《時間管理》










前 言
時間是每個人一生中所擁有的資源中，唯一最公平的，無論貴賤、貧富、老少、男女
，每個人每天都擁有二十四小時。因為對時間的觀念不同，對運用時間的態(tài)度不同，對
管理時間的方法不同，在相同的時間里，卻獲得不同的成功。
管理學(xué)家對時間管理的理論，由第一代「備忘錄型」的時間管理發(fā)展到第二代「規(guī)劃
型」的時間管理，再進到第三代「優(yōu)先級型」的時間管理，如今更有學(xué)者提出第四代「
重要性」時間管理，其發(fā)展特性對時間管理的作法由記錄-計劃-排序-
選擇，由被動到主動，將對時間的觀念與掌握與人生成功目標(biāo)結(jié)合。
在企業(yè)經(jīng)營中，如何提高工作績效，創(chuàng)造營利，一直是倍受重視的課題，經(jīng)理人皆具
備專業(yè)知識與技能，而如何將所有能力發(fā)揮的更有效能，協(xié)助經(jīng)理人建立對時間正確的
態(tài)度，并有效運用計劃與管理工具，使其更能積極有效的完成工作任務(wù)，并能擁有自我
充實而成功的生涯，正是本課程將達成的目的。
本課程內(nèi)容與教學(xué)方式深入淺出，集知性與感性，讓參與者重新認(rèn)識有效的時間管理
對個人所能產(chǎn)生工作與生活的價值，建立對時間運用的新觀念與新作法，并能將課程中
各類實作的時間管理工具用于日常工作中操作。

培訓(xùn)目標(biāo)
(介紹時間管理的發(fā)展進程。 (分析個人時間管理的陷阱。
(認(rèn)識時間管理對人生成功的重要性。 (學(xué)習(xí)時間管理的工具與作法。
(培養(yǎng)時間管理的能力與習(xí)慣。 (如何運用時間管理提升工作績效。

培訓(xùn)對象 企業(yè)人士

培訓(xùn)時數(shù) 6小時

培訓(xùn)方式
※ 講授法 ※ 實作演練 ※ 角色扮演
※ 分享回饋 ※ 分組研討 ※ 游戲活動


培訓(xùn)內(nèi)容

|第一單元 認(rèn)識時間管理 |

◆ 時間有哪些特性
◆ 時間對人生與工作所產(chǎn)生的意義
◆ 找出時間管理的陷阱
◆ 時間管理的內(nèi)涵
■ 對時間的態(tài)度
■ 情緒VS時間
■ 思考VS時間
■ 人際VS時間

|第二單元 時間管理的發(fā)展與作法 |

◆ 時間管理的理論發(fā)展
■ 第一代時間管理---「備忘錄」
■ 第二代時間管理---「規(guī)劃與執(zhí)行」
■ 第三代時間管理---「優(yōu)先級」
■ 第四代時間管理---「重要性」
■ 第五代時間管理---「平衡性」


◆ 如何運用五代時間管理方法
■ 備忘錄型的時間管理法
■ 如何養(yǎng)成記錄的習(xí)慣
■ 記錄的方法介紹
■ 記錄的工具介紹
■ 規(guī)劃與執(zhí)行型的時間管理法


◆ 如何作時間計劃
◆ 作計劃的思惟方式
◆ 工作的有效執(zhí)行方法
■ 優(yōu)先級型的時間管理法
◆ 日常時間管理的分析
◆ 時間象線的解析
? 緊急/重要 ＊重要/不緊急
? 不重要/不緊急 ＊緊急/不重要
◆ 時間的有效分配
■ 重要型的時間管理法
◆ 什么才是該作的事？
◆ 如何設(shè)定目標(biāo)
◆ 如何持之以恒




|第三單元 描繪時間管理的藍圖(實作篇) |

◆ 彩繪你的(工作)人生藍圖
■ 描繪理想
■ 設(shè)定目標(biāo)
■ 勾勒計劃
■ 如何涂滿生活色彩
◆ 目標(biāo)與計劃
■ 年目標(biāo)設(shè)定與計劃表
■ 月目標(biāo)設(shè)定與計劃表
■ 日目標(biāo)設(shè)定與計劃表

|第四單元 培養(yǎng)有效管理時間的能力與習(xí)慣 |

◆ 正確的心態(tài)
◆ 培養(yǎng)能力
■ 團隊合作
■ 良好溝通
■ 資料管理
■ 適當(dāng)授權(quán)
■ 問題解決
◆ 建立習(xí)慣
■ 記錄的習(xí)慣
■ 計劃的習(xí)慣
■ 整理的習(xí)慣
■ 隨身用品
■ 正向思考的習(xí)慣
■ 自我評估的習(xí)慣

|第五單元 自我宣言與行動計劃 |

◆ 分享與回饋
■ 向自己的時間殺手挑戰(zhàn)
■ 向自己的理想目標(biāo)宣示
■ 為自己的行動計劃負(fù)責(zé)
■ 為共同學(xué)習(xí)者背書
◆ Q&A

劉成熙老師的其它課程