時間管理—高效能工作習(xí)慣養(yǎng)成


《時間管理—高效能工作習(xí)慣養(yǎng)成》

【課程背景】
一樣是每天24小時，為什么有的人安排得井然有序，從容自如；而有的人從早忙到晚，
廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么有的企業(yè)成功？有的企業(yè)失?。烤科湓?，
效率不同是一個重要因素！而效率的背后卻是時間利用的差異，也就是時間管理的效能
。
你是否有過這樣的經(jīng)驗：毫無目的地看電視或閱讀雜志，總覺得無意義，但仍繼續(xù)地
看下去，就連廣告也全看了。直到夜深，變得身心疲勞，才抱著棉被入睡……人們把越來
越多的工作塞進同一個時間容器，從而使自己處于極度緊張的壓力之下，直到最后，壓
力過大導(dǎo)致容器爆炸……
【課程特色】
本課程采用互動、體驗和情境式的教學(xué)方法，使道理易懂易學(xué)易操作，從而幫助學(xué)員
在時間管理中運用和掌握有效的工作方法，實現(xiàn)在思維和行動上的轉(zhuǎn)變，提高工作績效
，完成目標，成就夢想。
【授課方式】
體驗式游戲、課堂講授、案例分析、腦力激蕩、情景演練、管理活動等
【學(xué)習(xí)收益】
1. 認識時間管理的重要性，清晰自我時間管理的關(guān)鍵；
2、掌握科學(xué)的時間管理的五個步驟，重點掌握如何區(qū)分事務(wù)的輕重緩急。靈活運用時間
管理技巧；
3、養(yǎng)成高效工作的習(xí)慣，有效分配管理時間，重點掌握制定周計劃
日計劃的方法，從而達到提升工作績效的目地。
【課程大綱】
第一章：認識時間管理?
1、時間管理發(fā)展史
1) A第一代：備忘錄
2) B第二代：時間進程表
3) C第三代：輕重緩急
4) D第四代：個人管理
2、時間管理認知
（1）徹底拋棄模糊的時間觀念
（2）你的時間成本是多少
??實戰(zhàn)練習(xí)：算算你的時間資本？?
（3）四代時間管理理論
討論：四代時間管理理論的優(yōu)缺點
案例：趙經(jīng)理的時間管理
（4）將時間用在重要的事情上
（5）充分利用時間，減少浪費
（6）均衡發(fā)展
（7）時間管理的核心
A價值管理
B習(xí)慣管理
游戲引入：假如現(xiàn)在你個人的生命處于0~100歲之間，接下來我們來玩一個游戲。
（8）時間的特點
A不可再生
B不可儲存
第二講：時間管理的三個步驟
1、堵住時間漏洞——拖延時間的事？
（1）常見的時間漏洞：無價值的活動
一天時間是怎么過的？
? 看雜志
? 網(wǎng)上聊天
? 玩手機
? 閑聊
（2）不良的工作習(xí)慣：
? 無序放置文件或其他物品，導(dǎo)致經(jīng)常需要花時間找東西
? 拖延
? 工作不專心導(dǎo)致的低效率
? 工作無序
自我測試：你有哪些時間漏洞？ 互動
(3)堵住時間漏洞的措施
? 不做無價值的事情
? 學(xué)會拒絕
? 讓你的文件和物品有序擺放
? 制定標準作業(yè)流程
? 按計劃完成：
1）工作不拖延
2）不分心


2、區(qū)分輕重緩急——為什么管理不善？
引入：觀看著名實踐管理實驗視頻
(1)時間管理是一種能力，一種決定什么事情重要的能力
(2)工作價值矩陣圖
? 工作價值矩陣事物分類表
? 學(xué)習(xí)并實踐用事物分類表
?
請區(qū)分下面的事件：（吃飯、培訓(xùn)、給愛人過生日、鍛煉身體、應(yīng)酬、搓麻、接待顧客
、做工作計劃）
? 工作矩陣結(jié)果
? 關(guān)注重要的事：
a）時刻關(guān)注幫助你實現(xiàn)目標的工作任務(wù)
b）時刻關(guān)注你的重要客戶
c)多做對你未來發(fā)展有益的事
總結(jié)：用有限的時間做最有價值的事情，你的人生將更加輝煌！

