季馨遠(yuǎn) 老師
- 所在地區(qū)： 北京
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：健康養(yǎng)生
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
季馨遠(yuǎn)老師培訓(xùn)聯(lián)系微信
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季馨遠(yuǎn)老師的內(nèi)訓(xùn)課程
職場(chǎng)健康與保健 ◆ 課程目的 一、 幫助人們走出亞健康，回歸健康 二、 幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康 三、 讓人們明白：疾病問題由醫(yī)學(xué)解決，健康問題由養(yǎng)生學(xué)解決 四、 讓人們明白自己生命的構(gòu)成，更好的應(yīng)用、駕馭和成就 ◆ 參營(yíng)收益 一、 認(rèn)識(shí)并合理運(yùn)用自己的八大知覺系統(tǒng) 二、 回歸、擁抱健康 三、 駕馭自身健康的能力 四、 覺力（人生的成功決定于覺力的強(qiáng)弱）的提升 五、 掌握一種全新的養(yǎng)
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《四季養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)》 ——季老師■課程意義： 通過一天的學(xué)習(xí)讓您了解保健的意義,并科學(xué)的養(yǎng)生.在工作繁忙的同時(shí)知道如何保障自己的身體健康,只有身體健康我們才能有精力去做我們想做的事情.季教授會(huì)用簡(jiǎn)單、通俗語(yǔ)言為您講述四季的養(yǎng)生之道。為您的健康保駕護(hù)航！■課程時(shí)間： 1—2天 （6-12小時(shí)）■課程大綱摘要： 第一篇：四季養(yǎng)生 一、 春生夏長(zhǎng)秋收冬藏 （冬不養(yǎng)藏.春必病溫 ） ★春天養(yǎng)肝 肝臟在身體所有的器官當(dāng)中.是唯一生子的器官.
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課程大綱： 傳統(tǒng)養(yǎng)生要?jiǎng)t： ?。}）掌控自己 順其自然 人體比大腦更聰明(人體無(wú)為,大腦有為) 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的真正作用不是機(jī)械性地對(duì)疾病進(jìn)行“治療”，而是像一位老師，引導(dǎo)我們順應(yīng)自然的力量。 春生夏長(zhǎng)秋收冬藏 （冬不養(yǎng)藏，春必病溫） 人為什么活不到天壽 上壽百二十，中壽百歲，下壽八十 直立運(yùn)動(dòng)：大腦、心臟、痔瘡 從腹式呼吸到胸式呼吸：肺病 人的消化功能的改變：脾胃病 欲望因素：無(wú)固定發(fā)情期 情志因素：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，恐傷腎，思傷脾 人的循環(huán)功能的改變：血管壅塞硬化 環(huán)境因素：化學(xué)食品、化學(xué)藥物 富貴所致“三患” 過去人得病的
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課程大綱： 食養(yǎng)、食療、藥膳 課程名稱：食養(yǎng)食療學(xué) 飲食是生命之根、健康之本 對(duì)飲食的要求：吃飽、吃好、求健康 “從飲食中求健康”已成為人們追求的目標(biāo) 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué) 食養(yǎng) 應(yīng)用食物于健康或亞健康人群以達(dá)到養(yǎng)生之目的 食養(yǎng) 性、味 是中藥理論－－“中藥的性能”－－的一部分； 性能：是指中藥與療效有關(guān)的性質(zhì)與功能。 性味：四性（四氣）、五味，中藥的性味學(xué)說； 性味 性味學(xué)說 四氣：寒、涼、溫、熱； 五味：辛、甘、酸、苦、咸； #9829;是中國(guó)古代醫(yī)藥學(xué)家在長(zhǎng)期臨床實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的用于說明中藥作用原理的說理工具； #9829
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課程大綱： 篇：四季養(yǎng)生 一、春生夏長(zhǎng)秋收冬藏 （冬不養(yǎng)藏.春必病溫） 春天養(yǎng)肝 肝臟在身體所有的器官當(dāng)中.是唯一生子的器官. 肝臟相關(guān)的疾病的預(yù)防和治療 肝臟病人正確飲食 藥物對(duì)肝臟的影響 正確的養(yǎng)肝的食療 二.夏天養(yǎng)心 心臟病是冬天的多發(fā)疾病 養(yǎng)護(hù)不當(dāng)會(huì)帶來(lái)哪些問題及穩(wěn)性問題 心臟喜苦 夏天合理飲食養(yǎng)心 三.長(zhǎng)夏養(yǎng)脾 .脾主運(yùn)化的作用 .脾喜宣發(fā)的食品 .肥胖和脾相關(guān)聯(lián) .夏季養(yǎng)生食品養(yǎng)生和食品禁忌 秋天養(yǎng)生養(yǎng)肺 生發(fā)的季節(jié)（春捂秋凍） 飲食預(yù)防感冒 慢性支氣管炎飲食和食品禁忌 腎臟和肺病的關(guān)系