黃莉芙老師的內訓課程
黃帝內經(jīng)與養(yǎng)生智慧 中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙老師 《黃帝內經(jīng)》的養(yǎng)生策略是：“不治已病治未病”和“天人合一”，人類只有適應自然規(guī)律的變化，根據(jù)四季來調養(yǎng)我們的器官，就能延緩衰老和疾病的發(fā)生。中醫(yī)把人體比做一個小宇宙，人的心、肝、脾、肺、腎、和宇宙中的五行是相同的，當人體五臟相對平衡時，身體就會很健康。所以健康要從源頭上保養(yǎng)。這就是以內養(yǎng)外的道理。培訓對象：1、對中醫(yī)養(yǎng)生、心理調養(yǎng)感興趣的人群 2、渴望調理職場亞健康和慢性病的人群 3、煩躁易怒、壓力過大的人群 4、渴望活出生命質量的人群培訓方式：
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疫情下的免疫力提升之道講師：黃莉芙時長：6小時 絕大多數(shù)疾病，都喜歡“欺負”免疫力低的人。本次新冠疫情讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。免疫力強的人，即便不幸感染了新冠肺炎，也是無癥狀或輕癥狀的感染者，如何判斷和提高自己免疫力和體質呢？ 此次培訓分享四種虛性體質和職場慢性病的調理方法，提升你的免疫力，讓你的身心更健康愉悅！培訓對象：1、對中醫(yī)養(yǎng)生、心理調養(yǎng)感興趣的人群 2、渴望調理職場亞健康和慢性病的人群 3、煩躁易怒、壓力過大的人群 4、渴望活出生命質量的人群培訓方式：講授法、視頻法、故事法、互動體驗
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職場解壓和養(yǎng)生—中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙 職場上有沒有見到這樣人：莫名其妙發(fā)火自己控制不住自己的情緒，或者老是遇到一點點的挫折就鉆牛角尖。有時頭痛欲裂，有時失眠多夢。那為什么同樣的壓力，為何有些人承受能力強，有些人抗壓能力差？為什么同樣的壓力，同樣的人身體好的時候面對壓力就很積極面對，身體不好的話面對壓力就退縮？這些很多是和我們心肝脾肺腎五臟的失調有關。 此次培訓從身體和心理兩個角度為你導航，讓你在最短時間內了解壓力與心肝脾肺腎五臟的關系和各種解壓的方法。課程內容詳實，講解生動。從小故事開頭，講解五臟的食療方法，穴位按摩方法，讓你遠離壓力，更健康更樂觀地面對
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職場人士亞健康調理和四季養(yǎng)生講師：黃莉芙時長：6小時現(xiàn)在的白領成天忙于工作，常常忽視身體發(fā)出的亞健康的信號。黃老師總結了職場亞健康的十大信號，幫助大家從心肝脾肺腎源頭上進行調理。同時黃老師研究中華傳統(tǒng)食療文化后發(fā)現(xiàn)，不論是什么毛病，只要您按照自然規(guī)律去吃，特別是順著節(jié)氣去吃，我們身體就會像一塊莊稼地似的，春生、夏長、秋收、冬藏，真正達到“天人合一”。此次培訓讓你在最短時間內領悟職場亞健康的信號和調理方法，分享24道節(jié)氣食譜和12節(jié)經(jīng)絡操，使養(yǎng)生變的更為容易，讓你的身心更健康愉悅！培訓對象：1、對中醫(yī)養(yǎng)生、心理調養(yǎng)感興趣的人群 2、渴望調理職場亞健康和慢性病的人
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健康管理之體質養(yǎng)生課程時間：6小時主講老師：黃莉芙課程背景：隨著現(xiàn)代生活和工作壓力的逐漸增大，人們的體質呈逐漸下降趨勢。很多人喜歡進補?？墒怯械娜顺粤巳藚⒖偵匣?，有的人吃了銀耳手腳就冰涼。有的人很怕冷，夏天還穿著長衣長褲，有的人很怕熱，秋天還要開冷空調。有的人很胖但喝涼水也長肉，有的人很瘦卻海吃不肥。這些就是體質不同造成的。體質分為九個類別：陽虛、陰虛、濕熱、痰濕、淤血、氣郁、氣虛、過敏和平和體質。體質不同飲食和經(jīng)絡調理也是不同的。那怎么才能更好地養(yǎng)生呢？本次課程通過結構型知識介紹、典型案例分析、互動型穴位經(jīng)絡練習，幫助大家找到針對自己體質的食療養(yǎng)生和經(jīng)絡養(yǎng)生方法，遠離亞