辟谷

  培訓講師:耿文濤

講師背景:
耿文濤老師中國管理科學研究院商學院客座教授、全國兒童中醫(yī)養(yǎng)生保健專家委員會委員、國家中醫(yī)藥兒童健康工程講師團講師、國家健康管理師、國家公共營養(yǎng)師、國家高級中醫(yī)康復保健師、國家高級健康講師、名人百科-2020年度優(yōu)秀培訓講師。教學生動形象,機 詳細>>

耿文濤
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辟谷詳細內容

辟谷

辟谷
辟谷是中國古人探求人生宇宙奧秘,追求健康長壽、延緩衰老、修身養(yǎng)性的一套養(yǎng)生大法。辟谷又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕?!?,即不食五谷雜糧,通過采能服氣等手段養(yǎng)生的一種方法。這是中華傳統(tǒng)文化中精華的一部分。古時稱為辟谷或服氣辟谷,現(xiàn)代稱為辟谷養(yǎng)生技術。辟谷最基本的作用是清理腸道中的宿便和排出血液里的毒素。
辟谷又稱為“斷食療法”。在自然療法中是既有效又安全的排毒方法,它絕對不是絕食,也不用挨餓,而是一種飲食計劃,利用自體分解的原理,使身體排出甚至消耗體內的毒素。
什么是“自體分解”?簡單地解釋,就是當我們主動斷絕了身體的能量來源時,身體為了生存下去,就會從體內找尋備用能量。這時,原本積累在我們體內的多余營養(yǎng)素、脂肪和廢物,甚至是腫瘤組織等,就有機會被當成備用能量消耗掉。

 

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