職業(yè)倦怠與職場情緒管理
職業(yè)倦怠與職場情緒管理詳細內容
職業(yè)倦怠與職場情緒管理
課程大綱:
第一部分:為什么需要職業(yè)生涯管理
引入:互動游戲職業(yè)夢想圖
1、何謂職業(yè)生涯管理?
2、為什么我們需要職業(yè)生涯管理?
3、職業(yè)生涯管理的基本內容
4、職業(yè)生涯管理的四大技巧
第二部分:職場情緒產生原因及具體表現
1、生涯發(fā)展三要素:興趣,能力,價值觀
生涯發(fā)展三要素關系:性能佳循環(huán)
2、困擾我們的三種職業(yè)情緒
職業(yè)情緒之倦怠:倦怠的心理機制及具體表現
職業(yè)情緒之焦慮:焦慮的心理機制及具體表現
職業(yè)情緒之失落:失落的心理機制及具體表現
第三部分:生涯技術幫你解決職場情緒
1、了解職業(yè)情緒定位工具
常見的職業(yè)情緒口頭禪
如何覺察自己的職業(yè)情緒
如何幫助員工處理職業(yè)情緒
2、職業(yè)情緒處理方案
困擾我的職業(yè)情緒有哪些:找到職業(yè)情緒處理杠桿點
從悅納到改變:職業(yè)情緒處理三步走
職業(yè)情緒之倦怠解決方案
職業(yè)情緒之焦慮解決方案
職業(yè)情緒之失落解決方案
3、得出職業(yè)生涯管理體檢報告
總結:整個培訓時間需要1天。一個班級20-40人左右,需要分組討論。通過培訓幫助員工清晰職場情緒管理,提升員工穩(wěn)定性和職業(yè)幸福感,實現組織和員工的雙贏。
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課程大綱:第一部分:為什么需要職業(yè)生涯管理引入:互動游戲職業(yè)夢想圖1、何謂職業(yè)生涯管理?2、為什么我們需要職業(yè)生涯管理?3、職業(yè)生涯管理的基本內容4、職業(yè)生涯管理的四大技巧行動之前先思考框架搭建要迅速提升能力是支柱組織溝通是要點第二部分:職業(yè)生涯管理模型1、職業(yè)生涯管理模型:人職匹配有趣的職業(yè)生涯:人和職業(yè)的博弈2、職業(yè)生涯管理模型:如何快速適應職場從學生到
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