女性如何平衡工作與家庭
女性如何平衡工作與家庭詳細(xì)內(nèi)容
女性如何平衡工作與家庭
女性如何平衡好工作與家庭
課程背景:
現(xiàn)代社會提倡男女平等,女性從家庭走向社會,和男人共同承擔(dān)起家庭和社會的雙重責(zé)任。但社會對女性角色的要求更多、女性要面臨的生理和心理的壓力更大,加之女性天生“敏感”的特性,極易出現(xiàn)兩極化的職場表現(xiàn),平衡女性工作和家庭的關(guān)系,是所有女性的內(nèi)在需求,也是企業(yè)需要面對和解決的問題。
讓女性身心成長,提升女性的內(nèi)在平衡狀態(tài),能夠令女性身心愉悅,發(fā)揮女性獨(dú)有的天賦和特質(zhì),為工作、為家庭帶來更大的價值!
培訓(xùn)對象:
1? 職場女性
2? 所有想提升自己內(nèi)在狀態(tài),身心平衡的女性
課程時長:0.5天(3小時)
課程大綱:
一、我的生活是我自己的選擇(基于價值的選擇)
說說看:你工作和家庭中的那點(diǎn)煩心事兒!
為什么還在堅持?
其中的價值有哪些?
1? 是我選擇了我的工作和生活
1.1 選擇背后的內(nèi)在邏輯
1.2 所有的選擇都基于內(nèi)在的價值平衡
2? 我有足夠的能力把工作和家庭經(jīng)營好
2.1 魚與熊掌可以兼得
2.2 我有資格和能力擁有更好的生活
2.3 資格感練習(xí)二、身份定位
1? 我是誰?
1.1 家庭中我是誰?
1.2 工作中我是誰?
1.3 我的價值由對方?jīng)Q定,卻是由本人控制
2? 我想要什么?
2.1 說說看:你最理想的個人狀態(tài)是什么樣的?
2.2 思考:你現(xiàn)在的個人狀態(tài)是什么樣的?
2.3 如何做能夠一步步實(shí)現(xiàn)?
3? 有效的身份定位能夠讓自己多點(diǎn)輕松滿足
3.1身份對了,事半功倍
3.2 身份不對,努力白費(fèi)
三? 平衡好工作和家庭是最高境界的自我實(shí)現(xiàn)
1? 愛自己是一切平衡的基礎(chǔ)
1.1 你愛自己嗎?
1.2 是否愛自己決定你對待工作和生活的態(tài)度
1.3 愛自己的N種方法
1.4 方法練習(xí)
2? 女性自我實(shí)現(xiàn)的六步循環(huán)
2.1 六步循環(huán)理論
2.2 找出阻礙你實(shí)現(xiàn)自我價值的根源
2.3 破除局限性信念
2.4 思維轉(zhuǎn)換練習(xí)
張秋月老師的其它課程
《中和禪舞》 06.12
中和禪舞—以舞入禪,共修禪心講師:張秋月課程收益:通過本課程的學(xué)習(xí),以禪為體、以舞為相,引領(lǐng)心靈綻放、內(nèi)外兼修,提升專注力、覺知力,安住身心,開啟內(nèi)在的覺性和智慧,心和、人和、家和,回歸生命真善美。課程時長:12天,6—12小時(可根據(jù)需求調(diào)整課時)課程對象:都市白領(lǐng)、渴望突破自我、倍感壓力之人、喜歡禪修養(yǎng)生的人群、團(tuán)隊課程內(nèi)容:中和禪舞解析冥想練習(xí)——放松
講師:張秋月詳情
音樂鑒賞與人文修養(yǎng) 06.12
音樂鑒賞與人文修養(yǎng)講師:張秋月課程簡介及收益:一個人的精神世界有三大支柱,科學(xué)、藝術(shù)、人文,科學(xué)追求的是真,給人以理性,藝術(shù)追求的是美,給人以感性,人文追求的是善,給人以悟性。學(xué)習(xí)藝術(shù)和人文的意義在于修身養(yǎng)性,提高品味,安身立命。通過本課程的學(xué)習(xí),陶冶情操、提升品位及人文素養(yǎng),掌握一定的人文知識和人文方法,滲透到工作和生活,內(nèi)外兼修。課程時長:1天,6小時課
講師:張秋月詳情
用美麗點(diǎn)綴生活——家庭插花 06.12
用美麗點(diǎn)綴生活——家庭插花課程背景:插花,即把幾種色彩和諧的植物插在一起,相互輝映,疏密有致,艷而不俗,雅而有韻,能產(chǎn)生強(qiáng)烈的藝術(shù)感染力。插花對于家庭來說,一盆上好的插花,既能陶冶情操,又有美的享受。能讓你每天都有個好心情。第一單元:插花的基礎(chǔ)知識插花工具展示花材的選擇插花作品欣賞鮮花·干花·人造花的保鮮保養(yǎng)第二單元:裝扮我家餐廳插花要點(diǎn)分析及討論書房插花要
講師:張秋月詳情
職業(yè)畫妝技巧塑造 06.12
職業(yè)畫妝技巧塑造張秋月【課程目的CurriculumObjects】1、通過大量的案例分析,了解儀容儀表的修飾技巧;2、以完美的職業(yè)形象和專業(yè)素養(yǎng)獲得事業(yè)的成功?!菊n程特色CourseFeatures】成熟性:歷經(jīng)數(shù)十場實(shí)戰(zhàn)歷練的成熟課程實(shí)戰(zhàn)性:引用老師本人二十載各行業(yè)的管理實(shí)踐和經(jīng)典案例實(shí)用性:拿來即用,學(xué)到就掌握到;對照糾偏,在案例中領(lǐng)會要領(lǐng)實(shí)效性:在講
