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孕前沒(méi)補葉酸怎么辦?
發(fā)布時(shí)間:[2016年07月22日] 點(diǎn)擊次數:[]
    孕媽媽為什么要補葉酸?
  葉酸是一種水溶性B族維生素,綠葉蔬菜、水果和動(dòng)物肝臟中含量豐富。葉酸是促進(jìn)胎寶寶神經(jīng)系統和大腦發(fā)育的重要物質(zhì)。
  我國是世界上出生缺陷嬰兒的高發(fā)國家之一,在每年3000萬(wàn)左右的新生兒中,約有4%-6%的缺陷兒。而在所有出生缺陷中,神經(jīng)管畸形排名位居前三位,F代醫學(xué)已經(jīng)證明,導致神經(jīng)管畸形的主要原因是體內缺乏葉酸。其實(shí)綠葉蔬菜中葉酸的含量很多,但是在加工和貯存過(guò)程中往往會(huì )損失一半左右,因而會(huì )造成人體內葉酸的缺失。所以準備懷孕的女性在孕前3個(gè)月就應該開(kāi)始補充葉酸,可以多吃些富含葉酸的食物,也可以在醫生的指導下購買(mǎi)那種瓶裝的葉酸增補劑服用。
  忘補葉酸,發(fā)現懷孕后再吃仍有用
  葉酸對細胞的分裂生長(cháng),核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著(zhù)重要作用,是胎寶寶生長(cháng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養素。孕期頭3個(gè)月是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,如果孕媽咪在此時(shí)缺乏葉酸,就容易導致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,增加脊柱裂、無(wú)腦兒的發(fā)生率。因此,葉酸片最好在孕前3個(gè)月就開(kāi)始吃。但如果忘補葉酸,發(fā)現懷孕后再吃仍是有用的。孕媽媽可以一直服用到孕后3個(gè)月,甚至可以延續到整個(gè)孕期,因為葉酸還能預防貧血及妊娠的其他合并癥,如胎盤(pán)早剝、早產(chǎn)、妊娠高血壓等。
 
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