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教您做您自己的醫(yī)生

培訓(xùn)講師：崔冰潔

講師背景：
曾在著名跨國(guó)公司擔(dān)任專職培訓(xùn)師、全國(guó)培訓(xùn)經(jīng)理、全國(guó)行政經(jīng)理、全國(guó)業(yè)務(wù)開(kāi)發(fā)經(jīng)理、全國(guó)協(xié)調(diào)與溝通經(jīng)理等職務(wù)。并擔(dān)任過(guò)國(guó)家級(jí)涉外機(jī)構(gòu)以及中國(guó)國(guó)家女子足球隊(duì)出國(guó)禮儀訓(xùn)練的培訓(xùn)導(dǎo)師。講師背景：英國(guó)語(yǔ)言學(xué)士授課風(fēng)格：風(fēng)趣輕松、娓娓動(dòng)聽(tīng)，將理論知識(shí)演繹得詳細(xì)>>

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教您做您自己的醫(yī)生詳細(xì)內(nèi)容

教您做您自己的醫(yī)生

序：自我打分

有病就醫(yī)，亞健康也打針吃藥嗎？

檢測(cè)您自己的健康狀況（自己填表檢測(cè)）

教您對(duì)自己的亞健康進(jìn)行辯證分析（教您做自己的醫(yī)生同時(shí)，又教給您養(yǎng)生及自我調(diào)理方法）

**單元：教您對(duì)您生活的表癥（吃喝拉撒睡）進(jìn)行自我辨證并有針對(duì)性的調(diào)理養(yǎng)生

1、怎樣從您的飲食及喜好如何看您的健康狀況？如何有針對(duì)性的調(diào)理養(yǎng)生？

2、怎樣從您口渴及飲水情況辨證您的健康狀況。如何有針對(duì)性的調(diào)理養(yǎng)生？

3、大便反映您身體怎樣的狀況。該怎樣有針對(duì)性的調(diào)理養(yǎng)生？

4、小便反映您身體怎樣的狀況。該怎樣有針對(duì)性的調(diào)理養(yǎng)生？

5、怎樣從您的睡眠狀況看您的健康狀況？怎樣有針對(duì)性的調(diào)理養(yǎng)生？

第二單元：教你對(duì)你自己的情志進(jìn)行自我辨證及怎樣調(diào)養(yǎng)情志

1、“喜”的功與過(guò)，傷及哪一臟腑，表現(xiàn)有哪些？

2、“怒”“驚”傷及哪一臟腑，

3、“思”傷及哪一臟腑

4、“憂”“悲”傷及哪一臟腑

5、“恐”傷及哪一臟腑

百病生于氣----您屬于哪一種

養(yǎng)神之道：對(duì)您善變的情緒，你該怎樣養(yǎng)生？

第三單元：針對(duì)你的頭部狀況進(jìn)行自我辨證及調(diào)養(yǎng)

頭暈頭痛的辨別

反映了哪些臟腑的問(wèn)題？

怎么辦？

應(yīng)注意哪些問(wèn)題？

第四單元：教你分清實(shí)火與虛火及及對(duì)癥調(diào)養(yǎng)

1、什么是實(shí)火？

有什么癥狀？

怎樣調(diào)理？

2、什么是虛火？

有什么癥狀，

怎樣調(diào)理？

3、飲食調(diào)理

4、起居調(diào)理

5、經(jīng)絡(luò)調(diào)理

第五單元：教您根據(jù)自己的亞健康癥狀分辨陰陽(yáng)，危害？注意什么？

怎樣辨析是陽(yáng)虛？還是陰虛？

五臟陽(yáng)虛的癥狀

五臟陰陽(yáng)的癥狀

陽(yáng)虛的危害及調(diào)治

陰虛的危害及調(diào)治

注意什么？

第六單元：看看您是肝火還是肝郁？

肝膽的生理功能

肝火與肝郁的區(qū)別

怎樣養(yǎng)肝？

飲食

情志

經(jīng)絡(luò)

