《心勝-疫情下的心理疏導(dǎo)》

  培訓(xùn)講師:張必成

講師背景:
張必成(張高丕)老師企業(yè)管理專家企業(yè)營(yíng)銷專家畢業(yè)于鄭州大學(xué)資深電力培訓(xùn)導(dǎo)師碳交易師黨建黨務(wù)歷史研究實(shí)踐專家高級(jí)管理咨詢顧問(wèn)中國(guó)科學(xué)院心理咨詢師原世界五百?gòu)?qiáng)上市企業(yè)高管原中國(guó)五百?gòu)?qiáng)上市企業(yè)高管湖北省黨史學(xué)會(huì)成員湖北省紅色教育服務(wù)中心紅色研學(xué)首 詳細(xì)>>

張必成
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《心勝-疫情下的心理疏導(dǎo)》詳細(xì)內(nèi)容

《心勝-疫情下的心理疏導(dǎo)》

《心勝—疫情下的心理疏導(dǎo)》
【課程背景】
隨著疫情進(jìn)入常態(tài)化,高頻多發(fā)的疫情對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、企業(yè)管理、社會(huì)心理、公眾認(rèn)知、社交模式、員工心理及工作方式帶來(lái)巨大的影響和沖擊,生活壓力、工作壓力、疫情壓力成為企業(yè)各級(jí)管理者的新“三座大山”。尤其是疫情產(chǎn)生的心理壓力成為廣大職場(chǎng)人士共同面臨和關(guān)注的問(wèn)題。
通過(guò)本課程的學(xué)習(xí),從個(gè)人層面:通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式,幫助學(xué)員正確認(rèn)識(shí)疫情的危害,及帶來(lái)的心理壓力與緊張情緒,快速掌握處理壓力與負(fù)面情緒疏導(dǎo)的方法與技巧,減緩心理壓力、重塑工作生活激情。從企業(yè)層面:避免因?yàn)橐咔閹?lái)的個(gè)人不良情緒和心理狀態(tài)影響企業(yè)的發(fā)展,。
【課程目標(biāo)】
疫情下的心理健康測(cè)試,了解疫情心理狀態(tài)及壓力;
正確認(rèn)識(shí)新冠疫情流行,搭建疫情心理防護(hù)的體系;
掌握壓力與情緒的管理,提升企業(yè)員工心勝的力量;
打造員工積極心態(tài)體系,建立積極向上的職場(chǎng)氛圍;
增強(qiáng)企業(yè)員工心理資本,提升心態(tài)績(jī)效與工作績(jī)效。
【參加人員】各級(jí)管理人員
【課程時(shí)長(zhǎng)】1天/期
【課程內(nèi)容】
課程導(dǎo)入:
案例分析:人類歷史上疫情大流行
小組討論:疫情與人類社會(huì)的博弈
第一單元:科學(xué)認(rèn)識(shí)新冠病毒
1、新冠爆發(fā)三年來(lái)的規(guī)律
2、三年防控與疫情的抗?fàn)?br /> 3、疫情反復(fù)帶來(lái)諸多影響
4、生活工作如何做好調(diào)整
5、最后勝利屬于人類社會(huì)
第二單元:正確認(rèn)識(shí)心理壓力
1、什么是壓力?
2、壓力的起源
3、壓力的危害
4、壓力的意義
5、壓力的特點(diǎn)
心理測(cè)評(píng):疫情導(dǎo)致你的壓力狀態(tài)?
認(rèn)知訓(xùn)練:積極壓力與消極壓力
第三單元:心理壓力管理技能
思考:你是如何解壓的?
1、減壓的根源
心理減壓訓(xùn)練
2、減壓四技能
生理減壓訓(xùn)練
認(rèn)知減壓訓(xùn)練
思維減壓訓(xùn)練
3、減壓四步驟
案例分析:科學(xué)解壓
第四單元:正確認(rèn)識(shí)不良情緒
情緒認(rèn)知訓(xùn)練
1、什么是情緒?
2、壓力與情緒
情緒舒緩練習(xí)
3、影響情緒的因素
案例分析:情緒的作用
4、不良情緒的影響
第五單元:情緒管理舒緩技能
情緒困擾練習(xí)
1、情緒管理
2、情緒管理ABC
3、情緒管理技能
案例分析:積極心態(tài)
情緒管理練習(xí):四大場(chǎng)景換框思維模擬演練

 

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