《好習(xí)慣父母造》

好習(xí)慣父母造
——讓好習(xí)慣跟隨孩子一生

課程背景：
現(xiàn)代中國的升學(xué)大背景下，產(chǎn)生了許許多多的陪讀媽媽陪讀爸爸，陪下去的結(jié)果，當(dāng)然
是依賴太強(qiáng)，并且在陪的過程中對親子關(guān)系造成傷害的家庭，占了在讀小學(xué)生的大部分
，只需要簡單回顧一下，你的孩子是需要喊到書桌前學(xué)習(xí)還是自覺學(xué)習(xí)就知道了。而損
傷了的親子關(guān)系到了孩子青春期開始井噴，已經(jīng)習(xí)慣孩子聽話做事的家長們開始產(chǎn)生痛
苦;并且給痛苦標(biāo)上了一個名稱“叛逆”。
因此，許多后晉級的陪讀爸爸媽媽，開始注重“習(xí)慣”的培養(yǎng)，可是，仍然差強(qiáng)人意。為
什么呢?因?yàn)槲覀冎皇窃谧霰砻婀Ψ?，以為我們做了一個模具，西瓜就自覺按照我們給的
形狀長了。當(dāng)然，習(xí)慣的形成與養(yǎng)育，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法用模具制造，我們一定要清楚，我們面
對的是和我們一樣有思想有情感的人。如何以人性以心智發(fā)展為核心，培育出一個不需
要人“盯”就可以運(yùn)用習(xí)慣的力量而成就學(xué)業(yè)成就人生的孩子，正是此課程要為家長們加
開答案的內(nèi)容。

課程收益：
1、了解“習(xí)慣”這種慣性機(jī)制如何運(yùn)作
2、學(xué)習(xí)創(chuàng)造“好”習(xí)慣的核心動力
3、掌握習(xí)慣改變的黃金法則
4、掌握不良行為習(xí)慣形成的原因
5、學(xué)習(xí)習(xí)慣矯正的原理和方法

課程時間：1-2天，6小時/天
授課對象：3—16歲家長
授課方式：以體驗(yàn)帶動感受，以感受契合工具，以工具梳理需求，以需求選擇工具，以
工具制定規(guī)劃。

課程大綱：
第一部分：習(xí)慣的“魔術(shù)箱”
第一講：神秘莫測的結(jié)果
一、不知不覺的結(jié)局
二、命運(yùn)在誰手里
三、習(xí)慣的悲劇
1、無法避開的陷進(jìn)
2、為什么失敗的人總在失敗
四、習(xí)慣的喜劇
1、被哈佛錄取的勸退學(xué)生
2、從渣滓到精英

第二講：“魔術(shù)箱”的制造
一、不同級別的制造者
1、小木工東一榔頭西一棒
2、小木匠照樣學(xué)樣
3、木匠定型制造
4、大師順勢打造
二、制作“魔術(shù)箱”的障礙
1、生搬硬套
2、多項(xiàng)目標(biāo)
3、標(biāo)準(zhǔn)繁復(fù)
4、罔顧人性
三、制作者的自我了解
1、現(xiàn)場習(xí)慣自我測試
2、了解不同類型父母會出現(xiàn)的習(xí)慣教養(yǎng)模式

第二部分：解開“魔術(shù)箱”的結(jié)構(gòu)秘密
提示：迷宮里的老鼠
幸福的“保利”的啟示
第三講：“魔術(shù)箱”的三個結(jié)構(gòu)
結(jié)構(gòu)一、勾引渴求的裝置——暗示
一、渴求是如何形成的
1、有意義的記憶
2、尋求滿足的歷程
二、識別暗示的過程
1、信號燈的作用
2、刺激反應(yīng)的關(guān)鍵按鈕
三、如何有效設(shè)置暗示
1、尋找最熱的渴求
2、尋找渴求與暗示之間的最短距離
結(jié)構(gòu)二、慣常行為
一、迷宮老鼠不斷減少的探索行為
二、不假思索的最有效經(jīng)驗(yàn)
三、習(xí)慣會否成自然?
現(xiàn)場探討
四、為什么每天都做的事會導(dǎo)致不同結(jié)果?
現(xiàn)場探討
五、有效慣常行為的特征
1、符合渴求
2、探索中形成的經(jīng)驗(yàn)行為
結(jié)構(gòu)三、行為的結(jié)局與激勵——獎賞
一、符合渴求的滿足
二、確定經(jīng)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)。

第三部分：制造“魔術(shù)箱”的黃金法則
第四講：制造“魔術(shù)箱”的四大法則
法則一、制造習(xí)慣的驅(qū)動力——渴求
(案例分享解析)
一、案例提示
1、刷牙習(xí)慣為誰改變
2、令人留戀的滿足感
3、渴望無可替代
4、情感的力量
二、尋找達(dá)成渴求的關(guān)鍵點(diǎn)
1、了解期望
2、氛圍提煉渴求
3、榜樣刺激渴求
4、渴求營造四步驟：
欲望——渴望——夢想——理想
5、渴求三步管理
目標(biāo)——期望——渴望
法則二、設(shè)置有效的暗示和獎賞
一、案例提示
1、信念的力量
2、魚餌的暗示
二、設(shè)置暗示與獎賞
1、符合渴求。
2、塑造能打開行動模式的暗示
暗示只能與獎勵有關(guān)
啟動行動的關(guān)鍵按鈕
暗示是在激勵中完成的
三、滿足渴求的獎賞
1、獎賞與情緒有關(guān)
2、運(yùn)用正面的結(jié)果
3、恰如其分的結(jié)局
法則三、建立簡單重復(fù)的慣常行為
一、被接受并未且有愿意執(zhí)行的機(jī)制
1、需找可以替代的內(nèi)容
2、讓替代內(nèi)容成為孩子的慣常行為
二、讓慣常行為順理成章的辦法
1、營造慣常行為進(jìn)行的氛圍
2、圍繞慣常行為而不斷變化的“花樣”
法則四、培養(yǎng)自制力
一、損壞自制力的辦法
二、培養(yǎng)自制力的方法
1、保護(hù)信心
2、能讓孩子開心的過程
3、及時肯定孩子的行動
4、拒絕戲劇化和絕對化教育
三、讓自尊成為孩子的頭號規(guī)則
1、讓孩子感受存在的價值
2、接受孩子的脾氣
3、允許犯錯
4、平等和親密
四、延遲滿足的培養(yǎng)
1、棉花糖試驗(yàn)的啟示
2、暗示與獎賞過程的延伸

第五講：黃金法則的運(yùn)用
案例提供，學(xué)員現(xiàn)場規(guī)劃方案
一、如何改變手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的吸引
1、讓大自然替代網(wǎng)絡(luò)世界
2、增進(jìn)親密關(guān)系，增加有效陪伴
3、積極組織參與孩子們的真人游戲
二、如何讓書桌更有吸引力
1、生活環(huán)境和家庭文化的布置
2、讓一家人進(jìn)入閱讀時間
3、讓書中人物生活在家庭里
三、如何改變拖拉的習(xí)慣
1、晨昏的黃金時間管理
2、強(qiáng)調(diào)事務(wù)的核心
3、分類管理法
4、分段管理法

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