第七單元：有汗無(wú)汗局部出汗的亞健康癥狀？

汗的生理作用

怎樣辨別汗的正常與否

虛汗的辯證及調(diào)理

少汗的辯證及調(diào)理

平時(shí)的養(yǎng)生

第八單元：如何根據(jù)疼痛的性質(zhì)自我辨證

疼痛的生理原因

如何根據(jù)疼痛的性質(zhì)自我辨證

幾種常見(jiàn)疼痛的原因、危害、調(diào)治

第九單元：您的亞健康對(duì)您的孩子會(huì)有那些影響？

為什么有些人不適合生育？怎樣補(bǔ)救？

各種體質(zhì)的遺傳

檢測(cè)你是否適合生育

第十單元：教你怎樣根據(jù)自己的亞健康辨別您的體質(zhì)。

黃帝內(nèi)經(jīng)中的幾種體質(zhì)

九種體質(zhì)的辨識(shí)

綜合型體質(zhì)的辨識(shí)

檢測(cè)你是那種體質(zhì)

各種體質(zhì)的養(yǎng)生

第十一單元：教你怎樣根據(jù)自己體形辨證臟腑問(wèn)題，對(duì)癥調(diào)理養(yǎng)生？

第十二單元：教你怎樣**簡(jiǎn)單的絡(luò)診，分析是哪一臟腑出現(xiàn)問(wèn)題？

第十三單元：怎樣從您臉上的皮膚問(wèn)題（痣、斑、痘、皺紋、水腫等）看您健康狀況？

崔冰潔老師的其它課程

中醫(yī)養(yǎng)生 01.01

1、怎樣擁有健康和長(zhǎng)壽系列講座2、教你做你自己的醫(yī)生系列講座（教你讀懂你身體的信號(hào)）3、炎炎夏日，是誰(shuí)剝奪了我的出汗權(quán)？4、泡腳的癥狀告訴你什么？5、高層管理者該怎樣養(yǎng)生6、寒濕癥的調(diào)理及養(yǎng)生7、黃帝內(nèi)經(jīng)與健脾養(yǎng)胃8、事業(yè)發(fā)展的阻礙—臟腑失調(diào)9、揭秘時(shí)間養(yǎng)生密碼10、為什么‘冬吃蘿卜夏吃姜’好？11、女人40歲就應(yīng)該更年期嗎？12、誰(shuí)偷走了我的睡眠？13、聰

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高層管理者該怎樣養(yǎng)生 01.01

部：論情為什么不良情緒是疾病的定時(shí)炸彈？危害哪一臟腑七情的功與過(guò)壓力的是與非肝臟怕什么保護(hù)好你的肝臟第二部：論先天腎臟的虛與實(shí)失眠與腎性與腎聰明的腦袋就絕頂嗎？第三部：論后天脾胃的和諧為什么喝涼水都長(zhǎng)肉？怎么辦？為什么體重超標(biāo)是許多疾病的隱患？你的飲食喜好發(fā)給怎樣的你亞健康信號(hào)？人的胖與瘦為什么胃會(huì)抗議？怎樣健脾養(yǎng)胃？第四部：論養(yǎng)生調(diào)理空調(diào)帶給我們什么？注意

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寒濕癥的調(diào)理及養(yǎng)生 01.01

單元：寒邪了解人體的致病因素——六邪中寒濕之邪寒邪的屬性及特點(diǎn)寒的原因1、經(jīng)常吃冷凍食物；貪吃反季節(jié)的寒涼食物2、衣服過(guò)少；3、頻繁使用空調(diào)、風(fēng)扇；4、西藥、打針、消炎、感冒藥；5、天地間的寒氣6、熬夜，生血、藏血不足7、女人生理受寒8、冬季積寒寒的癥狀及危害：體表….經(jīng)絡(luò)….臟腑….脾腎陽(yáng)虛…慢性炎癥…面部色斑….發(fā)展成腫瘤寒的調(diào)理方法一、養(yǎng)生館的調(diào)理產(chǎn)品

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黃帝內(nèi)經(jīng)與健脾養(yǎng)胃 01.01

單元：了解脾胃黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)脾胃的描述西醫(yī)對(duì)脾胃的描述脾的生理功能胃的生理功能第二單元：吃的學(xué)問(wèn)飲食喜好食欲不佳食欲亢進(jìn)食后感覺(jué)嗜食異物第三單元：消化吸收脾胃升降和順肝的疏泄條達(dá)心肺氣血暢通腎的溫煦氣化第四單元：代謝排出脾虛則大腸傳送無(wú)力肺氣不足則大腸推動(dòng)無(wú)力腎虛火衰則大腸虛冷便秘肝失調(diào)暢則腸有郁阻消化道疾病第五單元：脾胃養(yǎng)生調(diào)理為什么喝涼水都長(zhǎng)肉？怎么辦？臟腑

