夏季養(yǎng)生從心開始

  培訓(xùn)講師:黃莉芙

講師背景:
黃莉芙中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家核心課程:《黃帝內(nèi)經(jīng)和養(yǎng)生智慧》《職場人士亞健康調(diào)理》《從頭到腳養(yǎng)生之道-告別職場病》《逆齡女子的養(yǎng)生養(yǎng)心經(jīng)》《四季飲食和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生》《職場減壓和養(yǎng)生》核心優(yōu)勢:集中醫(yī)養(yǎng)生、心理調(diào)養(yǎng)為一體身心健康管理專家【核心身份】 詳細(xì)>>

黃莉芙
    課程咨詢電話:

夏季養(yǎng)生從心開始詳細(xì)內(nèi)容

夏季養(yǎng)生從心開始

免疫力提升之道—夏季養(yǎng)生從心開始
----中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙

絕大多數(shù)疾病,都喜歡“欺負(fù)”免疫力低的人。本次新冠疫情讓更多人明白了提高“免疫力
”有多重要。如何判斷和提高自己免疫力和體質(zhì)呢?
夏季是陽氣最盛的季節(jié),氣候燥熱生機(jī)旺盛。清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵。盛夏
酷暑,人最容易感到的是困倦,煩躁和悶熱不安,所以要使自己神清氣和,以防心火內(nèi)
生。很多人心火旺盛,濕氣加重。導(dǎo)致昏昏沉沉。所以既要養(yǎng)心又要健脾祛濕。


開篇:如何一個動作就能判斷對方的免疫力的強(qiáng)弱?
提高免疫力的黃老師養(yǎng)生方法論
二、夏季養(yǎng)心
1、心有怎樣的功能呢?
2、怎樣發(fā)現(xiàn)心有問題呢?
3、如何改正夏季不良習(xí)慣
三、夏季如何養(yǎng)心呢?
1、初夏的食譜和經(jīng)絡(luò)操
2、仲夏的食譜和經(jīng)絡(luò)操
3、末夏的食譜和經(jīng)絡(luò)操
四、夏季如何健脾祛濕?
1、濕氣從哪里來?
2、如何祛除濕氣?




 

黃莉芙老師的其它課程

《女性職場慢性病防治和調(diào)理》—中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙課程背景:職場女性很不容易,亞健康的現(xiàn)象嚴(yán)重。最常見的就是頭痛、失眠、和月經(jīng)不調(diào)等癥狀,這些職場病只是表象,發(fā)病原因和心肝脾肺腎五臟的失調(diào)有關(guān)。課程收益:職場慢性病食療和經(jīng)絡(luò)的保健法遠(yuǎn)離疾病,逆轉(zhuǎn)亞健康打造健康陽光自信的人生課時設(shè)置:線上1小時授課流程:一、職場最常見之頭痛篇的調(diào)理A、反射療法B、飲食療

 講師:黃莉芙詳情


免疫力提升之道—秋季養(yǎng)生從肺開始講師:黃莉芙時長:2小時秋季是收獲的季節(jié),氣候干燥。潤肺是秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵秋季養(yǎng)肺開場:黃老師獨(dú)特的養(yǎng)生方法論一、肺有怎樣的功能呢?二、怎樣發(fā)現(xiàn)肺有問題呢?三、秋季如何養(yǎng)肺呢?1、肺部亞健康的表現(xiàn)2、排肺毒的七大方法四、各個節(jié)氣的食療和經(jīng)絡(luò)操1、初秋的食譜和經(jīng)絡(luò)操2、仲秋的食譜和經(jīng)絡(luò)操3、末秋的食譜和經(jīng)絡(luò)操五、黃老師自己感冒簡易

 講師:黃莉芙詳情


《職場人士的養(yǎng)生智慧》—中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙現(xiàn)在的白領(lǐng)成天忙于工作,亞健康的現(xiàn)象嚴(yán)重。黃莉芙老師依據(jù)“不治已病治未病”的理念,通過現(xiàn)場辨別亞健康的三個測試和十大信號,通過食療、穴位按摩和養(yǎng)生操的方法真正幫助大家遠(yuǎn)離疾病,逆轉(zhuǎn)亞健康狀態(tài)。黃老師把自己的養(yǎng)生方法論融入課程中,從身體和心理兩個角度為你導(dǎo)航,讓你在最短時間內(nèi)領(lǐng)悟五臟養(yǎng)生的真諦。課程內(nèi)容詳實,講

