王沛 老師
- 所在地區(qū)： 上海
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：情緒壓力管理 生活工作平衡藝術(shù)
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
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王沛老師的內(nèi)訓(xùn)課程
課程名稱：《情緒壓力管理與高情商溝通》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景： 當(dāng)我們整日把情商掛在嘴邊，當(dāng)企業(yè)越來越關(guān)注員工情緒與壓力，我們是否真正理解何為情商？情商又將如何影響我們的工作和生活？情緒與壓力本身不是問題，如何面對(duì)壓力、管理情緒才是問題，適度的壓力給我們前進(jìn)的動(dòng)力，得當(dāng)?shù)那榫w管理可以變成我們輕松、快樂的能力。情緒無好壞之分，一般會(huì)分為正面情緒、負(fù)面情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以如何發(fā)掘負(fù)面情緒的正面力量尤為重要。人類與其他動(dòng)物相比，最大的優(yōu)勢(shì)就在于溝通。也正是基于溝通的需要，了解自己，了解他人一直是人們的興趣所在。如何能夠讀懂他人，走進(jìn)人心，這必將給我們帶
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課程名稱《理性思考 感性溝通》主講：王沛老師6時(shí)課程背景：為什么別人總是誤解我的意思？為什么我總是好心辦壞事？為什么每次得罪了人，我卻不知道？溝通是人們長(zhǎng)盛不衰的話題，可以說沒有人不懂得溝通，但是也沒有人有自信說，自己不會(huì)在溝通中犯錯(cuò)。那么到底什么才是最好的溝通模式呢？答案就是理性思維，感性溝通！所謂理性思維便是在溝通的時(shí)候，能夠?qū)⒆约旱慕巧ㄎ?、自我價(jià)值、目的企圖整理得清清楚楚。而感性溝通便是在溝通中，關(guān)注對(duì)方的感受，關(guān)注溝通的效果，同時(shí)還能管理好自己的情緒，而不是一味地追求無意義的對(duì)錯(cuò)。本課程理論依據(jù)為神經(jīng)語言程序?qū)W（以下簡(jiǎn)稱NLP）的核心理論---邏輯層次論，從理論到技巧，從理性到感性
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課程名稱：《平衡之美—如何在事業(yè)家庭間打太極》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：親愛的女性伙伴們,我們是否常常對(duì)自己抱有如下的一些些期待:工作時(shí)熱情高漲，成果超出預(yù)期確保自己身體健康；職場(chǎng)人際關(guān)系良好、夫妻關(guān)系良好；培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子，把握住每一次機(jī)會(huì)為他們提供最好的條件，從給他們吃什么和帶他們?nèi)ツ睦锒燃?，甚至我們要常常額外多看多少育兒文章；家庭美滿… 追求完美給我們?cè)斐闪艘环N“超級(jí)英雄綜合征”，在單獨(dú)一件事情上做得好還不夠，我們必須樣樣拔尖,樣樣拔尖，光是想想就累。從心理學(xué)的角度它也是內(nèi)疚感的來源,而且女性特別容易在關(guān)系中的缺失產(chǎn)生愧疚感。我們不停地計(jì)算流逝的時(shí)間，擔(dān)心在某個(gè)地方投入的時(shí)間不夠
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課程名稱：《遇見幸?！獑拘殉了膬?nèi)在力量》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：你是否曾認(rèn)真地立于鏡前，從頭到腳、從外到內(nèi)地與自己對(duì)話：為什么我需要這樣的裝扮為什么我有著這樣為人處世的態(tài)度因?yàn)榱?xí)慣、自信還是內(nèi)心一抹深深的不安你幸福嘛？ 作為新時(shí)代的女性，似乎承載著更多的壓力與使命。你是父母膝下返璞歸真的孝子；你是沉穩(wěn)干練、自信果敢的職場(chǎng)玫瑰；你是社交場(chǎng)合典雅高貴的夫人，又是家中溫婉賢淑、舉案齊眉的好妻子，更是厚德載物、惠澤三代的好母親。多重角色疊加，內(nèi)心沖突，有時(shí)讓人困惑無力。女性，將以怎樣的姿態(tài)去書寫絢麗的人生篇章？每一個(gè)女人都是一鉆獨(dú)特的鉆石，只有經(jīng)過拋光、打磨才會(huì)熠熠閃光。本課程會(huì)帶著雍容沉靜的
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課程名稱《快樂工作 快樂生活》主講：王沛老師 6時(shí)課程背景：在職場(chǎng)中有的人每天愁眉苦臉，討厭周遭的人事物，視其為懲罰。于是工作對(duì)于他來講就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)難熬的苦役…… 有的人每天歡歡喜喜，懂得去愛去感恩他所擁有的一切，視其為享受，于是，他的生命就是一支悠揚(yáng)動(dòng)聽的歌謠…… 你呢？是選擇前者，還是選擇后者？ 古希臘的哲學(xué)家伊壁鳩魯說，“快樂就是身體無痛苦，心靈無煩憂”，就是身體健康，心靈安寧。快樂是幸福生活的始點(diǎn)與終點(diǎn)。真正的自由源于面對(duì)生活的態(tài)度，而非生活加之與我們的一切選擇你的態(tài)度，不要被牽著走我們可以學(xué)會(huì)，在任何情境中得到快樂快樂的一切要素，都是在我們的心里。如果我們把快樂建立在外界的事情上，
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課程名稱： 《積極人生與幸福心理學(xué)》主講：王沛老師 6課時(shí)課程背景：人為什么越來越忙？忙著逃離自己。也許你面臨如下問題：對(duì)未來感到迷茫，對(duì)生活缺乏動(dòng)力，想讓生活能夠充滿激情和樂趣，彰顯生命價(jià)值；職場(chǎng)人際關(guān)系緊張，也許遇到職業(yè)的倦怠期不知道如何教育自己的孩子，希望掌握人性的規(guī)律，更好地陪伴孩子成長(zhǎng)；與伴侶的關(guān)系緊張、麻木，甚至瀕臨破裂的邊緣，希望改善親密關(guān)系；?人最根本的心理需要，就是安全感和價(jià)值感；瘋狂奔跑的人是因?yàn)槊允Я俗约?，通過向外征服和占有，來獲得安全感和價(jià)值感，但帶來的卻是痛苦。只有內(nèi)在安全感、價(jià)值感富足的人，才會(huì)放下對(duì)外的抓取，從而更顯得慈悲。授課受益：看見自己在現(xiàn)實(shí)中所產(chǎn)生的問題的