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揭秘時(shí)間養(yǎng)生密碼 01.01

單元：時(shí)間的話語(yǔ)時(shí)間的意義人體生物鐘與子午流注子午流注與臟腑第二單元：生物鐘養(yǎng)生方案生物鐘養(yǎng)生法是什么意思？怎樣辨別生物鐘失誤“養(yǎng)生木桶論生物鐘養(yǎng)生——“康壽三訣”1、順應(yīng)生物鐘2、保養(yǎng)生物鐘3、維修生物鐘第三單元：子午流注養(yǎng)生方案1、按子午流注時(shí)段養(yǎng)生2、辨析你的健康狀況分時(shí)段養(yǎng)生（現(xiàn)場(chǎng)診斷互動(dòng)）陰虛火旺陽(yáng)虛寒涼脾胃失調(diào)濕盛肥胖肢體無(wú)力失眠多夢(mèng)便秘…………

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事業(yè)發(fā)展的阻礙——臟腑失調(diào) 01.01

部：選擇一生健康？長(zhǎng)壽？成功？警告牌：猝死的高危人群—--成功人士猝死-----事業(yè)的斷橋猝死之前的征兆-—身體給您的信號(hào)第二部：十字路口的信號(hào)燈：您健康的紅綠燈（填寫(xiě)亞健康檢測(cè)表）第三部：教您做您自己的醫(yī)生剖析臟腑失調(diào)，為何阻礙事業(yè)成功？一、不良情緒不但是疾病的定時(shí)炸彈，也是事業(yè)成功的羈絆。1、七情的功與過(guò),傷及哪一臟腑？為何羈絆事業(yè)的成功？2、人際關(guān)系與

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飲食.營(yíng)養(yǎng).養(yǎng)生——怎樣擁有健康和長(zhǎng)壽健康 01.01

飲食營(yíng)養(yǎng)與健康篇一、人體健康營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)1、年齡不同所需營(yíng)養(yǎng)不同2、身體狀況不同所需營(yíng)養(yǎng)不同3、人體所需7大營(yíng)養(yǎng)素1）碳水化合物2）礦物質(zhì)3）維生素4）水5）蛋白質(zhì)6）脂類7）膳食纖維卵磷脂二、食物金字塔1、營(yíng)養(yǎng)的搭配2、科學(xué)的飲食營(yíng)養(yǎng)三、營(yíng)養(yǎng)與免疫1、飲水與身體健康2、細(xì)胞與營(yíng)養(yǎng)3、食物造成的營(yíng)養(yǎng)過(guò)?！w內(nèi)毒素四、身體缺乏營(yíng)養(yǎng)的信號(hào)營(yíng)養(yǎng)狀況與測(cè)定五、填表及討

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飲食與健康長(zhǎng)壽——怎樣擁有健康和長(zhǎng)壽系列 01.01

單元：食物與健康黃帝內(nèi)經(jīng)談飲食養(yǎng)生食物的不同功效與營(yíng)養(yǎng)人體所需營(yíng)養(yǎng)素食物的性、味、色、量體質(zhì)與食物臟腑與食物第二單元：吃的辨析飲食喜好食欲不佳食欲亢進(jìn)食后感覺(jué)嗜食異物第三單元：飲食與臟腑怎樣吃好？怎樣保證營(yíng)養(yǎng)均衡？脾胃升降和順肝的疏泄條達(dá)心肺氣血暢通腎的溫煦氣化第三單元：怎樣食療養(yǎng)生九種體質(zhì)的食療（教你辨析，自己判斷，互動(dòng)）幾種常見(jiàn)病的食療肝膽心肺腎膀胱……

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喝水與健康長(zhǎng)壽——怎樣擁有健康和長(zhǎng)壽系列講座 01.01

單元：水的概論人體對(duì)水的需求水的組成喝什么樣的水好？第二單元：你體內(nèi)水的狀況口渴情況辨證您的健康狀況飲水情況辨證您的健康狀況形體反映了你怎樣的健康狀況身體反映給你怎樣的健康狀況第三單元：喝水養(yǎng)生喝水的時(shí)間喝水的方法技巧喝水的溫度第四單元：水文化養(yǎng)生常見(jiàn)的亞健康該如何喝水？常見(jiàn)病怎樣喝水養(yǎng)生家居養(yǎng)生四季茶