季馨遠-職場健康與保健

職場健康與保健
◆ 課程目的
　　一、 幫助人們走出亞健康，回歸健康
　　二、 幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康
　　三、 讓人們明白：疾病問題由醫(yī)學解決，健康問題由養(yǎng)生學解決
　　四、 讓人們明白自己生命的構成，更好的應用、駕馭和成就
　
◆ 參營收益
　　一、 認識并合理運用自己的八大知覺系統(tǒng)
　　二、 回歸、擁抱健康
　　三、 駕馭自身健康的能力
　　四、 覺力（人生的成功決定于覺力的強弱）的提升
　 五、 掌握一種全新的養(yǎng)生文化——明予養(yǎng)生文化

◆ 修煉項目
? 第一部分 從全新的角度認識自己的生命
一、 人的八大知覺系統(tǒng)（在五大知覺基礎上補充了三大重要系統(tǒng)）
二、 認識構成自身生命的兩大方面——心靈與身體
三、 認知生命的主宰者——心靈
四、 保障生命的三重能量以及能量的透支與均衡
五、 自身的硬件系統(tǒng)——生命體的十大硬件系統(tǒng)
? 第二部分 健康職場的認知
一、事業(yè)成功 與健康警示
回朔源頭 傳承命脈
健康三緯度
健康問題和干預措施
二、從健康職場到健康型組織打造
員工如何看待健康的職場
健康職場戰(zhàn)略的指導原則
綜合的干預
關注點的轉(zhuǎn)變-內(nèi)容擴大到整個組織
? 第三部分 生活健康之精

一．預防！

　健康宣言……　　 （聯(lián)系實際）

　如果能做到……　

1．飲食！

　 飲食酸堿平衡！（圖片）

　 伴侶食品……　

　 一、二、三、四、五?。ń?jīng)典圖片）

　 紅、黃、綠、白、黑、

　 多吃9種健康食品……

2．運動！?。▎l(fā)性圖片）

3．休息！　（經(jīng)典圖片）

4．煙、酒！

5．心理！ （告誡式圖片）　　 （互動討論）

　　　　　《人心難足歌》

　　　　　《不氣歌》

　　　　　 心理疾病的十大誘因 （聯(lián)系實際）

當前污染：

1．食品污染……?。òl(fā)人深省的圖片）

2．空氣污染……?。òl(fā)人深省的圖片）

3．水污染……　?。òl(fā)人深省的圖片）

4．生態(tài)污染……

二．保?。?br />
1．WＨO認為……

目前形勢……　 （圖片）

2．經(jīng)典保健理念！

3．過勞死 ！?。钊松钏嫉膱D片和大量的事實）（互動討論）

4．健康五要素！　

5．身體各器官工作時間表……

6．保健盲點！　　　　 （互動討論）

7．養(yǎng)生?。ń】瞪?0忌）

8．每天最好做10個健康行動！?。B(yǎng)生訣竅）

9．查查自己的免疫力！　　　　 （現(xiàn)場測試）

10．指標！

三．治療！　?。钊松钏嫉膱D片）（互動討論）

1．藥物、手術不能拯救現(xiàn)代文明病！

2．我們的健康誰做主！

? 3．日子！
第四部分 用生活化、工作化、休閑化的方式回歸健康、駕馭健康
　　一、比天同壽
　　本部精義：迅速提升人的生命能量
　　
一個站姿，一個符號——一個可以快速從身體以外的空間獲取能量的簡單符號。
　　二、中正安舒
　　本部精義：快速調(diào)整生命能量的均衡
　　 一個站姿，一個以太極、陰陽、五行合于生命體的簡單符號
　　三、沖氣以為和
　　本部精義：迅速改善、均衡體內(nèi)各大系統(tǒng)的運行狀態(tài)
　　 一個聲音，導引能量沖和生命的各大系統(tǒng)
　　四、震通人和
　　本部精義：迅速修善身體健康狀態(tài)——痛則不通，通則不痛
　　五、虛極靜篤
　　本部精義：心靈的回歸——快速走出思想的迷亂，獲得身心的健康
　　六、圣賢同悅
　　本部精義：通過圣人修身養(yǎng)性之道，進入既“為學日增”，又“為道日損”的圣賢心性

　　七、動里尋真
　　本部精義：快速獲取并持續(xù)擁有人生第一財富——健康
　　
在靜態(tài)中運用動的方式來達成動靜平衡，真正做到動中有靜、靜中有動、動靜相宜。這
樣可以快速使身體恢復健康狀態(tài)。而在以往的養(yǎng)生中，會把動靜完全分開來。
　　八、首當其沖
　　本部精義：快速改善頭部健康現(xiàn)狀，保障腦部持久地清新健康
　　
首，頭——生命體至關重要的部件。卻因為會有頭暈、頭痛以及其它諸多頭部疾病而使人
們無能為力。
　 頭部健康您來把控，我說您做。

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