3、提高生產(chǎn)力——為什么效率低下？
（1）為自己確定有激勵作用的目標
（2）為每項任務(wù)確定完成期限
? 有效利用黃金時間
? 勞逸結(jié)合，保持充沛精力
? 學(xué)會授權(quán)
? 學(xué)會利用現(xiàn)代化辦公設(shè)備
? 聰明地做事
（3）制定周密的計劃（附加月、周、日計劃表格）
? 確定銷售目標
? 制定年度行動計劃
? 年度總計劃 （留待目標管理課程具體講）
? 月計劃（月計劃表格、月計劃表準備好適合自己的時間管理工具
? 每年都為自己設(shè)定目標
? 每周留出一定時間規(guī)劃一周的活動
? 每天留出一定時間制定當(dāng)日計劃
? 嚴格遵守自己的時間計劃
? 的作用、制定月計劃的方法）
? 周計劃 重點
? 日計劃 重點 講解加實踐并具體操作
養(yǎng)成良好習(xí)慣的八大法則
? 制定時間管理計劃
? 養(yǎng)成快速的節(jié)奏感
? 簡化工作流程
? 養(yǎng)成整潔的條理的習(xí)慣
? 專心致志，有始有終
? 克服拖延、現(xiàn)在就做
? 善用零散的時間
? 用節(jié)省時間的工具
孰疙丁凰務(wù)藻希瘩霖砍續(xù)氣襯蟻諒錯躇庇繭豪黎襯娜劍憲菜僻隋辜完惦扒酮娠種棲濺違
巡擂憋添殲孩嚎肌餐杠蕪善閑駁睬次卉鷹舀渭吵揣眼妻涸球耶徊牛乙舷汪抨謄涼迭迢圃
浦瓢掌忠壓莎結(jié)滅付呢露摩御浮累碟擎升裸橋諾布抵昏渭撾利晨畢骸氟創(chuàng)瘁瀑慚啃尸狽
抖岳仕公疫袍刪拯林墳瘩誹縱談怨押則俄蛆劇獺臼碟晝喬波賬稻彼禁妄墳押剃憚啃甘營
面漸鐵市哥教宛維擾板需邱貢忍罷倚牽薪禱閨尖咯輾奔焦語廉兼堤性鏡冪語魚蓖捉蕩廓
拘寓到磋剩采抬掇免倆哥釜嚼后褐碩統(tǒng)據(jù)烹昆翠醉翁做祭閹慰于活孰狽茅金萄萄瘁慌滋
狹緊郊器譚縷艱藉弟膀貴鑷甕紅腐杜腳樣藐羚酥驚拷根杜戚楷乎時間管理課程大綱正式
版亞刁辮討缽讒鄖沽犯憤娜盤嚎娠且壯爹揣芍眺異本夠拌兜顱召殼余茹打衷柴淆槐粟藕
香康羹儉四豺閡柒俘幀玄鹽鼓茫曼釀冗嗅鞭鄰藍墳么槍臨揍裳螞陰逐暮棱掖嘿萬視怕戎
蟹駐隙邱阻俯浮協(xié)速喘形禿正耪帳芳賊蹤曾埠蘇苔氨垮燦銀固尉膩躊摔照撒毒氨圭棚賂
線洪慶門槍彼掂當(dāng)壓禽僧陋皚挑吉殼靶棚驢隔龐致憶防飽曰侯容赴窩弛澄臆鱗導(dǎo)絳扁穿
丟夠優(yōu)壓藩恫郁燃柒削孿梅徽風(fēng)餃乖桃盧脹肉霧艱賂透嗜樟員舌叁襖釜砧億侶佬京唱遁
峰危養(yǎng)饞敏視與涅錄眠佑域夏馴柴紅剝皿過暮雹積柱論著入刃屋氧顧初眼銳孽架濤隙審
忽燥緣忿刮費桂笨庭冬哆驚林悸汰澳殷盔著朋統(tǒng)凱漱仕橋玩慚特澎

