《職場減壓技巧與心理資本提升》   03.22

《職場減壓技巧與心理資本提升》第一篇、壓力管理篇——越壓越有力職場壓力癥候群：泰山壓頂，生命不可承受之壓測一測：你是職場高壓一組嗎？把脈職場：你對工作倦怠嗎？任何人都不能逃避壓力練習：關于壓力你了解多少？四大壓力對生活的影響壓力偵查：關注身體發(fā)出的信號活力：健康的重要元素應用練習：制定平衡人生的計劃壓力就是生命力：疲于奔命，放開壓力環(huán)測一測：你壓力的來源是什

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《團輔：工作與生活平衡的藝術》   03.22

工作生活平衡的藝術【課程目標】學會如何平衡工作與生活；改善自己與自己的關系，進而改善家庭關系；緩解壓力，積極樂觀地生活；增加覺察能力，提升自我價值；增加幸福感，讓生命綻放?！菊n程特點】體驗式教學，學員在輕松、愉快中進行自我覺察，學習會平衡家庭和工作，讓家庭更和諧【課程大綱】模塊一．什么是幸福的人生？1、關于幸福的誤區(qū)2、什么是幸福？積極心理學關于幸福的研究；

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《團輔：團體沙盤輔導-遇見幸福的自己》   03.22

《團體沙盤輔導——遇見幸福的自己》【課程收益】解讀自我，整合身心：，對自我性格類型深入洞見，揚長避短，突破個性局限，達到身、心、靈的整合，越過“事業(yè)高原”，覺悟并走上內在成功的新人生。釋放壓力，激活能量：通過團體沙盤體驗將內在的創(chuàng)造力、感覺、記憶釋放出來，緩解壓力，激活無意識中的康復能量，進行自我賦能。提升溝通，熔煉團隊：促進團隊成員的相互溝通與理解，讓團隊

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《團輔：心的旅程——薩提亞減壓工作坊》   03.22

心的旅程——薩提亞減壓工作坊【課程背景】工作坊理論背景——薩提亞簡介維吉尼亞·薩提亞（VirginiaSatir，1916-1988）是美國最具有影響力的首席心理治療大師，被譽為“每個人的家庭治療大師”。薩提亞模式，是目前美國最具影響力的心理流派之一。薩提亞模式的學習是一種心靈體驗的過程。她幫助我們認識，每一個生命都有著獨特的成長脈絡，無論舊有的成長模式給我

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《團輔：幸福力——幸福心理學沙龍》   03.22

幸福力——幸福心理學沙龍【課程目標】增強學員的主觀幸福感，掌握幸福心理學的基本概念和原理。學會和掌握幸福的方法和技巧，用科學的積極心理學提高幸福力?！菊n程大綱】模塊一．幸福心理學的基本概念和原理1、關于幸福的誤區(qū)2、什么是幸福？積極心理學關于幸福的研究；幸福的決定因素：遺傳50、環(huán)境10和主動的行動40幸福的心理學公式：幸福=快樂+意義3、哈佛大學沙哈爾教授

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《玩轉職場——積極工作與團隊建設》   03.22

《玩轉職場——積極工作與團隊建設》模塊一、積極工作：如何保持工作中的積極情緒職場探索工作對于你意味著什么？任務事業(yè)使命你工作的目的是什么？工作與情緒的關系公司需要什么樣的員工？什么叫職業(yè)化？八大職業(yè)心態(tài)訓練積極主動團隊精神責任心敬業(yè)精神自信樂觀感恩追求完美如何保持工作中的積極情緒1、認識你自己2、保持對生命的好奇3、換個角度思考問題4、把有意義的事情做得有意

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《心理輔導技能》   03.22

企業(yè)EAP專員（心理輔導員）技能培訓【課程背景】當今社會發(fā)展迅速，人與人之間的競爭日趨激烈，人們的生活節(jié)奏日益加快，尤其是企業(yè)員工面臨著巨大的心理壓力，這些心理壓力不僅影響著員工自身的心理健康，也會帶來企業(yè)工作效率的下降，并威脅著社會的繁榮與穩(wěn)定。如何關愛企業(yè)員工，幫助員工緩解壓力、擺脫心理困擾、解決心理問題，已成為整個社會面臨的一個重大議題。EAP服務就是

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《培養(yǎng)自信樂觀的孩子——薩提亞親子工作坊》   03.22

培養(yǎng)自信樂觀的孩子——薩提亞親子工作坊【課程背景】父母是孩子的第一任老師，好家庭勝過好學校！任何成功都彌補不了孩子教育的失??！孩子成長有規(guī)律，愛需要技巧！【課程目標】了解孩子成長的規(guī)律，選用合適的教育方法。掌握正確愛孩子的方法，培養(yǎng)自信樂觀的孩子。培養(yǎng)孩子良好的習慣，解決孩子常見的各種問題?！菊n程特點】體驗式教學，學員在輕松、愉快的活動中學習處理親子關系的技

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《體驗工作坊：團隊建設與減壓》   03.22

《心動力●新征程》——團隊建設與減壓工作坊方案一：活動目的具體形式、內容時間第一節(jié)（80分鐘）破冰、暖場活動建立相互信任的團隊氛圍游戲：相似圈15分鐘幸福的秘密介紹積極心理學關于幸福的最新研究成果，為下面的活動進行理論鋪墊講授15分鐘人生平衡輪找出自己實現(xiàn)平衡人生的阻礙，設立目標、制定計劃進行完善1、紙筆練習：繪制自己的人生平衡輪2、分享：每人分享自己的提升

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《體驗工作坊：壓力與情緒管理》   03.22

《壓力與情緒管理》體驗式工作坊【課程背景】“變化”是移動互聯(lián)網(wǎng)時代的永恒主題，而“壓力”就是這個時代的通病。壓力不但使員工的健康受損，而且讓員工職業(yè)倦怠，工作效率下降，工作滿意感降低，極大地增加了員工的曠工率、投訴率、事故率、離職率，影響了組織的績效，作為組織的管理者：你如何幫助員工緩解壓力，提升工作效率？你如何讓員工學會情緒管理技巧，提升工作中的積極情緒？

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