理與陽光心態(tài)詳細(xì)內(nèi)容

情緒管理與陽光心態(tài)

情緒管理與陽光心態(tài)
每天忙不完的工作！同事關(guān)系敏感難相處！物價(jià)高漲生活壓力大！孩子難管教，沒
有耐心教育！

生活是一種選擇，你選擇什么，你就得到什么。選擇是一種能力，它能讓你在同樣的環(huán)
境，同樣的崗位，遠(yuǎn)離無休止的報(bào)怨，生活精彩無限。
通過本課程的學(xué)習(xí)，將會幫助您領(lǐng)悟陽光心態(tài)的真諦，獲得像陽光一樣積極、知足、
感恩、達(dá)觀的心智模式，開啟快樂工作、幸福生活的大門，做好自身的情緒壓力管理。

課程收益：
? 科學(xué)認(rèn)識壓力，并掌握應(yīng)對壓力的策略，疏導(dǎo)情緒，調(diào)試壓力；
? 樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發(fā)內(nèi)在動力與激情；
? 探究情緒本源，掌握調(diào)整情緒的終極方法，打造陽光心態(tài)，建立新的心態(tài)模式；
?
運(yùn)用價(jià)值技術(shù)，享受工作的快樂，化解職業(yè)倦怠。營造富有激情、感恩、付出、理解
的陽光氛圍，構(gòu)建陽光企業(yè)團(tuán)隊(duì)；
課程時(shí)長：1天（6個小時(shí)）
前言：情緒－績效金字塔
一、真正的健康——身心平衡，適應(yīng)社會
1. 什么是真正的健康
2. EQ與職業(yè)人生
3. 平衡和諧的心理建設(shè)模型
二、情緒是浪花——認(rèn)知情緒，接納自我
1. 正確認(rèn)識情緒
1）情緒及情緒的功能
2）常見情緒分析與偏見
2. 測測你的情緒自我調(diào)節(jié)能力
3. 如何調(diào)節(jié)自我情緒
做情緒的主人---與情緒共舞五步法
4. 常見不良情緒及調(diào)節(jié)方法
學(xué)與練：建立積極心錨
學(xué)與練：有效宣泄情緒　
學(xué)與練：身心互動技巧
三、壓力是暗流——調(diào)適壓力，引導(dǎo)暗流
1.認(rèn)識壓力
2.壓力來源及應(yīng)對（壓力測試）
3.壓力調(diào)適三部曲
1）緩解2）轉(zhuǎn)移3）釋放
四、心態(tài)是根本——打造陽光，完善心態(tài)
1. 陽光心態(tài)一：明確目標(biāo)
1）目標(biāo)與人生
2）理想與現(xiàn)實(shí)
2. 陽光心態(tài)二：享受過程
1）人生有多少如果
2）享受過程，活在當(dāng)下
3.陽光心態(tài)三：正向思維
1）將改變視為進(jìn)步的動力
2）向下比較
3）為小事歡呼
4）正向思維建設(shè)兩大工具
故事：一切都是最好的安排
5. 陽光心態(tài)四：學(xué)會彎曲
1） “堅(jiān)韌”才能“不拔”
2）學(xué)會彎曲的兩種智慧
3）學(xué)會彎曲，張弛有度
6.陽光心態(tài)五：修煉寬容
1）寬容的力量
2）寬容修煉“三問”
3）寬容的日常修煉
5、職業(yè)化人生——突破自我，享受人生
1.人的職業(yè)素質(zhì)決定企業(yè)的未來
2.職場的特征
3.角色定位與職場適應(yīng)
――案例分享
4.工作的中的你--自我認(rèn)知
1）我是誰？
2）我為誰工作？
3）工作需要使命感
5.職業(yè)心態(tài)與業(yè)余心態(tài)的四大不同
1）行為上：業(yè)余選手做事馬虎，職業(yè)選手做事認(rèn)真；
2）專業(yè)上：業(yè)余選手淺償輒止，職業(yè)選手永無止境；
3）商業(yè)上：業(yè)余選手以我為中心，職業(yè)選手以客戶為中心；
4）敬業(yè)上：業(yè)余選手消磨時(shí)光，職業(yè)選手惜時(shí)如金。


 

李巍華老師的其它課程

《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理》課程大綱培訓(xùn)講師：李巍華課程說明|課程名稱|《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理》||課程形式|課程講授案例分析分組討論小組活動||適用學(xué)員|中層管理人員||課時(shí)|1天，6小時(shí)||課程目標(biāo)|掌握建立團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)能力；|||學(xué)習(xí)從不同角度解讀團(tuán)隊(duì)成員個人特征；|||加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通，提高溝通技能，學(xué)會激勵輔導(dǎo)下屬技巧；|||4、準(zhǔn)確判斷團(tuán)隊(duì)所處的發(fā)展階段，采用適用的管

 講師：李巍華詳情

尋找職業(yè)的梯子—職業(yè)生涯規(guī)劃講師：李巍華課程背景：今天這個人才競爭的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。因此，擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的

 講師：李巍華詳情

職業(yè)化團(tuán)隊(duì)塑造訓(xùn)練營課程時(shí)間：2天培訓(xùn)講師：李巍華培訓(xùn)對象：企業(yè)全員課程背景：不逼自己職業(yè)化，就不知道舞臺有多大！同理，不造就團(tuán)隊(duì)職業(yè)化，就不知道企業(yè)的未來在哪里。課程從員工的心靈深處改變其職業(yè)觀念，根植入積極的職業(yè)意識與從業(yè)精神，從樹立健康的職業(yè)信仰入手，建立起自動自發(fā)、高效執(zhí)行的文化氛圍，以塑造成功的職業(yè)人士，實(shí)現(xiàn)員工與企業(yè)的雙贏。課程收益：1、能夠陳述

