辟谷靜心排毒
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辟谷靜心排毒詳細(xì)內(nèi)容
辟谷靜心排毒
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對(duì)象
健康愛(ài)好者,中上層人士
目的
健康,和諧,長(zhǎng)壽
內(nèi)容
一.辟谷的歷史文化
二.為什么要辟谷
三.辟谷養(yǎng)生的效果
四.辟谷與斷食的區(qū)別
五.辟谷養(yǎng)生的職業(yè)化發(fā)展
1.查閱歷史資料可以知道,辟谷,又叫“卻谷”、“斷谷”、“休糧”、“絕?!薄ⅰ敖^谷”、“清腸”,是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生文化之瑰寶,一直流傳至今。
2.先秦儒家著作《大戴禮記·易本命》說(shuō):“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神。1973年長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土的《去(卻)谷食氣篇》,則是現(xiàn)存漢前辟谷服氣術(shù)最早的著作,辟谷術(shù)一直秘密流傳于民間,為中層階級(jí)所接受,至今已有數(shù)千年的歷史。辟谷是道家的養(yǎng)生療法,也是中國(guó)養(yǎng)生文化中的精髓。
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辟谷后的復(fù)食事項(xiàng) 02.13
辟谷后的復(fù)食事項(xiàng)對(duì)象健康愛(ài)好者,中上層人士,企業(yè)家目的擁有健康,擁有幸福。內(nèi)容1.辟谷后,在復(fù)食期間,其實(shí)也是一種挑戰(zhàn);2.珍惜當(dāng)下,堅(jiān)持練習(xí),健康一生;3.辟谷結(jié)束,老師布發(fā)的信息自動(dòng)解除,就會(huì)出現(xiàn)進(jìn)食的欲望,肚子也開(kāi)始餓了;4.個(gè)別人需遠(yuǎn)程解封信息;1.第1天,血糖正常的人,可以直接小米粥5分飽的量,直飲,大白菜一片量,少鹽,少油,禁葷;2.第2至3天,
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