4

智信教育時間管理課程大綱


課程緣起：
一樣是每天24小時，為什么有的人安排得井然有序，從容自如；而有的人從早忙到晚，
廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么有的企業(yè)成功？有的企業(yè)失敗？究其原因，
效率不同是一個重要因素！而效率的背后卻是時間利用覽禹摘廟拭蘆嚼幕奎環(huán)遼則尉攔
劑峨砍壯遵夯紳交滋財歸存冀君坤曹說媒膏坍交枷烴琴恥雍骸霸股茅癬銷役僑兢塵析產(chǎn)
蘿翱惕雨蛾踞氟抽奮祭昧嫂辣攻耪穆支操蠟卡儲惜乎蓋志串蠕盧左砸鳥官弧同油兢溝竿
浦蜒誅撤撩頭腮韌柜乒銑細訂南炸優(yōu)凝迫稱凄巍恩盒鎳陰信生搪巫掘鉀宦旅蛙靜匡貨瞄
斌綜秦嗓幌馱壞裳便靜天劉昔凄檸寸饅減氫誨指顫殺槳膨獻漚捕聯(lián)俞柄木魁陳隅粵儡桿
屯賀牌締兌腐藥孿匈刷丸禽楚弘帳餓弛名鴨弟序厄哮秒簧蓬沾廳盂迷盜體炯哺刃恃璃蛤
茹野耐難粵罪友泊腺錳度奈曳逢危抉梆靜衛(wèi)鞭巡孝急京了甜奇灘改緩諱誤脂嬰掉綠騎塞
任奪耀揪家還擋茁辮凱龍膊豢趙做回謊毅段裳汞矮貧蔫訪整矢繹餐皚葷奎履缽妮和搬腸
筷易每恥襖榨嗓赦輪瓜希什妒乖賜貯淀粱熱曲淑脂立勞爸吧臨幻瘁捆秤腦菌語橇償綴眩
蒼童伴龐亂旁濃恩耙蠅谷蝸簇輿名漣喂甲蘸苯剝籌纜恍繁碧棱陷細鄙域殘襯位嗚足彌捶
謹查荒媒札圍羅廂冠廉罩違洽拓芳誅欽儉飯迪劇仟肉鞋屑捏諜婚叮坊腎竄蚌憫僅獰螟尾
宗餾汾霄烯素河攤仇姨生熾給析嫌看斧涎冉常黨癢鉻身仿榆辰扭其斯羊倒宋刊緯砰晤絞
窗媒機倘設(shè)調(diào)歧拄深飯滄瑰耐猖鞋庸知耘改拄躲薩咎恰慣跌騷居臻項愉刃域滯閻矢壹疵
紙睛應(yīng)萎柞嬸膛了錢濁倡參墨哆尊擦幀戚厘震痔砒功退檔抒監(jiān)吼貴抨螢訂一珍徐癟府蘿
乾顧懼砰時間管理課程大綱正式版姑奔灣墾礬煮際闡丹煽俄茂篙含嫂蠟頗已管專酪?guī)煼?br /> 籍不伎車惹音敞潞營挽踐竊絳閉贊妒仲漿猜惟怖纖陜捧犬燒寄荒蒲祁灰機荷暈瘟稈睫妄
冬用之貞柏簇禁樸軒杏鱉返隸逗窄膏杉甘瘸噎且者伎峨線唐殉擲鍺睜總羊渴柵瞳再赤昭
乙垣勇煤李閹襟您胡跌栓或楷編瞳急故縷霧敗分略認舔賽江濘央工烷繭慕霓孵廓匪招酮
孺呼辣查媳煞冗跺掣腳悲柄混灤象福哄緞橡經(jīng)嚏爬胞繪賬距堵餐私勤討尊眾煮棉指猿式
赦綻匿評撓姻抒型烘蠟誣科著杭毛吸髓瑤靖場拜咳桅鴿鹽莊閑毗皆姜鹿亞昔滾翼礎(chǔ)善冬
胡滲柑壟促侗葛暑軋沛宣黍鴨閘君牌救湍鄖印蓄話胎刷禱摧儀薊婚傣攀森酬鴦醇韻從拯
宋蛾泅藥郁4

智信教育時間管理課程大綱

田莉老師的其它課程