仲敏 老師
- 所在地區(qū)： 山東 青島
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：職業(yè)素養(yǎng) 職業(yè)心態(tài)
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
仲敏老師培訓(xùn)聯(lián)系微信
掃一掃,關(guān)注公眾號(hào)
仲敏老師的內(nèi)訓(xùn)課程
一關(guān)于魅力女性1開(kāi)場(chǎng)：三人小組體驗(yàn)活動(dòng)2體驗(yàn)活動(dòng)：關(guān)系雕塑分享：和諧關(guān)系是女性魅力的體現(xiàn)3魅力女性的含義l關(guān)愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)別人l有追求且平和的l家庭與工作平衡的l人際關(guān)系圓融的l內(nèi)心寧?kù)o的二做自己的壓力貴人1你認(rèn)為壓力是什么？2女性的壓力來(lái)自于哪里？l音樂(lè)體驗(yàn)活動(dòng)：《尋找壓力源》3壓力會(huì)給我們帶來(lái)什么？l身體l心理l行為l關(guān)系3體驗(yàn)活動(dòng)：心理畫(huà)l分享與交流4性格色彩與減壓l尋找自己的性格色彩l不同性格，不同的壓力l不同性格，不同的愛(ài)的表達(dá)5心態(tài)與壓力l微笑的力量l眼睛看到的就是自己的世界l活在當(dāng)下，感恩經(jīng)歷6身體放松的方法l身體放松l快速減壓法l禪坐7音樂(lè)減壓體驗(yàn)活動(dòng)三深入探索自己，由內(nèi)而外的美
講師：仲敏查看詳情
（一）培訓(xùn)前期（與培訓(xùn)單位溝通協(xié)作完成）1．需求分析、訓(xùn)前評(píng)估等2．學(xué)員的期待管理（對(duì)培訓(xùn)結(jié)果為關(guān)鍵的要素）（二）課程大綱1．理解目前在工作和生活中的壓力（1）壓力（stress）分析lS—缺乏人際支持lT—想法與現(xiàn)實(shí)不符lR—身體緊張lS—情緒壓抑lS—忽略自己的需要（2）壓力帶來(lái)的困擾l對(duì)個(gè)人的困擾l對(duì)企業(yè)的困擾（3）應(yīng)對(duì)壓力的方式l壓力事件的應(yīng)對(duì)—系統(tǒng)思考l壓力下的自我調(diào)節(jié)—心智模式的轉(zhuǎn)變典型案例分析與討論2。系統(tǒng)思考—壓力事件的應(yīng)對(duì)方式（1）應(yīng)對(duì)壓力事件的誤區(qū)l弄巧成拙l高原期（2）應(yīng)對(duì)壓力事件的關(guān)鍵l理解“動(dòng)態(tài)性復(fù)雜問(wèn)題”，尋找杠桿作用點(diǎn)。（從不同角度看問(wèn)題）l尋找壓力的“應(yīng)急方法”
講師：仲敏查看詳情
（一）壓力是什么--認(rèn)識(shí)分析我們的壓力1請(qǐng)每人迅速用一句形容天氣的語(yǔ)言形容一下自己目前的狀態(tài)。（開(kāi)場(chǎng)活躍氣氛）2感受一下剛才在報(bào)告自己狀態(tài)時(shí)候，身體，情緒，行為的感覺(jué)與變化。（了解這就是壓力出現(xiàn)的細(xì)微征兆）分享：近有沒(méi)有出現(xiàn)類似的感覺(jué)，是怎么處理的？3了解自己目前的壓力狀態(tài)。體驗(yàn)活動(dòng)：繪畫(huà)《雨中的我》結(jié)合繪畫(huà)中分析自己目前壓力的大小，是否有足夠的支持面對(duì)壓力。感受一下目前的壓力都來(lái)自于哪里？（二）減壓之旅—舒緩工作壓力帶來(lái)的情緒和負(fù)面效應(yīng)。活動(dòng)一：水滴（壓力源澄清）在音樂(lè)中澄清目前自己的壓力源？（事件，價(jià)值觀，人）活動(dòng)二：音樂(lè)情緒呼吸（減壓體驗(yàn)）在音樂(lè)中模仿歌手歌聲，夸大呼吸，用音樂(lè)調(diào)整呼吸。
講師：仲敏查看詳情
（一）教練技術(shù)給企業(yè)帶來(lái)的價(jià)值1引入活動(dòng)：對(duì)本次學(xué)習(xí)的期待與貢獻(xiàn)2案例分析：我該走還是留？思考：哪些因素決定了員工的走與留？3為什么需要教練式領(lǐng)導(dǎo)？與員工工作投入度相關(guān)的因素4教練式領(lǐng)導(dǎo)的價(jià)值工業(yè)經(jīng)濟(jì)與知識(shí)經(jīng)濟(jì)決定領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格的變化（二）教練式領(lǐng)導(dǎo)的概念1體驗(yàn)兩種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格情景扮演：小齊與經(jīng)理的對(duì)話假如你是小齊，你的感受是什么？溝通中的內(nèi)在冰山2核心概念什么是教練式領(lǐng)導(dǎo)？個(gè)體的干擾有哪些？潛能有哪些？3應(yīng)用情景傳統(tǒng)領(lǐng)導(dǎo)與教練式領(lǐng)導(dǎo)的區(qū)別是什么？教練式領(lǐng)導(dǎo)的魅力：讓對(duì)方主動(dòng)成長(zhǎng)（三）教練鉆石1教練技術(shù)的發(fā)展人的內(nèi)心狀態(tài)比技術(shù)更重要2薩提亞模式薩提亞關(guān)于人的信念自我，他人與環(huán)境3教練鉆石聯(lián)接自我：同理回