于際敬老師的內(nèi)訓課程
單元愛情與婚姻心理一、婚姻與愛情二、愛情產(chǎn)生的美妙與缺憾三、兩性婚戀心理差異第二單元婚姻各階段心理一、婚前期二、初婚階段三、生子女階段四、養(yǎng)育期五、子女分離階段六、婚姻后期(離巢期)七、婚姻末期(喪偶期)第三單元常見婚姻問題應對一、婚姻的五個致命傷正確看待矛盾沖突二、深入理解矛盾沖突：吵架的藝術三、第三者的出現(xiàn)四、離婚還是不離婚？第四單元和諧婚姻技巧一、充分理解“我們”1.“我”加“你”不一定構成“我們”2、給對方正確的定位二、給對方足夠的空間三、幸福婚姻三型態(tài)四、并肩作戰(zhàn)存款多五、兩性面對壓力處理技巧六、提高幸福婚姻質量七、“自己提升了，而對方尚在原來的地方”...
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章：人生021歲的五個階段：階段：01歲——信任與不信任第二階段：23歲——自主與羞愧第三階段：45歲——主動性與內(nèi)疚第四階段：611歲——勤勉與自卑第五階段：1221歲——身份角色的困惑第二章:溫暖的港灣1.親情濃于血2.靠愛心包容3.關注閃光點4.改譯他的行為5.快樂療法6.無條件的愛7.批評也是親密第三章:空間無價1.重視他的需要2.男女有別3.放開手來愛4.引導孩子的欲望5.教導社會原則6.保持適當距離7.鼓勵孩子交朋友8.孤獨是金9.學會說愛第四章:成長的煩惱1.重視孩子的需要2.創(chuàng)造獨立的空間3.無條件的接納4.幫孩子建構樂園5.欣賞重于一切6.成長始于崇拜7.關愛的力量8.換一種
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單元 解讀壓力與情緒 壓力對管理者的傷害 1、尋找你的壓力源 壓力測試：自畫像 壓力自測2、管理壓力，掌控情緒 壓力與業(yè)績、幸福指數(shù)的關系3、壓力與情緒的特點 壓力是一種感受，不平衡 情緒的特點4.壓力管理的原則 從管理自己開始 身：疏通身體 心：情緒管理 靈：調整觀念 第二單元 管理壓力的技巧 一、壓力管理概要 壓力管理三階段： 入口：壓力源 彈性：提升抗壓能力 出口：疏泄通道二、壓力管理方法 1、入口：區(qū)分壓力源 回避式應對 支持式應對 控制式應對2、增加彈性：提升抗壓能力 管理者如何增強抵抗壓力的能力 精力管理：正確使用身體l 身心平衡訓練 自我放松技術 今夜不再
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單元解讀壓力與情緒1、尋找你的壓力源l壓力測試：自畫像(識別處理壓力的習慣)l尋找壓力源n列出具體壓力的源頭（在后面會有相應處理）2、管理壓力，掌控情緒l壓力與業(yè)績、幸福指數(shù)的關系l正確的苦難觀3、壓力管理的原則l自內(nèi)而外的改變l從自身解壓開始做起第二單元管理壓力的技巧一、壓力管理概要壓力管理三階段：進口過濾：區(qū)分壓力源彈性分解：提升抗壓能力出口排毒：疏泄通道二、壓力管理方法1、進口：區(qū)分壓力源l“壓力與控制力試驗”l控制式應對（從源頭處理壓力源）l尋找你的壓力按鈕2、彈性：提升抗壓能力l壓力管理的關鍵“分解”l身心平衡放松訓練l自我漸進式放松技術l今夜不再無眠3、出口：建立疏泄通道l未被釋放
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【課程提綱】一、認識情商 1、調動情緒就可以調動一切2、管理者的情商與領導力3、中國職業(yè)經(jīng)理人情商現(xiàn)狀二、了解自我1、自我價值觀2、自我信念3、情緒地圖三、管理自我：激發(fā)積極情緒1、“口”乃心之門戶2、吸引力法則3、重塑積極心態(tài)4、受害者到責任者的轉換四、識別他人的情緒1、認識他人情緒（辨識情緒表情）2、善于捕捉“弦外之音:情緒”3、情緒識別模式五、影響他人：情商造就領導力1、影響力就是領導力 影響人就是影響人的感覺2、人際關系三要素：相互認同情感相容行為相近 3、有情有義溝通法4、情商領導力在管理中處理沖突的作用