時間管理2.0
時間管理2.0詳細內容
時間管理2.0
【課程背景】
數學家華羅庚說過:“成功的人無一不是利用時間的能手!” 實際上,只要扎扎實實地用好每一分鐘,幾乎不可能不能成才、有所作為、享受美好的生活及健康長壽。有些人一生都沒有利用好時間,有些人只利用好了青春時間,有些人只是利用了一生中的幾年。一流人才則利用好每一天,而高手們則盡量利用好每一分鐘乃至每一秒鐘。
【課程目標】
找到時間浪費的根源
明確目標設定的意義
找到有效利用時間的方法
掌握自我管理的有效方法 (土豆-番茄工作法)
學會在與他人共事中時間的掌控
【授課形式】
1、講師講解(強調重點、要點和難點,將專業(yè)術語簡單化,幫助學員理解)
2、視頻分享(**精彩視頻片段欣賞,給于學員啟發(fā))
3、頭腦風暴(運用團隊的智慧發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題,從而達到學以致用的目的)
4、游戲互動(將深奧的理論融入輕松的游戲之中,在笑聲中學習和領悟)
【課程大綱】(講師會根據實際客戶課程時間及需求進行適當調整內容)
擁有時間
討論:每天能多擁有2小時嗎?
有效運用時間的好處
創(chuàng)造時間:面對難題
時間的浪費
引子:
你在浪費時間嗎?
找到時間浪費的原因:根本不需要做的事情找到時間浪費的原因:耗時過長的事情
找到時間浪費的原因:浪費別人的時間的事
找到時間浪費的原因:個人因素
找到時間浪費的原因:環(huán)境因素
找到時間浪費的原因:借口
時間的誤用
浪費時間:改善之道
四、籌劃任務
了解你的職責
設定你的目標
確定優(yōu)先順序
明確任務類型
籌劃任務:改善之道
五、時間利用
有效利用黃金時間
設立后期限
解決大任務
規(guī)定不受打擾的時間
有效地利用旅行時間
有效利用會議
時間利用:改善之道
六、工作清單 (土豆TO-DO LIST)
列清單
分析工作清單
七、番茄工作法
番茄鐘
工作清單與番茄鐘
番茄鐘管理
番茄鐘的中斷處理
不適合番茄鐘的情況
八、自我時間
調整個人習慣
運用工具
提高效率的小妙招
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