講師:張秋月詳情
新員工角色定位與認(rèn)知 06.12
新員工角色定位與認(rèn)知講師:張秋月課程背景:在企業(yè)運(yùn)營管理中,職業(yè)化幾乎存在于各個組織和人際關(guān)系中,它不但是企業(yè)員工的“緩沖器”和“助力器”,更是制約企業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵性因素,也是提高員工滿意度和凝聚力的基礎(chǔ)??稍诂F(xiàn)實(shí)工作中,不職業(yè)化的表現(xiàn)隨處可見,比如:職業(yè)化思維缺乏,員工學(xué)習(xí)意識差,有的問題強(qiáng)調(diào)多次卻還在出現(xiàn)、制訂的計劃總是不能按時完成、部分員工的積極性和責(zé)任
講師:張秋月詳情
新員工情緒與壓力管理 06.12
新員工情緒與壓力管理講師:張秋月課程背景:世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是世界范圍的流行病。國際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報告認(rèn)為,心理壓抑將成為最嚴(yán)重的健康問題之一。據(jù)有關(guān)調(diào)查表明,目前90的企業(yè)員工感到壓力過大,越多的員工精神萎靡,工作積極性不高,每天都在抱怨,每天都在訴說自己的壓力,容易激怒,員工總是患有心理感冒,因?yàn)閴毫υ斐傻牟涣记榫w可能導(dǎo)致員工工作倦怠,企業(yè)缺
講師:張秋月詳情
新員工職場高情商溝通技巧 06.12
新員工職場高情商溝通技巧講師:張秋月課程背景:當(dāng)今社會,新員工所需的最重要的三項技能依次為:溝通能力、自我管理能力和團(tuán)隊合作能力。研究表明,70以上的誤會都來自于溝通的問題,只有不斷提高自己與人溝通的能力,才能更好地進(jìn)行工作。高效溝通,無論是對企業(yè)還是個人來說都非常重要,尤其是信息已遠(yuǎn)遠(yuǎn)過載的互聯(lián)網(wǎng)時代,隨著信息量的大幅增加和溝通工具的多樣化,有實(shí)效的溝通更
講師:張秋月詳情
新員工職場高效溝通 06.12
新員工職場高情商溝通技巧講師:張秋月課程背景:當(dāng)今社會,新員工所需的最重要的三項技能依次為:溝通能力、自我管理能力和團(tuán)隊合作能力。研究表明,70以上的誤會都來自于溝通的問題,只有不斷提高自己與人溝通的能力,才能更好地進(jìn)行工作。高效溝通,無論是對企業(yè)還是個人來說都非常重要,尤其是信息已遠(yuǎn)遠(yuǎn)過載的互聯(lián)網(wǎng)時代,隨著信息量的大幅增加和溝通工具的多樣化,有實(shí)效的溝通更
講師:張秋月詳情
新員工職場禮儀訓(xùn)練 06.12
新員工職場禮儀訓(xùn)練講師:張秋月課程背景:新員工培訓(xùn)是企業(yè)培訓(xùn)的重點(diǎn),也是最為關(guān)鍵的一點(diǎn)。如何做好新員工的入職培訓(xùn)?如何讓新員工很快的感受到歸屬感?如何讓新員工快速的進(jìn)入角色,成為一名合格的企業(yè)從業(yè)人員?培訓(xùn)新員工的首要是做到新員工從校園人到職業(yè)工作者的轉(zhuǎn)變,做到新員工職業(yè)素養(yǎng)的強(qiáng)化和提升,做到新員工基本的禮儀禮貌的規(guī)范,企業(yè)新員工禮儀培訓(xùn)。課程收益:1、通過
講師:張秋月詳情
- [潘文富] 經(jīng)銷商終端建設(shè)的基本推進(jìn)
- [潘文富] 中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
- [潘文富] 優(yōu)化考核方式,減少員工抵
- [潘文富] 廠家心目中的理想化經(jīng)銷商
- [潘文富] 經(jīng)銷商的產(chǎn)品驅(qū)動與管理驅(qū)
- [王曉楠] 輔警轉(zhuǎn)正方式,定向招錄成為
- [王曉楠] 西安老師招聘要求,西安各區(qū)
- [王曉楠] 西安中小學(xué)教師薪資福利待遇
- [王曉楠] 什么是備案制教師?備案制教
- [王曉楠] 2024年陜西省及西安市最
- 1社會保障基礎(chǔ)知識(ppt) 21165
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20247
- 3行政專員崗位職責(zé) 19057
- 4品管部崗位職責(zé)與任職要求 16226
- 5員工守則 15465
- 6軟件驗(yàn)收報告 15404
- 7問卷調(diào)查表(范例) 15116
- 8工資發(fā)放明細(xì)表 14558
- 9文件簽收單 14204