 講師：李巍華詳情

職場禮儀與有效溝通講師：李巍華課程背景職場禮儀是通向職場的臺階。沒有章法的禮儀或讓人尷尬或讓人感受不到；決定溝通效果是說什么嗎？--為什么我想了很多，卻表達(dá)不出來？--我說了一堆，可對方說不知道我要表達(dá)什么？--溝而不通，無法達(dá)成共識怎么辦？工作中最大的障礙就是溝通不暢，許多事故和錯誤的背后，大多不是技術(shù)和操作的原因，而是缺乏有效的溝通造成的問題。課程目標(biāo)：

 講師：李巍華詳情

中層管理者技能提升訓(xùn)練講師：李巍華課程背景：在迅速變革的時(shí)代，企業(yè)中層主管是組織中承上啟下、承前啟后的梁柱，他們不僅要理事，還要帶人；不僅要管理，還要領(lǐng)導(dǎo)。他們需要的是領(lǐng)導(dǎo)力加執(zhí)行力的高績效管理。本課程是強(qiáng)調(diào)中層經(jīng)理人如何正己、帶人、理事，如何從“中間”主管成為“中堅(jiān)”主管。培訓(xùn)對象:中高層管理者培訓(xùn)形式:案例引導(dǎo)：大量實(shí)用案例，引導(dǎo)學(xué)員分析，提升知識認(rèn)知；

 講師：李巍華詳情

平衡計(jì)分卡之企業(yè)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用講師：李巍華集十幾年人力資源實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，協(xié)助數(shù)家企業(yè)導(dǎo)入BSC經(jīng)歷傾力開發(fā)BSC是考核工具還是戰(zhàn)略管理工具？BSC是“舊時(shí)王謝堂前燕”還是尋常企業(yè)披棘劍？課程背景：#160;通過本課程了解#160;BSC#160;實(shí)施步驟、項(xiàng)目范圍、參與角色、設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)等。識別平衡計(jì)分卡工具和技術(shù)，在員工成長、運(yùn)營、客戶和財(cái)務(wù)/市場表現(xiàn)矩陣之間整合并建

 講師：李巍華詳情

情緒與壓力管理每天忙不完的工作！同事關(guān)系敏感難相處！物價(jià)高漲生活壓力大！孩子難管教，沒有耐心教育！生活是一種選擇，你選擇什么，你就得到什么。選擇是一種能力，它能讓你在同樣的環(huán)境，同樣的崗位，遠(yuǎn)離無休止的報(bào)怨，生活精彩無限。通過本課程的學(xué)習(xí)，將會幫助您領(lǐng)悟陽光心態(tài)的真諦，獲得像陽光一樣積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式，開啟快樂工作、幸福生活的大門，做好自身的情

 講師：李巍華詳情

人力資源培訓(xùn)課程培訓(xùn)對象：企業(yè)HR培訓(xùn)課時(shí)：6小時(shí)第一部分如何合理付薪什么是薪酬？薪酬設(shè)計(jì)的框架是什么？一、薪酬方案設(shè)計(jì)1.企業(yè)為什么付薪：薪酬目標(biāo)及付薪要素（3P理論）2.薪酬設(shè)計(jì)理念和薪酬策略3.薪酬設(shè)計(jì)依據(jù)：薪酬解決的根本問題是什么二、薪酬方案設(shè)計(jì)六步及相關(guān)技巧(一)崗位分析1.薪酬設(shè)計(jì)關(guān)注的崗位說明書編寫2.崗位說明書的哪些關(guān)鍵用詞(二)崗位價(jià)值評估

 講師：李巍華詳情

提升職業(yè)素養(yǎng)助力企業(yè)發(fā)展講師：李巍華課程背景：良好職業(yè)素養(yǎng)是取得高績效工作的基礎(chǔ)，高績效工作成果是良好職業(yè)素養(yǎng)外在表現(xiàn)。員工素質(zhì)與工作品質(zhì)的提升是企業(yè)各項(xiàng)工作順利開展和運(yùn)行的根本，擁有持續(xù)競爭優(yōu)勢的企業(yè)，其員工需要從職業(yè)理念的塑造和工作品質(zhì)的不斷提升中，為企業(yè)的長期穩(wěn)定持續(xù)發(fā)展提供助力。培訓(xùn)對象:企業(yè)新進(jìn)員工、現(xiàn)有員工培訓(xùn)形式:案例引導(dǎo)：大量實(shí)用案例，引導(dǎo)學(xué)

 講師：李巍華詳情

基于企業(yè)發(fā)展階段績效管理體系構(gòu)建培訓(xùn)講師：李巍華課程背景：?掌握績效管理與考核的科學(xué)方法、實(shí)用技能工具；掌握績效管理的主要流程、基本方法和操作要點(diǎn)掌握；了解KPI設(shè)計(jì)原理，并掌握其應(yīng)用技能，從而構(gòu)建企業(yè)績效管理體系，促進(jìn)企業(yè)達(dá)成經(jīng)營管理目標(biāo)?。培訓(xùn)對象:人力資源部人員、部門負(fù)責(zé)人培訓(xùn)形式:案例引導(dǎo)：大量實(shí)用案例，引導(dǎo)學(xué)員分析，提升知識認(rèn)知；高效互動：角色扮演

 講師：李巍華詳情

COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://gzzmzs.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有