拍手治病及注意事項(xiàng)內(nèi)容一、從拍手的打擊面來(lái)分：1. 標(biāo)準(zhǔn)的拍手療法將十指張開(kāi)，兩手的手掌對(duì)手掌，手指對(duì)手指用力拍。這種拍法叫做“實(shí)心掌練法”。優(yōu)點(diǎn)：打擊面最完全，刺激量最大，治病強(qiáng)身的效果最好；缺點(diǎn)：拍手擊打噪音很大，會(huì)讓人難以忍受。2. 局部拍手療法先以右手的四指拍左手的四指，然后以右手掌的右側(cè)拍左手掌的右側(cè)，以右手掌的左側(cè)拍左手掌的左側(cè)，接著以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重復(fù)進(jìn)行。產(chǎn)生的拍擊聲音較小，容易被周邊的人接受。3. 變通的拍手療法為了減少練習(xí)拍手時(shí)的噪音，可用“空心掌”拍手，也就是將

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萬(wàn)千民眾萬(wàn)千醫(yī)內(nèi)容由市委宣傳部、市社科聯(lián)及本報(bào)等聯(lián)合舉辦的第60講《市民大講堂》在市圖書(shū)館開(kāi)講。我國(guó)著名養(yǎng)生專家、百項(xiàng)中醫(yī)調(diào)理技術(shù)楊奕全息反射亞健康發(fā)起者楊奕老師作《萬(wàn)千民眾萬(wàn)千醫(yī)》專題講座，自稱“鄰家老奶奶”的楊奕現(xiàn)場(chǎng)“點(diǎn)穴”演示，招招草根、招招管用，在場(chǎng)觀眾連連稱奇。 講座中，楊奕針對(duì)一些常見(jiàn)病癥，如冠心病、老年癡呆癥、高血壓、糖尿病等預(yù)警癥狀、全息反射點(diǎn)的按摩治療方法做了一一介紹，并糾正了社會(huì)上的一些養(yǎng)生誤區(qū)。例如，人體血液循環(huán)一圈約28分12秒，因此，兩腳足療時(shí)間宜在45分鐘左右，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)更加疲憊不堪，65歲以上的老人足療不能超過(guò)30分鐘。隨后，楊奕還帶領(lǐng)大家一起做上了關(guān)節(jié)健身操

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