 講師:黃莉芙詳情


體質(zhì)養(yǎng)生和睡眠運(yùn)動養(yǎng)生講師:黃莉芙時間:6小時課程背景:隨著現(xiàn)代生活和工作壓力的逐漸增大,人們的體質(zhì)呈逐漸下降趨勢。很多人喜歡進(jìn)補(bǔ)??墒怯械娜顺粤巳藚⒖偵匣?,有的人吃了銀耳手腳就冰涼。有的人很怕冷,夏天還穿著長衣長褲,有的人很怕熱,秋天還要開冷空調(diào)。有的人很胖但喝涼水也長肉,有的人很瘦卻海吃不肥。這些就是體質(zhì)不同造成的。本次課程通過結(jié)構(gòu)型知識介紹、典型案例分

 講師:黃莉芙詳情


免疫力提升之道—春季養(yǎng)生從肝開始講師:黃莉芙時長:2小時絕大多數(shù)疾病,都喜歡“欺負(fù)”免疫力低的人。本次新冠疫情讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。如何判斷和提高自己免疫力和體質(zhì)呢?春季是生發(fā)的季節(jié),也是養(yǎng)肝的季節(jié)。到了春天很多人肝火會很旺,那如何養(yǎng)肝呢?養(yǎng)肝重要的是養(yǎng)肝血、疏肝郁。開篇:如何一個動作就能判斷對方的免疫力的強(qiáng)弱?提高免疫力的黃老師養(yǎng)生方法論一

 講師:黃莉芙詳情


免疫力提升之道——冬季飲食經(jīng)絡(luò)調(diào)補(bǔ)之道講師:黃莉芙時長:2小時黃老師研究中華傳統(tǒng)食療文化后發(fā)現(xiàn),不論是什么體質(zhì),只要您按照自然規(guī)律去吃,特別是順著節(jié)氣去吃,我們身體就會像一塊莊稼地似的,春生、夏長、秋收、冬藏,真正達(dá)到“天人合一”。此次《冬季飲食經(jīng)絡(luò)調(diào)補(bǔ)之道》的培訓(xùn)為大家分享6道節(jié)氣食譜、3節(jié)經(jīng)絡(luò)操和專門對老年人定制的冬天防心腦血管疾病的食療經(jīng)絡(luò)方法,讓老年

 講師:黃莉芙詳情


后疫情時代免疫力提升之道講師:黃莉芙時長:2小時絕大多數(shù)疾病,都喜歡“欺負(fù)”免疫力低的人。本次新冠疫情讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。免疫力強(qiáng)的人,即便不幸感染了新冠肺炎,也是無癥狀或輕癥狀的感染者,如何判斷和提高自己免疫力和體質(zhì)呢?此次培訓(xùn)分享四種虛性體質(zhì)的調(diào)理方法,提升你的免疫力,讓你的身心更健康愉悅!培訓(xùn)對象:1、對中醫(yī)養(yǎng)生、心理調(diào)養(yǎng)感興趣的人群

 講師:黃莉芙詳情


頸椎病、腰椎骨關(guān)節(jié)病的中醫(yī)保健和防治講師:黃莉芙時長:2小時頸椎病、腰椎骨關(guān)節(jié)病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲,并成為名副其實的白領(lǐng)職業(yè)病,更讓人擔(dān)心的是,頸椎上承頭顱,下接軀干,既是脊椎中活動最多部位,也是神經(jīng)中樞最重要部位,更是心腦血管的必經(jīng)之路,一旦發(fā)生故障,后果嚴(yán)重。黃老師用自己養(yǎng)生方法論開篇,講授頸椎腰椎得病的原因,從中醫(yī)角度告訴大家食療穴位按

 講師:黃莉芙詳情


逆齡女子的養(yǎng)生養(yǎng)心經(jīng)——中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙老師聰明女人,就是懂得愛護(hù)自己的女人。不僅要讓自己的生活有品質(zhì),還要懂得投資養(yǎng)生、投資美麗。一個女人保養(yǎng)和不保養(yǎng)的差別實在太大了,一眼就能看出來。而且不管是什么年齡,受過多少心理或者身體上的創(chuàng)傷,或者天生體質(zhì)虛弱,只要你下足了功夫,方法得當(dāng),立刻就能收到回報。投資養(yǎng)生、投資美麗就是將自己的幸福延長、更歡喜快樂

 講師:黃莉芙詳情


女性后疫情時代免疫力提升之道講師:黃莉芙時長:2小時絕大多數(shù)疾病,都喜歡“欺負(fù)”免疫力低的人。很多女性因為忙于工作和家庭,體質(zhì)較差。本次新冠疫情讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。免疫力強(qiáng)的人,即便不幸感染了新冠肺炎,也是無癥狀或輕癥狀的感染者,如何判斷和提高自己免疫力和體質(zhì)呢?此次培訓(xùn)分享四種虛性體質(zhì)的調(diào)理方法,提升你的免疫力,讓你的身心更健康愉悅!培訓(xùn)

 講師:黃莉芙詳情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://gzzmzs.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有